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TIPS PARA CUIDARTE

Los mejores tips para cuidarte los encontrarás dentro de ti, nosotros te ayudamos a que puedan surgir, hoy en día llevamos vidas tan ajetreadas que apenas tenemos tiempo para pensar en nosotros mismos. Cuidar de una misma aporta bienestar y satisfacción personal, nos ayuda a generar la energía necesaria para afrontar cada día con motivación, porque estar a gusto contigo misma significa estarlo con lo que te rodea.

Sin embargo, avanzamos con nuestro piloto automático, sin poner atención a las cosas realmente importantes, como nuestra alimentación. Y si descuidamos la alimentación estamos provocando un efecto dominó en nuestras vidas. Empiezan los desajustes, faltan las vitaminas y minerales necesarios, empezamos a encontrarnos más cansados, y nos es más fácil caer en el desánimo y no vernos como nos gustaría. Siendo algo tan sencillo y placentero como es el darse tiempo y mimarse a una misma, ¿por qué no lo hacemos?

Con poco que cambiemos y tomemos conciencia de lo importante que es nuestro cuerpo y nuestro organismo para poder sentirnos bien con nosotras mismas, estaremos más cerca de conseguir los resultados que deseamos. Cuidar de una misma es esencial, por eso te dejamos 3 tips para cuidarte muy sencillos que os van a venir de maravilla si empezáis a incorporarlos en vuestro día a día.

1. Aleja el estrés de tu vida

Tener algo de estrés entra dentro de lo normal, pero cuando sobrepasa la línea puede llegar a ser verdaderamente perjudicial, por eso saber llevarlo y rebajarlo es uno de los consejos clave para cuidarte y sentirte mejor en tu día a día. Uno de los principales antídotos para el estrés es practicar ejercicio, además de ponernos en forma, hacer ejercicio nos hace liberar endorfinas las conocidas ‘hormonas de la felicidad’. Si además practicamos ejercicios que mezclen relajación, como el yoga, a la larga notaremos un cambio mayor.

Es recomendable hacer ejercicio a primera hora de la mañana, cuando nos despertemos, para empezar el día con la máxima energía, relajadas y positivas. Puedes ir al gym, pero en realidad es mucho más fácil, con 15 o 20 minutos al día de ejercicio tendrás suficiente, hay una gran cantidad de videos en youtube que te pueden ayudar cada mañana, puedes hacer yoga, pilates, cardio e incluso estiramientos que te harán despertar el cuerpo y afrontar el día con una sonrisa.

2. Aliméntate

Pero no lo hagas de cualquier manera. Aliméntate bien, , integrando todos los nutrientes en tu día a día, y sobretodo manteniendo una alimentación variada y equilibrada. La falta de tiempo nos puede ir en contra a la hora de elaborar una comida completa con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Desde biManán te podemos ayudar a conseguirlo con los sustitutivos beSLIM. Con las nuevas fórmulas hemos eliminado los azúcares añadidos de todos nuestros batidos, hemos incorporado cacao responsable UTZ y eliminado el aceite de palma y el gluten en muchas de nuestras barritas. En nuestra gama beSLIM encontrarás productos diseñados para adelgazar de forma segura, con todas las vitaminas y minerales y con una alta proporción de proteína y fibra. Por otra parte, en la gama beKOMPLETT puedes encontrar los snacks más sabrosos. Y con la gama beFIT tendrás un aporte de proteína extra . Combinando nuestros productos con tus recetas variadas y equilibradas, tendrás el control total de tu dieta. Nosotros hemos elaborado 3 planes para que te cuides y consigas los resultados que estás buscando, en cada uno de nuestros planes bSLIM, bFIT, y bGREEN encontrarás propuestas de recetas muy sencillas y saludables. Cuida tu dieta y consigue resultados.

3. Date un capricho

 Regalarse momentos es muy importante, seguro que puedes encontrar la manera de darte algún que otro capricho, puedes hacer cosas tan sencillas como darte un baño de espuma, salir con tus amigas y desconectar de la rutina. O comprarte esa blusa que siempre tuviste en mente. Porque cuando te mimas, todo va mucho mejor.

