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Los nuevos batidos para mantener tu peso: listos para tomar

Mantener tu peso en octubre puede parecer complicado: acaban de terminar las vacaciones de verano y aún quedan dos meses para las fiestas navideñas: “no hay prisa, ya empezaré en unas semanas” te dices, y al final lo acabas retrasando. Llega diciembre, la Navidad, no has empezado aún y acabas comprando un vestido de una talla que te recuerda que ojalá hubieras hecho dieta. Y acabas maldiciendo ese día de octubre en el que dijiste “ya lo haré” mientras comes pavo relleno en la mesa de tus primos pequeños.

Pero este año con nuestros nuevos batidos para mantener tu peso las cosas pueden ser de otra manera. Octubre es un muy buen momento para empezar a cuidarte y perder esos kilos que quizás has cogido sin darte cuenta este verano. Con biManán no es tan difícil ni tan sacrificado. Te presentamos tres combinaciones infalibles para lograrlo. ¿Con cuál te quedarás?

Yoga & Listos Para Tomar Sabor Cappuccino

Si buscas un estilo de vida que busque el bienestar e ir más allá de la práctica deportiva este es tu deporte. El yoga no es para las que quieren competir, si no para las que quieren equilibrar cuerpo y mente. Practicarlo por la mañana tiene muchos beneficios ya que te mantiene en calma, tranquila y relajada para el resto del día, te fortalece físicamente, mejora tu respiración, y tu flexibilidad. Combínalo con nuestro Listo Para Tomar Sabor Cappuccino, llévatelo en la bolsa de deporte y así te lo puedes tomar después de tu sesión matinal. Ya verás que bien te sienta, ¡como nueva!

Running & Listos Para Tomar Sabor Vainilla

Si buscas desconectar de la rutina y de tu día a día, practica el running. El running es un deporte que puedes practicar al aire libre y que aporta unos beneficios físicos y mentales que ha hecho que un número considerable de personas se hayan sumado a esta disciplina. Este deporte te irá bien si padeces de estrés o ansiedad ya que al correr se segregan endorfinas que mejoran la actitud de quien lo practica y ayuda a descansar mejor ya que el esfuerzo de la carrera y de la actividad del día favorece que por la noche sea más fácil conciliar el sueño. Su combinación infalible es nuestro Listo para Tomar sabor vainilla, un  delicioso batido que podrás llevarte en la mochila y que podrás tomártelo al acabar tu recorrido. ¡Lo agradecerás tanto!

Natación & Listos Para Tomar Sabor Chocolate

Siempre nos han dicho que la natación es el deporte más completo y tenían toda la razón. La natación es un ejercicio aeróbico que se puede practicar a cualquier edad y que tiene beneficios para el cuerpo a largo plazo. Recibes menos impactos ya que estás flotando en el agua, por lo que las articulaciones se desgastan menos a la vez que ejercitas la musculatura. También mejora la capacidad respiratoria (por ser un ejercicio aérobico) y es un gran quema grasas: puedes quemar entre 500 y 600 calorías en una hora. Y si lo practicas por la noche, después de llegar de trabajar y antes de ponerte una serie, te sentará de maravilla. Por eso lo combinamos con Listo Para Tomar Sabor Chocolate ya que no hay mejor sensación antes de irse a dormir. ¡Para quedarse con un delicioso sabor de boca!

Ahora ya has visto cuáles son los tres deportes que podrás practicar este otoño y que van de la mano de nuestros Listos para tomar, solo tienes que elegir qué combinación infalible va más con tu estilo de vida. ¿Ya tienes alguna en mente? Puedes ir a tu farmacia más cercana, conseguir tu Listo Para Tomar y apostar por ti: que tu salud mental y física no pasen a un segundo término.



Descubre cuál es tu dieta ideal

A la hora de escoger una dieta el factor más importante a tener en cuenta es que se adapte tanto a tu estilo de vida, como a tu personalidad, sólo de esta manera podremos obtener los resultados que tanto deseamos.

Nuestros 3 planes de dietas están pensados justamente para eso, aportan comodidad y flexibilidad dependiendo de la vida que llevas.

Por eso, si todavía no te has decidido, te proponemos hacer este test para que averigües cuál es tu dieta ideal.

¡No esperes más para descubrirlo!

