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Recetas biManán PRO

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Fusili con alcachofas y alcaparras

foto receta

Modo
preparación

Receta de 278.49 Kcal.

Recetas para adelagazar con bimanan PRO

1) Limpiar y cortar muy fina la alcachofa, como si fuera un carpaccio.
2) Picar el ajo muy fino.
3) Poner en una sartén una cucharada de aceite y saltear las alcachofas con el ajo.
4) Una vez dorado un poco, añadir las alcaparras, cubrir de agua y cocer 5 minutos con el cazo tapado y 5 minutos sin tapa.
5) Hervir los Fusili biManán PRO con agua y un poco de sal durante 8 minutos.
6) Juntarlos con las alcachofas, las alcaparras y al último momento las hojas de albahaca picada.
7) Servir caliente.

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Comentario del chef

La cocción de los Fusili biManán PRO la hacemos en una olla aparte, pero también podemos cocer en la misma cazuela que tenemos las alcahofas añadiendo el agua poco a poco como si fuera un risotto. Así conseguiremos que cojan más sabor.

Ingredientes (1 ración Ración)

Alcachofa (1 pieza), aceite de oliva (1 cucharada), alcaparras (1 cucharadita), ajo (1/4 de dientes) y albahaca (3 hojas).

Valor nutricional (1 ración Ración)
Valor energético 278.49 Kcal.
Proteínas 25.79 g.
Hidratos de carbono 18.81 g.
Grasas 11.23 g.

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