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Agosto: el mes del deporte y la dieta

¡Agosto es el mejor mes para empezar una dieta!

Y si además no te domina el espíritu vago ni en vacaciones y eres de los pocos que ocupa su tiempo haciendo deporte, tenemos la dieta perfecta para controlar tu peso. El método PRO de biManán es la mejor forma de cuidar tu alimentación en verano sin morir en el intento. Hagas el deporte que hagas, nuestra dieta alta en proteínas es el compañero idóneo para mantener tu peso a raya incluso en agosto.

¿Qué es la dieta PRO de biManán?

La dieta para deportistas de biManán es un plan de alimentación que tiene como objetivo controlar tu peso y masa muscular. Para ello, la dieta es baja en calorías, con bajo contenido en hidratos de carbono y grasas, y una mayor proporción de proteínas que la dieta habitual.

Con el método PRO de biManán, podrás planificar tus comidas y controlarás tu peso de forma sencilla. El aporte de calorías y proteínas es en 3 tiempos, un ritmo perfectamente integrable en el organismo y que permite perder peso y evitar el efecto rebote.

Disfrutar los beneficios del método PRO es muy fácil, hagas el deporte que hagas. Tanto como si estás obsesionada con el crossfit o practicas yoga viendo puestas de sol. Combinar recetas saludables con sustitutivos altos en proteínas te hará tener toda la energía que necesitas para cualquier ejercicio.

 

Si te gusta madrugar para calzarte las deportivas y salir a correr, el método PRO de biManán, te irá genial. Con esta dieta hipocalórica e hiperproteica podrás controlar tu peso sin tener que contar calorías. Antes de salir, podrás tomarte tu batido PRO como desayuno o incluso llevártelo contigo a tus sesiones mañaneras de running.

 

En cambio, si prefieres esperar a última hora de la tarde para hacer la salida en bici con la cuadrilla, podrás llevarte a tus rutas nuestros entre horas PRO. Nuestras barritas y galletas altas en proteínas son la opción más cómoda para cuidarte allá donde vayas. Además, hay muchos sabores y todos están deliciosos.

 

Si el verano es tu época favorita para disfrutar de los deportes acuáticos como la natación, el kayak o el surf, también puedes seguir esta dieta alta en proteínas de biManán. Si por el contrario, te toca “pringar” en agosto y gozar de la soledad y el aire acondicionado del gym, ¡este plan también te viene de maravilla!

 

Ya lo ves, todo amante del deporte, debería tener a mano los aliados PRO de biManán. El Plan semanal PRO es muy fácil de seguir y totalmente compatible con todos los deportes.

Mejora los resultados de la dieta PRO

¿Deseas mejorar aún más los resultados de tu plan fitness? Con P.U.R.A. Proteína, podrás convertir cualquier alimento en hiperproteico. Versátil, de sabor neutro, buena solubilidad y alta digestibilidad, conseguir tu objetivo con este complemento es muy fácil.

¿Te gustaría comenzar la dieta de biManán alta en proteínas para deportistas? Si no eres deportista, quizás el verano es el mejor momento para comenzar (y no nos referimos a hacer la croqueta en la playa). Aprovecha que en verano hay más tiempo para todo e intenta incorporar la actividad física en tu rutina. Puedes adquirir el método PRO de biManán en cualquiera de nuestros puntos de venta. Si no lo encuentras, no dudes en pedírselo a tu farmacéutico más cercano. Por supuesto, puedes comentarnos cualquier consulta que tengas y te asesoraremos en todo lo que podamos.



Perder peso en el postparto

Después del embarazo, cualquier mamá desea recuperar su figura. No obstante, en el postparto y la lactancia, la mujer debe tener especial cuidado con su alimentación y una dieta de adelgazamiento debe hacerse con pleno sentido común. Por esta razón, biManán Sustitutive es la mejor opción para perder los kilos ganados tras dar a luz.