 



Smoothie listo para tomar en una mesa de escritorio

Como perder peso sin esfuerzo con los Smoothies biManán

Hacer dieta puede ser duro, muy duro. ¡O no!

Con biManán, hacer dieta es muy sencillo y ganarle la batalla a los kilos de más es pan comido. Si te gusta el chocolate, las natillas, los batidos de fresa, las barritas de toffee… Y te cuesta un mundo hacer dieta, ¡estás delante de una gran oportunidad para cuidar tu peso!

 

Confía en nuestros expertos nutricionistas para comer lo que más te gusta y cuidarte. Nuestras dietas y productos para adelgazar son fantásticos para mantener tu peso a raya. Por fin, podrás olvidarte de parecer un yo-yo o sentirte angustiada por no tener la talla que deseas.

 

Como sabrás, disponemos de muchas dietas diferentes para que puedas adelgazar de la forma que prefieras. Pero si eres muy pero que muy vaga, nuestros nuevos Ready To  Drink, te van a encantar. De sabor chocolate, vainilla o cappuccino, los nuevos smoothies están deliciosos y son ideales para cuidarte estés donde estés, vayas donde vayas. Lo bueno de estos nuevos batidos es que ya están preparados, puedes meterlos en tu bolso o mochila y solo tienes que abrirlos y disfrutarlos cuando te apetezca, donde y cuando quieras, verás que buenos están. Si estás en casa, puedes guardarlos en la nevera y tomarlos fresquitos, son irresistibles ¡No habrá excusa que se interponga entre la dieta y tú!

 

Hacer dieta con el mínimo esfuerzo es posible gracias a los nuevos batidos listos para tomar de biManán. Son sustitutivos de comida y cada uno equivale a una comida y es necesario tomarlos dentro de una dieta baja en calorías. Así, podrás conseguir mantener tu peso o adelgazar. ¡Es muy sencillo! Si quieres controlar tu peso para no subir de talla, sustituye una comida. Si quieres adelgazar, sustituye dos.

 

No hay forma más fácil para empezar a cuidarte. Los nuevos RTD son ideales para que perder peso no sea un rollazo, sino que hacer dieta, mole.

¿Aún no los has probado? ¡No esperes más! verás cómo te gustan.



Perder peso para una boda

Llevas todo el verano a dieta para estar divina en la que va a ser la boda del año pero, ¡horror! a una semana de la celebración, te has ido a probar el vestido y te queda más ajustado de lo previsto o incluso la maldita cremallera no acaba de cerrar. No entiendes cómo ha podido pasar y empiezas a rezar a todos los dioses habidos y por haber para adelgazar cuanto antes. Si estás en esta situación, no desesperes. Gracias a biManán, podrás llegar a punto a esta ocasión tan especial.

Si necesitas adelgazar a contrarreloj para una boda, tenemos la dieta que necesitas. Se llama Complet Diet, llegarás al gran día habiendo perdido peso y te sentirás menos hinchada.

Complet Diet es una dieta de 3 días segura y eficaz basada en la sustitución completa. A base de 5 batidos diarios y con un aporte calórico total de 900 kcal al día, es ideal para recuperar tu figura y llegar con la silueta que deseas a este día tan señalado.

Adelgazar con resultados es posible con este método testado científicamente. Este plan de corta duración tiene múltiples beneficios:

  • No te dará tiempo de abandonar la dieta dada su corta duración (solo tres días).
  • La dieta es muy llevadera con 5 batidos a lo largo del día.
  • Los estudios de cronobiología apoyan la distribución de la ingesta a lo largo del día para el control de peso.
  • Los batidos están formulados por expertos nutricionistas. Tomarás todo lo que necesitas en cuanto fibra, proteína, hidratos de carbono, grasas y vitaminas y minerales.
  • Los batidos contienen un alto porcentaje de proteínas. El pack contiene todo lo que necesitas (todos los batidos y la coctelera para preparar los batidos). No tendrás que preocuparte por planificar la dieta.
  • Los batidos incluidos en el pack son de diferentes sabores y puedes tomarlos en el orden que prefieras.

Confía en Complet Diet de biManán y disfruta de la fecha señalada tal y como te imaginabas.



Apúntate a una nutrición eficazmente responsable con biManán

Para biManán tan importante es que consigas tu objetivo como que lo hagas de una manera responsable y equilibrada.

