Preguntas frecuentes

¿Por qué engordamos?

Sencillamente, porque la cantidad de calorías contenidas en la comida que ingerimos es mayor que la cantidad de calorías que consumimos. Por ejemplo, si al comer ingieres 100 calorías más de lo que necesitas para vivir, y lo haces todos los días durante un año, al cabo de este año habrás engordado ¡cuatro kilos y medio!

Ahora, piensa en todo lo que has ido “picando” hoy (aparte de las tres o cuatro comidas normales): las cuatro aceitunas del aperitivo, más una copita de jerez, más un trozo de magdalena que dejaba el niño, más un quesito mientras esperabas la comida, más una pastilla de chocolate a media tarde... ¡Todo va sumando! “Picar” es un vicio contra el que hay que luchar porque que es el principal responsable de que todos engordemos.