¿Preparada para cuidarte?



Un día de compras navideñas con biManán

Para bien o para mal, hay cosas que se repiten todos los años, como las famosas compras navideñas y con ellas sus dolores de cabeza, su estrés entre los pasillos de los grandes almacenes y sus míticos deslices a la hora de comer o ‘picar algo’. Este año desde biManán nos hemos propuesto que salgas exitosa de un día como este, por eso vamos a proponerte una serie de tips para que además de volver a casa con los regalos perfectos, también vuelvas con una sonrisa en la cara y ningún remordimiento en el estómago.

1. ¡Buenos días!

Empezamos el día de la mejor manera, si no haces un buen desayuno, te van a entrar ganas de picar por el camino, por lo tanto, vamos a asegurarnos de que al menos la parte de la mañana quede bien cubierta.

Te proponemos que desayunes cualquiera de nuestros batidos, ya puede ser el de chocolate, fresa o vainilla de la gama beSLIM o el de Cappuccino de la gama beFIT con un aporte extra de proteína. ¡Tú eliges! Aunque si eres menos de líquidos y más de cuchara, nuestra natilla de vainilla o nuestra natilla de chocolate, son las mejores opciones.

2. ¡Cuidado con lo que picas!

Cuando nuestro cerebro se focaliza en una única cosa, termina por excluir al resto, quitándole importancia o simplemente no prestando atención, es aquí cuando cometemos los deslices, por eso, una vez sumergidos en el mundo de las compras navideñas debemos ir con más cuidado, sobretodo aquellas personas que por mucho que hayan desayunado siempre tienen un poco más de hambre a ciertas horas de la mañana. Te proponemos que salgas de casa con una barrita de nuestra gama beKOMPLETT la gama de snacks, en el bolso, y la tengas siempre a punto para comer en cualquier lugar.

3. ¡Qué aproveche!

La hora de comer, si eres de las que no se anda con rodeos y prefiere no parar para comer, entonces tu mayor aliado será uno de nuestros batidos Listos Para Tomar, llévalo en el bolso y cuando sea la hora de comer tan solo agítalo, tómatelo y a seguir con tu plan de compras. En cambio, si eres de las que prefiere descansar, te recomendamos que lleves una de nuestras Natillas Listas para Tomar en el bolso o dos barritas de la gama beSLIM, lo que más te apetezca, y que las combines, si quieres, con una ensalada de tu restaurante favorito.

4. El último regalo.

Siempre hay un familiar o un amigo con un regalo más complicado que el resto. Ese regalo que se nos queda atascado y no hay forma de encontrarlo, y aún así, remamos a contra corriente porque necesitamos finalizar hoy nuestro día de compras navideñas, pero es muy probable que llegadas a este punto estemos agotadas y para colmo empecemos a sentir algo de ansiedad y necesitemos comer algo. ¡Qué no cunda el pánico! Tenemos la solución ante los picos de ansiedad: los snacks de la gama beKOMPLETT. barritas de Chocolate Crujiente, Bombón Crujiente, Yogur, Limón con Coco y Cheese Cake pueden ser un gran apoyo para finalizar con éxito tu día de compras. Acuérdate de meterlas en el bolso antes de salir de casa.

5. ¡Buenas noches!

Te has ganado una buena cena, ahora sí, disfruta de la sensación de haber completado tu día y prepara tu plato favorito. Si no te apetece cocinar puedes probar nuestra Crema sabor Yogur con Cereales.

Recuerda que, aunque tengas planeado volver a casa para la hora de comer, todo se puede complicar, y no por ello has de tirar la toalla, en cualquier farmacia puedes encontrar nuestros productos Listos Para Tomar: Barritas, Batidos y Natillas. Con lo que no hay de qué preocuparse si las cosas se complican.