Adelgazar en el postparto

El postparto es una gran oportunidad para comenzar a cuidar tu alimentación. En esta etapa tan importante para ti, confía en biManán para adelgazar con total seguridad y eficacia.

biManán Sustitutive es un plan de adelgazamiento elaborado por nutricionistas que se adapta perfectamente a este momento de tu vida. Esta dieta hipocalórica contiene todos los nutrientes que la mamá necesita. La mejor forma de controlar tu peso de forma segura y eficaz.

En este contexto, los sustitutivos de comidas de biManán son una alternativa cómoda y completa para alguna de las comidas diarias. El Plan Sustitutive funciona dentro de una dieta baja en calorías compuesta por 5 comidas diarias. En esta dieta se combinan comidas basadas en recetas mediterráneas con sustitutivos. Los sustitutivos se toman en lugar de dos comidas principales (desayuno, comida o cena).

Es importante y aconsejamos que el ginecólogo revise la dieta antes de proceder con ella por si ha de tenerse en cuenta alguna situación médica especial. Pero en principio, los productos sustitutive pueden consumirse durante la lactancia sin ningún problema ya que están elaborados a base de ingredientes que por supuesto no contienen sustancias nocivas para el bebé. Estos sustitutivos van desde barritas a batidos o natillas. Además, están buenísimos y disponemos de muchos sabores y formatos.

 

Por otro lado, contamos también con la gama de productos sustitutive de origen vegetal. En este caso, los sustitutivos están elaborados con proteína vegetal y abarcan sabores como la quinoa o la avena.

 

¿Se puede usar biMánan durante la lactancia?

Saber qué comer cuando das el pecho, es fundamental para cuidar tanto tu alimentación como la de tu bebé. Si en tu caso acabas de tener un baby y deseas empezar cuanto antes una dieta para adelgazar pero tienes dudas, te las aclaramos.

Como hemos visto anteriormente, no hay ningún problema con que la madre siga nuestra dieta de adelgazamiento. biManán cubre los requerimientos nutricionales particulares de la mujer también en esta etapa de su vida. De todas formas, lo más recomendable es que sea el ginecólogo quien valide que puedes llevar a cabo la dieta durante tu lactancia.

Por otra parte, durante la etapa de la lactancia no se aconseja en general el empleo de complementos biManán. Algunas sustancias de éstos podrían pasar a la leche materna modificando su sabor o influyendo en el bebé. En este caso, de nuevo, es necesario consultarlo previamente con el ginecólogo de confianza.

Tampoco son compatibles con la lactancia las infusiones de la gama acción de biManán. Estas contienen plantas cuyo empleo no se aconseja en esta etapa. Consulte con su ginecólogo la idoneidad de su empleo.

En todo caso, recomendamos que antes de comenzar la dieta biManán o consumir algunos de nuestros productos, lo consultes antes con tu ginecólogo. Como hemos explicado, la lactancia es un período en el que hay que cuidar mucho la alimentación y hablarlo con tu médico es siempre la mejor manera de iniciar cualquier proceso de adelgazamiento.

Pregúntanos lo que necesites haciendo un comentario en este mismo post del blog, escribiéndonos a la página de Facebook de biManán o a la cuenta de Instagram de biManán. También puedes contactar con biManán enviándonos un e-mail a info@bimanan.com o llamar a nuestra atención al cliente: Tel. 900 373 550.

 



ready to drink outfit

Un Listo Para Tomar para cada outfit

Las tendencias de esta temporada van desde las prendas más tradicionales como el traje de lino hasta las más atrevidas como el vestido de satén. Descubre con biManán qué es lo que se lleva este verano y qué oufit combina con cada uno de nuestros nuevos Listos Para Tomar de biManán. ¿Preparada para ser la más fashionista?

El traje y el lino, dos clásicos

El traje: la tendencia clave del street style de esta temporada. Una opción excelente para tus looks de oficina que, además, combina de maravilla con nuestro Listo Para Tomar sabor  Cappuccino Intenso. El estilismo del momento y nuestro nuevo smoothie hacen tan buena pareja que se van a volver inseparables en tus días de cada día. Inclínate por un traje a todo color con deportivas y dale un toque cool a tus conjuntos más rutinarios.

