Los kilos bajo control

Controla los kilos para que los kilos no te controlen a ti.

Una vez hayas llegado al peso que deseas, debes tener presente que mantener los kilos bajo control es tan importante como adelgar. Evidentemente, si crees que todo está resuelto y vuelves a comer las mismas cosas que antes, en las mismas cantidades que antes; volverás a engordar y tu esfuerzo no habrá servido de nada. Para no "volver a las andadas", te recomendamos una serie de pautas muy fáciles de seguir:

• Acostúmbrate a comer de forma sana y natural.
• Reduce al mínimo el consumo de alcohol, grasas, dulces, etc.
• Camina, sube escaleras, haz gimnasia, practica algún deporte.
• Cada vez que vayas a hacer un extra (celebraciones, comidas con amigos, etc.), toma 2 cápsulas de biManán glucomanano antes de las comidas principales y te ayudará a reducir la absorción de grasas.
• Cuando no tengas tiempo de cocinar ni de ir al restaurante, olvídate del bocadillo y toma 2 barritas de biManán haz gimnasia y practica algún deporte.
• Desayuna siempre un batido biManán.