¡Disfruta de tus compras navideñas, pero sobretodo, disfruta del resultado!



5 maneras de mantener tu peso con biManán

El mes de octubre es el mes perfecto para mantener tu peso. Parece que Octubre es un mes que pasa desapercibido: septiembre, el mes anterior, siempre ha sido la vuelta a la rutina y noviembre, el posterior, es el mes en el que se cuentan los días que faltan para las próximas vacaciones. Pero con octubre empiezan muchas cosas importantes: empiezas a notar el frío de otoño y a llevar un ‘por si acaso’ en el bolso. Empiezan los domingos de serie y manta. Empieza a anochecer antes, así que después de trabajar, lo último que te apetece es ir a tomar algo con lo que en consecuencia, reducirás esos excesos de más. En este post encontrarás cinco maneras creativas de aprovechar octubre para mantener tu peso con biManán.

Si eres seriéfilo, mantén tu peso con nuestras Cremas De Avena

Si eres seriéfilo este es el mes perfecto para mantener tu peso con biManán ya que se estrenan las temporadas que estabas esperando. El 4 de octubre se estrenó la quinta temporada de “Peaky Blinders” y según el trailer parece que tendremos un cadáver. El 7 de

octubre estrenaron “Batwoman”, una serie basada en el universo Batman, Warner y DC. La secuela de la serie más vista en Netflix, “Breaking Bad”, se estrenó el 11 de octubre y se llama “El camino: a breaking bad movie”. Y como sabemos que las series las miras después de cenar y antes de irte a dormir, en biManán te recomendamos nuestras Cremas De Avena para que cenes y disfrutes a cucharadas, las prepares en menos de 2 pasos y te las comas en 5 minutos para que tengas tiempo de poder seguir o empezar tu serie.

 

Si te va el fitness, mantén tu peso con nuestros complementos CaptaGrasas Ultra

Eres fitness y se nota. Mucha gente aún no ha tachado de su lista ese propósito que se hizo hace nueve meses, pero tú lo estás cumpliendo: te estás cuidando. Aprovechas para ir al gimnasio en cualquier momento que tienes libre, ya sea los mediodías o después de la oficina y ya es un estilo de vida para ti. Por eso, para complementar tus esfuerzos nosotros te recomendamos nuestros Complementos de la Gama Ultra en especial nuestro CaptaGrasas Ultra. Este complemento está formulado con NeOpuntia, un ingrediente 100% natural y vegetal que proviene de las hojas deshidratadas del cactus Nopal y que absorbe y bloquea las grasas y azúcares. Este ingrediente también te ayudará a reducir el apetito y a controlar más la ingesta, y en consecuencia lograrás mayores resultados.

 

Si eres traveler, mantén tu peso con nuestros Listos para tomar

Te gusta viajar, pero te gusta más viajar cuando no lo hace todo el mundo. Te reservas las vacaciones o al menos, unos días para hacer una escapada cuando no hay overbooking. Y octubre es el mes perfecto para esto. Pero claro, quieres mantener tu peso porque quedan dos meses para las fiestas navideñas, que aunque se diga rápido no son tantos, y tú quieres estar top para esas fechas. Y viajar no siempre es sinónimo de mantener el peso. Si has planeado una escapada para estas fechas, en biManán queremos darte un truquito, nuestros Listos Para Tomar: tres deliciosos batidos que te ayudarán durante esos días de descanso y viaje.

Para las mañanas te proponemos nuestro Listo Para Tomar Sabor Cappuccino Intenso tan bueno que podrás resistir las tentaciones del buffet libre del hotel. Para la hora del almuerzo tenemos nuestro Listo Para Tomar Sabor Vainilla Suave que podrás llevar en el bolso y tomártelo mientras paseas y visitas los rincones de la ciudad. Y finalmente, nuestro Listo Para Tomar Sabor Chocolate Cremoso, un delicioso batido que te mereces después del tute de día y que te dejará con un buen sabor de boca antes de ir a dormir.