 

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This place & outfit. 🥰 @oysho #pombridetobe

Una publicación compartida de María Fernández-Rubíes Soler (@mariafrubies) el

En cuanto al tejido del traje, es buena idea optar por un traje de lino. Una apuesta segura que triunfa todos los veranos (y este verano no va a ser una excepción). Atrévete por un total look de lino, otra elección ideal para nuestro nuevo batido de café. ¡Hacen un match ideal!

Monos y petos

El nuevo batido de chocolate de biManán nos recuerda a la infancia, esa etapa feliz en la que no pasa nada por comer chocolate. Por eso, los monos y petos son la prenda a la que mejor asociamos el nuevo Listo Para Tomar Chocolate Cremoso

 

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Oooh heaven is a place on earth🌊💘 #menorca #martacarriedoforansaperansa

Una publicación compartida de MARTA CARRIEDO (@martacarriedo) el

Una divertida tendencia que entra directa a la lista de prendas IN para los looks más casual de este verano. Con los monos y los petos irás cómoda y sacarás tu lado más juvenil. ¿Te vas a resistir a una de las tendencias más destacadas?

El imprescindible crochet

Otra de las prendas que también está presente este verano es el crochet. Lo vimos a raudales en Coachella y, efectivamente, el tejido estrella del verano vuelve en su versión más extendida. Llévalo en bolsos, vestidos, bikinis, pantalones o tops y conviértelo en tu uniforme oficial del verano. ¡Pruébalo y ya verás cómo te favorece!

 

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Wanderlust 🌍

Una publicación compartida de ROCIO CAMACHO (@rocioccamacho) el

El toque boho, juvenil y fresco, combina mejor que bien con nuestro nuevo batido de chocolate. Los dos son opciones todoterreno que gustan a todo el mundo. ¿No crees? Realmente, ¡son dos auténticos best-seller!

Lentejuelas all day

Se llevaron en invierno y vuelven pisando fuerte en su versión más veraniega. Los brillos y los destellos le van como anillo al dedo a nuestro smoothie de chocolate. Aptos para cualquier hora del día, ambos son muy especiales y destacan allá por donde van. ¡Una pareja súper glam!

 

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Missing Coachella,those days… My looks last year, see you on 2020 for sure 🌴🎡❤️

Una publicación compartida de Ángela Rozas Saiz (@madamederosa) el

Nuestro consejo es que vistas las lentejuelas con sneakers para el día y con taconazo para la noche. Aunque se llevan incluso para ir a la playa y hasta en el maquillaje. Acuérdate, este verano, ¡nada de discreciones!

El satén más delicado

El tejido que pusieron de moda las Top models de los 90, vuelve y lo hace para ser absoluto protagonista de tus vacaciones. Si a algo nos recuerda la suave textura del satén es a nuestro smoothie más sexy y aromático: el Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave. Sin duda, hacen un tándem exquisito.

Inspírate en Kate Moss y Naomi Campbell y decántate por los vestidos o tops de satén que tengan tirantes tipo espagueti (cuanto más finos, mejor). ¡Ah y por qué no! Atrévete también con las faldas midi. ¡Causarás furor tanto de día como de noche!

Cuadro vichy

Otra de los outfit de esta temporada que más nos recuerda a nuestro batido de vainilla. Este estampado de cuadros tan “Casa de la pradera” es ideal para los estilismos más campestres. En colores rojos, negros, verdes… ¡Todos sientan bien y te harán lucir un aire chic francés fabuloso! 

 

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Me quedo a vivir aquí (contigo) #Menorca #toelrrato

Una publicación compartida de Laura Escanes (@lauraescanes) el

Acertarás 100% con el cuadro vicky, si escoges un top con escote cuadrado o un vestido cruzado (dos súper tendencias esta temporada). ¿No te apetecería tener a mano el smoothie de biManán para tomarlo en tus salidas al campo?