Por eso, como pioneros en nutrición dietética, apostamos por la “nutrición eficazmente responsable” como una nueva forma de entender la dieta, no sólo desde la eficacia, sino también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes y vitaminas.

Todas nuestras soluciones nutricionales han sido pensadas con este objetivo, y por eso, desde biManán, nos aseguramos que nuestros productos y Planes tengan las mejores combinaciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que no deben faltar en una dieta equilibrada.

Además, seguimos mejorando las recetas de nuestros productos incorporando importantes novedades:

  1. Eliminando los Azúcares Añadidos en todo los batidos.
  2. Eliminando el Aceite de Palma (en prácticamente toda nuestra gama de entre horas beKOMPLETT
  3. Aumentando el número de productos Sin Gluten
  4. Apostando por el uso del Cacao Responsable UTZ

Nuestros sustitutivos  biManán te aportarán los nutrientes y vitaminas que necesitas en todas aquellas comidas en las que escojas cuidarte con biManán, pero recuerda que nuestros productos son parte de una dieta y es importante que los combines con una alimentación variada y equilibrada.  

Recuerda el concepto de plato saludable:  50% debe ser de verduras, que aportan fibra y otros nutrientes, una cuarta parte del plato corresponde a las proteínas preferentemente de pescados blancos y carne magra y en el 25% restante se encuentran  los alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pan, pastas …).

 Es importante hacer 5 comidas al día. Las barritas entre horas biManán beKomplett te permitirán llegar con menos hambre a la siguiente comida.

Combina una buena alimentación con ejercicio físico de forma regular. Empieza con pequeños cambios. Intentar ir a más sitios andando, evita el ascensor o bien decídete por un divertido paseo avanzando grandes zancadas.

Y no te olvides de beber 2 Litros de agua al día así como de descansar lo suficiente.

¡Apúntate a una nutrición responsable con biManán!

Haz click en el plan que más se adapte a ti para poder encontrar ideas de recetas y consejos para llevar una dieta variada y equilibrada.

Recetas plan b Green   Recetas plan b Slim    Recetas plan b Fit

 



Razones por las que los productos de Bimanán funcionan

5 razones por las que biManán funciona

Existen muchas dietas pero con las dietas de biManán conseguirás tus objetivos. Los diferentes planes que te propone biManánpara mantener tu peso o adelgazar son totalmente seguros y eficaces y te podemos explicar por qué. ¿Quieres saber las 5 razones por las que lo afirmamos?

  1. Dietas flexibles

Las dietas de biManán son muy fáciles de llevar. Puedes integrarlas en tu rutina diaria sin ningún problema. Nuestros productos son ideales para llevarlos a cualquier lado: gimnasio, oficina o donde quieras. ¿Que se te han olvidado en casa? No pasa nada, en cualquier farmacia puedes encontrar biManán.

Además, no te sentirás agobiada ni con pocas fuerzas. Nuestros productos son elaborados por expertos nutricionistas y contienen todos los nutrientes necesarios para sentirte saciada. Tómalos según te indicamos y comienza a notar resultados de forma sencilla y práctica.

  1. Diferentes planes

Contamos con diferentes opciones para que puedas conseguir adelgazar o mantener tu peso. Sea cual sea tu objetivo, te proponemos un plan personalizado para ti. Estos son nuestros planes principales:

 

  • Complet Diet

El método estrella de biManán te ayuda a adelgazar con una dieta basada en 5 ricos batidos al día durante 3 días. Como cada batido contiene justo lo que tu cuerpo necesita, adelgazas y te sientes saciada.

 

  • Plan Sustitutive

El plan basado en sustitutivos de comida. Haz 5 comidas al día y sustituye dos comidas principales para adelgazar o solo una para mantener.

 

  • Plan Sustitutive con Proteína Vegetal

Lo mismo que el anterior pero con sustitutivos con proteína vegetal.

 

  • Entre horas

Contamos con diferentes snacks para que picar entre horas no sea pecado.

 

  • Complementos

Ayudas para dar un plus de eficacia a las dietas como el Capta Grasas Ultra, el Quema Grasas Ultra o el Detox Ultra.

  1. Nutrición equilibrada

Nuestras dietas y productos están formulados para que tu cuerpo tome lo que necesita. No tienes que preocuparte de contar calorías porque nosotros lo hacemos por ti. Olvídate de planificar las comidas para cuidar tu alimentación. Simplemente sigue nuestras indicaciones, haz ejercicio y mantén unos hábitos de vida saludables.