Puedes combinar los batidos con comida, por ejemplo, desayunar batido y comer algo saludable. Combínalos en tu día a día como te convenga.

Si tu viaje es por España, puedes acercarte a la farmacia que tengas más cerca y preguntar por nuestros Listos Para Tomar.

 

Si eres madre/padre, mantén tu peso con nuestros batidos

Si eres padre o madre suele pasar que el 40% de tu tiempo va al trabajo, el 40% a tu descendencia y al acabar el día descubras que apenas te queda un 20% para ti, si no has tenido ningún imprevisto. Por eso entendemos que por falta de tiempo, mantener el peso puede llegar a ser complicado. En biManán intentamos ponértelo más fácil con nuestros deliciosos batidos beSLIM biManán: se preparan en 2 pasos, viertes el contenido del sobre en un vaso grande y añades 200 -250 mL de agua y luego agitas energéticamente, no te conlleva más de 5 minutos, y luego, ya solo te quedará disfrutar de una deliciosa cena.

 

Si eres lover, mantén tu peso con nuestros productos de sabor chocolate

Si eres lover de todo lo dulce, encontrar una dieta con la que no renuncies al sabor puede ser complicado. Por eso, en biManán todos nuestros productos tienen los sabores que como buena golosa echas de menos cuando haces una dieta. Y sí, incluido el chocolate. Encontrarás sabores de fresa, cheesecake, plátano, cappuccino, yogur…¿Pinta bien, verdad? Tienes un sinfín para poder elegir y así poder  mantener tu peso sin renunciar a los sabores que tanto te gustan.

Este octubre es el mes para empezar a mantener el peso y para que no te pille el toro en Navidad, así que puedes acercarte a tu farmacia más cercana y preguntar por el producto biManán que vaya más contigo. ¿A qué esperas?



Los nuevos batidos para mantener tu peso: listos para tomar

Mantener tu peso en octubre puede parecer complicado: acaban de terminar las vacaciones de verano y aún quedan dos meses para las fiestas navideñas: “no hay prisa, ya empezaré en unas semanas” te dices, y al final lo acabas retrasando. Llega diciembre, la Navidad, no has empezado aún y acabas comprando un vestido de una talla que te recuerda que ojalá hubieras hecho dieta. Y acabas maldiciendo ese día de octubre en el que dijiste “ya lo haré” mientras comes pavo relleno en la mesa de tus primos pequeños.

Pero este año con nuestros nuevos batidos para mantener tu peso las cosas pueden ser de otra manera. Octubre es un muy buen momento para empezar a cuidarte y perder esos kilos que quizás has cogido sin darte cuenta este verano. Con biManán no es tan difícil ni tan sacrificado. Te presentamos tres combinaciones infalibles para lograrlo. ¿Con cuál te quedarás?

Yoga & Listos Para Tomar Sabor Cappuccino

Si buscas un estilo de vida que busque el bienestar e ir más allá de la práctica deportiva este es tu deporte. El yoga no es para las que quieren competir, si no para las que quieren equilibrar cuerpo y mente. Practicarlo por la mañana tiene muchos beneficios ya que te mantiene en calma, tranquila y relajada para el resto del día, te fortalece físicamente, mejora tu respiración, y tu flexibilidad. Combínalo con nuestro Listo Para Tomar Sabor Cappuccino, llévatelo en la bolsa de deporte y así te lo puedes tomar después de tu sesión matinal. Ya verás que bien te sienta, ¡como nueva!

Running & Listos Para Tomar Sabor Vainilla

Si buscas desconectar de la rutina y de tu día a día, practica el running. El running es un deporte que puedes practicar al aire libre y que aporta unos beneficios físicos y mentales que ha hecho que un número considerable de personas se hayan sumado a esta disciplina. Este deporte te irá bien si padeces de estrés o ansiedad ya que al correr se segregan endorfinas que mejoran la actitud de quien lo practica y ayuda a descansar mejor ya que el esfuerzo de la carrera y de la actividad del día favorece que por la noche sea más fácil conciliar el sueño. Su combinación infalible es nuestro Listo para Tomar sabor vainilla, un  delicioso batido que podrás llevarte en la mochila y que podrás tomártelo al acabar tu recorrido. ¡Lo agradecerás tanto!