Las mangas abullonadas 

Las mangas XXL es otra de las prendas que mejor combinan con el nuevo batido de vainilla de biManán. Como nuestro smoothie, ¡son puro romanticismo y un must have en toda regla! Esta tendencia se cuela este verano para revolucionar los armarios y dar volumen y style a los looks más elegantes. 

 

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Summer brise 🌸 Ya tenéis la nueva colección en @dulceidashop y estoy así 😍🐣🤗 #summerbrise

Una publicación compartida de Aida Domenech (@dulceida) el

Elige tu prenda en organza y acaba de culminar tu look. Este tejido es de lo más lujoso y elegante y puede darle el toque y vestir hasta a un simple vaquero. Así que ya sabes, ¡deja a un lado la timidez y saca a pasear todo tu poderío!

Ya has visto cuáles son la tendencia más top de esta temporada y cómo combinan a la perfección con nuestros nuevos smoothies. ¿Te gustaría poder lucir los looks con la talla que deseas? Este verano, los Listos Para Tomar de biManán son tu opción más cómoda para mantener tu peso o incluso adelgazar si lo deseas. Es muy fácil: para adelgazar, tómalos en lugar de dos comidas principales. Para mantener tu peso, sustituye solo una comida principal. De chocolate, vainilla o cappuccino, son tu aliado ideal para lucir segura de ti misma y brillar con luz propia. No lo dudes, este verano toma nuestros nuevos batidos y consigue más likes que tu influencer favorita. ¡Comienza a deslumbrar!



dia internacional del emoji

¡Feliz Día Internacional del Emoji!

¡Es el Día Internacional del Emoji!

Vamos a hacer un juego, para ello tienes que abrir tu Whatsapp y mirar cuáles son los emoticonos que más has usado. Si entre ellos aparece la cara de agotamiento 😔, alguna que otra lágrima 😢, y estrés 😟, mucho estrés 😤, algo no está yendo bien. 

España entra en el ranking de los países más activos en whatsapp. Y es que hoy en día la comunicación por redes sociales ha tomado una gran importancia en nuestras vidas. Hemos dejado de hablar para empezar a escribir, y parte de la escritura actual viene acompañada de emojis. 

Expresamos hacia afuera lo que en realidad guardamos en el interior, y si por dentro no nos sentimos bien, por fuera nos expresaremos de ese modo. Por eso, la bandeja de tus emojis más usados está queriendo decir más de ti de lo que te imaginas. 

Desde biManán te retamos a que cambies las lágrimas 😭  por la superación 💪  y el estrés por la alegría 😆 

Aunque solo lo lograrás si el cambio empieza desde dentro, y en biManán sabemos lo complicado que es compaginar una dieta con nuestro estilo de vida. 

Por eso te lo ponemos fácil, ¿Has oído hablar del ready to drink

Un batido listo para tomar que te ayudará a adelgazar si ese es tu objetivo, ¡solo has de sustituir dos comidas al día por dos deliciosos batidos!

biManán ofrece 3 deliciosas variedades:

Smoothie sabor Cappuccino intenso

Date los buenos días con el batido ready to drink de cappuccino 😊☕

¡Empieza el día de la mejor manera! 🤩

Smoothie sabor Vainilla Suave

Perfecto para la hora de comer 😋

No tendrás que preocuparte de llevarte el tupper al trabajo. 👌

Smoothie sabor chocolate cremoso

Muchas lo eligen como opción para cenar.  🍫

¿Quién no se ha reservado nunca lo mejor para el final del día? 😉

Si quieres hacer un cambio, empieza hoy. Haz captura de pantalla a la bandeja de tus emojis más usados cuando hayas terminado tu dieta biManán y etiquétanos en Instagram. 😜🤙

🙌 ¡Esperamos tus resultados! 🙌



no rain no flowers mujer con flor

Dietas para llegar al verano en tu peso

Tenemos una buena noticia para ti, ¡llega la primavera! Adiós al invierno y a las comidas copiosas y pesadas. Inauguramos la época del año de las comidas ligeras.