Elaborado por nutricionistas

Nuestros regímenes son moderados y equilibrados. Puedes confiar en nosotros para llevar a cabo tu dieta de forma totalmente segura. Nuestros expertos nutricionistas formulan todos nuestros productos y dietas para que tú no tengas que preocuparte por nada.

Muchos formatos y sabores

Barritas, natillas, cremas, batidos, galletas… De limón, vainilla, fresa, café, chocolate, avena, quinoa…., de proteína vegetal…. ¡Productos para controlar el peso de muchos formatos y sabores!

Ya lo has visto, contamos con diferentes tipos de sustitutivos, snacks, complementos y hasta packs especiales para que controles tu peso como más te guste. Simplemente, escoge el formato y sabor que más te guste y disfruta de poder comer de manera saludable y adelgazar.



barritas snacks bimanán para las horas difíciles de ansiedad

Ansiedad por comer

Si buscas en google la palabra “ansiedad” una de las búsquedas sugeridas que te sale es “ansiedad por comer”. Y es que no eres el único o la única que la sufre.

La ansiedad por comer nos empuja a abrir cualquier armario que albergue algo de comida y atiborrarnos. Nada es suficiente, cuando nos hemos terminado esa magdalena vamos a por la siguiente, y detrás de una galleta va otra, y otra, y otra hasta que se termina el paquete.

Esto se puede originar por diversos factores, el más conocido es el “estrés”, pero también se origina por aburrimiento, angustia, frustración e incluso por presiones que nos ponemos nosotrxs mismxs al estar haciendo una dieta que nos prohíbe comer mil cosas.

Por eso, nuestros clientes están contentos usando productos biManán Pro diseñados para poder compaginar tu dieta con tus platos favoritos y no renunciar a tu vida social, esto resulta ser un respiro cuando estás haciendo una dieta, pero aun así seguimos teniendo esos momentos que pueden hacerse eternos llamados “entre horas”.

Las horas más difíciles, más peligrosas, curiosamente no son el desayuno, la comida o la cena, si no aquellas que se encuentran en medio de estas y en las que cualquier cosa puede ser el desencadenante de la ansiedad.

Por eso, expertos recomiendan hacer diariamente  tres comidas equilibradas y dos tentempiés que contengan hidratos de carbono, proteínas magras y grasas saludables.

Con los snacks de biManán te ofrecemos toda una gama de productos elaborados con los ingredientes necesarios para las ocasiones en las que tu antojo parece ser más fuerte que tu voluntad.

¿Quieres chocolate? Pues toma chocolate, ahora, eso sí, chocolate biManán que sea bajo en kcal., saludable, nos ayude a mantener la línea y, además, provoque ese efecto saciante.

Con estas características nos encontramos las barritas de chocolate y cereales, las galletas de limón, las barritas choco wafer de biManán y una larga lista de snacks (https://www.bimananlinea.com/snacks/) que puedes consultar en nuestra web. (https://www.bimanan.com/)

Nunca pensarías que estos deliciosos snacks te iban a ayudar a mantener tu línea sin estar rompiendo la dieta. Incluso comiendo dos snacks no superarás las 200 kcal. Aunque, ¡con uno solo basta! Ya que una sola barrita crea un efecto saciante que te hará sentir satisfecho/a. Con cualquiera de nuestros snacks aguantarás con energía hasta la hora de comer.

¿Eres más de salado?

La mayoría de nuestros clientes son fans del chocolate, pero biManán no deja de lado a nadie, tenemos buenas noticias para ti.

Si eres amante del queso y prefieres un snack salado a uno dulce, nuestros crackers de queso te van a encantar, son ricos en fibra y tan solo contienen 83 kcal.

También tenemos los snacks sándwich pizza, o las tostas de aceite de oliva.

¡Elijas el snack que elijas ten por seguro que te robará el paladar!

No más presiones, no más ansiedad, disfruta comiendo lo que más te gusta con el mejor de los resultados, pero sobretodo disfruta el decirle “adiós” a tu ansiedad.

 

 



No soy adicta al chocolate el chocolate es adicto a mí bimanán

Chocolate y dieta, con biManán sí se puede

¿De verdad se puede mezclar la palabra “chocolate” y “dieta”?