Natación & Listos Para Tomar Sabor Chocolate

Siempre nos han dicho que la natación es el deporte más completo y tenían toda la razón. La natación es un ejercicio aeróbico que se puede practicar a cualquier edad y que tiene beneficios para el cuerpo a largo plazo. Recibes menos impactos ya que estás flotando en el agua, por lo que las articulaciones se desgastan menos a la vez que ejercitas la musculatura. También mejora la capacidad respiratoria (por ser un ejercicio aérobico) y es un gran quema grasas: puedes quemar entre 500 y 600 calorías en una hora. Y si lo practicas por la noche, después de llegar de trabajar y antes de ponerte una serie, te sentará de maravilla. Por eso lo combinamos con Listo Para Tomar Sabor Chocolate ya que no hay mejor sensación antes de irse a dormir. ¡Para quedarse con un delicioso sabor de boca!

Ahora ya has visto cuáles son los tres deportes que podrás practicar este otoño y que van de la mano de nuestros Listos para tomar, solo tienes que elegir qué combinación infalible va más con tu estilo de vida. ¿Ya tienes alguna en mente? Puedes ir a tu farmacia más cercana, conseguir tu Listo Para Tomar y apostar por ti: que tu salud mental y física no pasen a un segundo término.



Las tendencias de este otoño combinan con biManán

Llega por fin la nueva temporada, esa que en el mes de agosto estabas deseando solo por una razón: el momento de escoger los outfits de otoño. Las tendencias de este 2019-2020 van desde el ‘total denim’ al lamé metalizado. Descubre en este post con biManán qué outfit combina con cada uno de nuestros productos. ¿Preparada para ser la caza tendencias en tu grupo de amigas?

Total Denim

 Chloé predijo que este otoño la cosa iba a ir de flashbacks y aunque este tejido es universal y atemporal, al llevarlo de forma integral nos lo llevamos a un look años ‘90’, ¿Será la nostalgia la culpable de recuperar esta mezcla? Reinventar lo que siempre nos ha gustado como nuestros batidos Listos Para Tomar sabor chocolate: el mismo sabor de siempre pero ahora te lo puedes llevar a todas partes.

 

 

Total White

 Olivia Palermo y Carolina Herrera apuestan por el ‘total white’, lo que significa: de pies a cabeza. En vestidos protagonistas o en dos piezas impolutas. El blanco estiliza la figura ya lo sabes. Al contrario que el ‘total black’, el ‘total white’ no pasa desapercibido (a no ser que estés de vacaciones en Ibiza). Y esto es lo que le pasa a nuestro Detox Ultra: utilizándolo antes o después de la dieta, te ayuda a controlar tu peso y a la detoxificación del organismo, no lo dudes, lo vas a notar.

 

Carolina Herrera, getty images.
Carolina Herrera, getty images.
Cinturón de cadena

Chanel  mostró en su colección Crucero 2020 el cinturón de cadena, un clásico de los ‘80’ y complemento que promete para dominar las tendencias este otoño 2019. Da igual el look con el que lo combines: formal o informal, ya que este estilo punk hace match con todo tipo de outfits. Igual que nuestro Quemagrasas Ultra: hagas la dieta que hagas, siempre te ayudará a bajar de peso. Ya lo sabes, cinturón de cadena y Quemagrasas Ultra, dos complementos que siempre te van a ir bien.

Versace, getty images.
Gabardina de cuadros

J.W.Anderson la volvió viral cuando el diseñador la presentó en su pasarela. Si tu look es street style, esta gabardina de cuadros es para ti. Se tiene que combinar con piezas muy simples como unos vaqueros, faldas, pantalones sastre, camisetas o jerséis lisos para no quitarle demasiado protagonismo. Esta prenda es tan apetitosa para nuestro armario como las pepitas de chocolate de nuestra crema de avena que hacen que una crema de avena sea algo más que una crema de avena.