Ahora sí, se acabó. Con la llegada del buen tiempo, apetecen más las ensaladas, las frutas o algún que otro batido bajo en calorías.

Hay quien ya está pensando en la “operación bikini”, y es que tan solo quedan tres meses para empezar a quitarnos ropa y queremos lucir cuerpo. Y no es imposible lucirlo con orgullo, de hecho, nos encontramos en la mejor época del año para domar nuestros impulsos.

Verdura cruda, ensaladas fresquitas, quinoa, manzanas, zumos y batidos, son los alimentos estrella de este tiempo, ¡perfecto para combinarlos con una dieta!

¡Este año sí! Este año vamos a llegar al verano en nuestro peso ideal.

Desde biManán queremos ayudarte con lo que mejor sabemos hacer, así que aquí van unas dietas que te harán llegar al verano triunfalmente.  

Dieta Sustitutive:

Con esta dieta, no tendrás que preocuparte de estar contando las calorías, ya nos ocupamos nosotros de que tengas todos los nutrientes necesarios, contenidos en nuestros productos, y con las menores calorías posibles.

¡Así de fácil!

 

Dieta 1.

DESAYUNO: Café biManán sSustitutive.

MEDIA MAÑANA: Yogur desnatado.

COMIDA: Ensalada de quinoa y verduras frescas (pepino, tomate, coliflor rallada y perejil).  

MERIENDA: barrita de chocolate y cereales.

CENA: Barrita de yogur y albaricoque (una pieza de fruta opcional).

 

Dieta 2.

DESAYUNO: Natilla (sabor chocolate, limón o vainilla).

MEDIA MAÑANA: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Salteado de judías verdes, zanahoria y cebolla, con rodajas de merluza fresca.

MERIENDA: Yogur natural desnatado.

CENA: Batido de fresa (una pieza de fruta opcional).

Para saber más, aquí.

Dieta biManán Pro.

Una dieta basada en proteínas, para los amantes de la buena vida.

Así como con biManán Sustitutive ya tienes todo lo que necesitas en una comida y no te preocupas por tener que comer más, con biManán Pro. te ofrecemos la posibilidad de combinar nuestros productos con los platos que más te gustan, sin el miedo a pasarse de la raya, ya que, biManán Pro al ser proteína, te saciará y podrás combinarlo con otros platos más ligeros.

 

Dieta 1.

DESAYUNO: Batido de fresa + yogur natural desnatado.

SNACK: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Ensalada de pasta + batido biManán Pro.

MERIENDA: Barrita biManán Pro.

CENA: 3 brochetas de verduras + crema de setas biManán Pro.

 

Dieta 2.

DESAYUNO: Crema chocolate biManán Pro.

MEDIA MAÑANA: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Judías verdes salteadas con ajo + Crema biManán Pro.

MERIENDA: Barrita biManán Pro.

CENA: ½ taza de arroz con habas + un yogur desnatado.

Saber más, aquí.

 

Dieta Complet Diet.

Este pack de sustitutivos de la dieta completa de 3 díasEsta dieta te va a encantar,.  tan solo tres días, de cinco batidos para chuparse los dedos, con un aporte inferior a 900 kcal./día . Es una dieta perfecta para empezar la primavera, perdiendo el peso que necesitas y así, mantenerte con nuestra gama de productos biManán Pro o Sustitutive.

Llénate de colores durante tres días:

Marrón: batido de café.

Beige: batido de vainilla.

Amarillo: batido de plátano.

 

Rosa: Batido de fresa.

 

Marrón oscuro: chocolate.

Si quieres saber más sobre cualquiera de nuestras dietas, aprovecha ahora y ponte en contacto con nuestro nutricionista él te asesorará con la mejor dieta para este clima que ya empieza a oler a playa y solecito.