¡Con biManán sí se puede!

Linneo  denominó al chocolate “la comida de los Dioses”.

Es por algo, que los mayas usaban esta maravillosa planta del cacao en sus rituales para adorar a los Dioses.  

¡Y es que el cacao es un súperalimento!  Contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos ¿Has oído hablar de la metilxantina? ¿Y de la teobromina?

¡No te preocupes! Te lo explicamos.

La metilxantina es un grupo de estimulantes que está presente en el café, el té y el cacao. Aunque más concretamente el cacao tiene teobromina que es un derivado de esta, y nos ofrece efectos muy positivos para la salud, funciona como componente diurético, contribuye a mantener el peso ideal, dilata los vasos sanguíneos actuando frente a una migraña, estimula los riñones, mejora la digestión y el tránsito intestinal y es un antidepresivo natural, en definitiva, el chocolate nos cuida como la mejor de las madres, y lo hace sacándonos una sonrisa.

¿De verdad aún tienes dudas sobre las bondades del cacao?

Venga, que te lo vamos a poner fácil, con los batidos de biManán Sustitutive o las ricas natillas de chocolate, empezarás el día con la energía que necesitas y además será suficiente para aguantar hasta el momento del snack de media mañana, ya que nuestros productos Sustitutive están elaborados con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en cada comida.

Por otro lado, si eres de las que se levantan con el tiempo justo y no les da para más que un café, a media mañana corres el riesgo de “pecar”, por eso te proponemos que lleves siempre contigo una barrita snack biManán de chocolate y cereales, o una barrita sustitutive ¡la que más te guste!

Hay tantas para elegir, que no te cansarás de ellas.

Y si has estado fuera todo el día y lo único que te apetece es llegar a casa y descansar, tienes la solución perfecta: un batido biManán de chocolate y a ver Netflix.

Tú escoges el momento del día, nosotros escogemos los mejores ingredientes para que puedas saciar tu antojo, sin perder tu línea.

¿Sigues pensando que no puede ser posible?

Te lo terminamos de explicar. Nuestro chocolate está elaborado con un mayor porcentaje de cacao y un mínimo de azúcar, de esta manera absorberás solamente los nutrientes positivos, desechando la idea de estar haciendo algo mal.

Pon un “¡sí!” en tu dieta, pero que sea de chocolate, por favor.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Desayuno variado bimanán

Desayuna con biManán y empieza bien el día

Despierta. Abre los ojos.

Apoya los pies en suelo. Sujeta tu cabeza con las dos manos. Frótate los ojos.

Bosteza mientras te pones en pie. Alza los brazos lo más alejado que puedas de tu cuerpo: estírate. Abre la persiana. Sonríe. Sonríe haya lo que haya. Date una ducha. Vístete. DESAYUNA.

He aquí el manual básico de una buena mañana.

Ah, espera, que no hemos desglosado la última palabra y esta, siempre da problemas.

“Desayuna” ¿Cuántas veces has oído esta frase?

El desayuno es esa comida disputada entre el “me encanta” y el “yo paso”.

Y así pasa, que, por pasar, acabamos pasando todos de una de las comidas más importantes del día, y si tenemos la lucidez de no pasar ese día, nos comemos cualquier cosa que pillemos, porque resuena esa frase en nuestra mente “desayuna” “desayuna”. Y sí, está muy bien que resuene, pero cuando la gente dice “desayuna” no está queriendo decir “desayuna ese cruasán de mantequilla y ponte dos cucharadas de azúcar en ese café”.

En realidad, decir “desayuna” es una manera de decir “cuídate”.

Se dice que solo uno de cada cuatro españoles realiza un buen desayuno, pero, aunque sean pocos, hay quienes deciden levantarse a las 6 de la mañana para empezar el día cocinándose un súper desayuno.

¡Tranquilo!

Este manual no va de la hora a la que te levantas, va de que aun levantándote con el tiempo justo, vas a conseguir tomarte un súper desayuno, nada de cruasanes y cafés azucarados, nada que te vaya a causar ningún remordimiento y todo esto sin perder dos horas en la preparación, porque con estas dietas que te proponemos ¡no tardarás ni 5 minutos!

Desayuno 1.

Batido de café biManán Pro.

Snack biManán chocolate y yogur.

Desayuno 2.

Crema biManán Sustitutive de yogur con cereales.

Desayuno 3.

Café con leche desnatada.

Barrita chocolate y vainilla biManán Pro.

Desayuno 4

Natilla de chocolate o vainilla biManán Sustitutive.

Desayuno 5

Batido de fresas biManán Sustitutive.

Desayuno 6

Pieza de fruta.

Barrita de chocolate y naranja biManán Pro.

Infusión o té.

Bueno, ahora sí, creo que hemos conseguido desglosar la última palabra del manual y ha quedado claro que lo que queríamos decir en realidad era “CUÍDATE”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Batido biManán

Cenas: ideas para perder peso

Cenas… nos traen de cabeza. ¿Cuántas veces te has ido a dormir pensando que te habías pasado con la cena?

¿Cuántos lunes a las 07:30h has apagado el despertador con remordimientos en el estómago, pensando en tu fin de semana? ¿Cuántas veces te has privado de comer lo que querías, o has comido demasiado? ¿Y por qué tienes que estar pensando en todas estas cosas? La vida es mucho más fácil. Seguir un plan y saber qué comer en cada momento, te ayudará mucho.

¡Ya basta de pasarlo mal!

La cena es esa comida del día a la que no le sueles prestar mucha atención. Después de un largo día de trabajo, lo único que quieres es llegar a casa y, o bien que alguien te sirva una deliciosa cena o bien, que hayas sido un poco previsor/a y te hayas dejado algo preparado para cuando vuelvas. Pero normalmente, ninguna de estas dos opciones ocurre, y siempre acabamos haciendo lo mismo, prepararnos algo rápido y sin ningún fundamento, para terminar sintiéndonos mal con nosotrxs mismxs.

Pues esto se acabó, te vamos a ayudar a que cojas las riendas de tu vida, o al menos las riendas de tu cena. Estas son las dietas que hemos preparado para que todo te sea más fácil y sobretodo más acorde a cómo te quieres sentir.

Cena 1.

Crema de verduras y espárragos biManán Sustitutive.

Agua.

1 pieza de fruta (opcional).

 

Cena 2.

Batido de quinoa, trigo sarraceno y cereales biManán Sustitutive

Agua.

1 pieza de fruta (opcional).

 

Cena 3.

Natillas soja sabor praliné Sustitutive.

Agua.

1 pieza de fruta (opcional).

En estas tres dietas, la pieza de fruta es opcional porque con los productos de biManán Sustitutive tienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en una comida principal. Con biManán Sustitutive tienes una cena completa, aunque si te has quedado con hambre siempre puedes comerte una manzana.

Somos conscientes de que llevamos la fiesta en la sangre, nos gusta salir y pasarlo bien, quedar con amigxs, ir a cenar. Todo esto parece imposible cuando estás haciendo una dieta, de repente todo se pone cuesta arriba y a veces nos traicionamos comiendo lo que no queríamos comer, así que acabamos optando por no salir. Y es que hacer dieta y tener vida social no debería estar reñido. Si de verdad piensas que la única opción para no “pecar” es quedarse en casa, es porque no has oído hablar de los productos biManán Pro, productos hiperproteicos que te aportan gran parte de los nutrientes que tu cuerpo necesita creando una sensación saciante, de esta manera puedes llevar siempre en el bolso tu barrita biManán Pro, y cuando vayas a un restaurante te comes la barrita y te puedes pedir tranquilamente una ensalada o unas verduras a la plancha.

¿Y sabes que es lo mejor? biManán Pro tiene productos muy buenos para cocinar en casa, de esta manera, no abandonarás tus platos preferidos y podrás combinarlos mientras estás comiendo de la manera más saludable y positiva para tu cuerpo.

¡Sí se puede!

Cena 4

Crema de setas biManán Pro.

Ensalada de endivias y queso fresco.

Agua.

 

Cena 5

Batido de vainilla biManán Pro.

Alcachofas y tomatitos al horno.

Agua.

1 yogur desnatado.

 

Cena 6

Crema 9 verduras biManán Pro.

Espárragos trigueros.

Agua.

1 cuajada.

Ya basta de ponerte tantas trabas, y sobre todo ya basta de hacerte sentir mal cuando está en tu mano el disfrutar y el cuidarse por igual.

Ahora sí, ¡que tengas unas buenas noches!