JW Anderson. © Alessandro Lucioni / Gorunway.com
Mono de trabajo

Cada año pasa lo mismo: los monos de trabajo vuelven a ser tendencia en estas fechas y se llevan de todas las medidas: largos como Louis Vuitton o cortos como Rebecca Donaldson. Llévalo de todos los colores: verde caqui o beige, pero si son vaqueros, mejor. Es un look que nos permite vestirnos de arriba abajo sin pensar demasiado, por eso hace match con nuestros batidos Listos para tomar sabor cappuccino intenso: porque son deliciosos y puedes llevarlos en el bolso a cualquier sitio.

Cristina Vierig.
Estilo ‘preppy’

Esta tendencia otoñal es para las que son fans del estilo de Kate Middleton: combinaciones posh como el jersey de punto, camisas, collares de perlas, gabardinas… Junta todo lo clásico y ¡voilá! ahí lo tienes. Prendas discretas y sobrias que cobran fuerza y se posicionan como tendencia imparable, prendas que hemos visto en los looks de Gossip Girl en el Upper East Side o en iconos noventeros como el de Rachel Green de la serie Friends, que este otoño serán bestsellers porque vienen con mucha fuerza. Si a algo nos recuerda este estilo clásico e infalible es a nuestras barritas de chocolate negro con naranja, uno de nuestros productos más antiguos y con más seguidoras, que año tras año sigue siendo tendencia y ganando adeptas.

Burberry, Getty Images

Ahora ya has visto cuáles serán las tendencias más top de la temporada otoño-invierno 2019/2020 y cómo combinan con todos nuestros productos biManán. Decidas el look que decidas, siempre es mejor lucirlo en la talla que deseas y por eso nosotros te ayudamos a que lo consigas. Tenemos productos que se amoldan a tu estilo de vida, a tus necesidades y que hacen que la dieta deje de ser un suplicio. ¡Descúbrelos! Y olvídate de renunciar a todos aquellos sabores que siempre has echado de menos cuando has probado una dieta tradicional, como el chocolate o la vainilla.

Acércate hoy a tu farmacia más cercana, pregunta sobre biManán y consigue el producto que combinará mejor con tu look este otoño.



Snacks que no engordan

 

¿Snacks saludables que no engordan? Suena tan maravilloso como irreal, ¿verdad? A lo largo de los años nos han ido diciendo que ‘picar entre horas’ es lo peor que puedes hacer si estás haciendo dieta.

¿Pero cuánta verdad hay en esta creencia?

La respuesta es bien lógica, solamente se convertirá en un problema si lo que nos estamos llevando a la boca en esos momentos nos va a perjudicar realmente en nuestra pérdida de peso. En realidad, lo peligroso no son esas horas concretas del día, son los productos que solemos asociar a ellas, son momentos entre comidas en los que lo único que queremos es matar el gusanillo, más que el hambre, y muchas veces acabamos comiendo cualquier cosa que acaba perjudicándonos. Este es el verdadero problema.

Los expertos recomiendan hacer 5 comidas al día por lo que no excluyen de ninguna de las maneras la “media mañana” o la merienda, son tan importantes como las tres comidas principales.

Para no caer en la trampa de no saber qué comer, comer cualquier cosa y acabar recurriendo a un snack con demasiadas calorías, te vamos a mostrar 10 snacks que te ayudarán a cuidarte

1. NUECES

Las nueces son ricas en ácido alfa-linolénico lo que contribuye a mantener niveles normales de colesterol. Un puñado de nueces, no más de las que caben en tu mano cerrada, pueden ser buenas aliadas.

2. PIEZA DE FRUTA

Las frutas contienen antioxidantes que nos previenen del envejecimiento prematuro de las células. Entre las menos calóricas destacamos la manzana y la pera.

3. BARRITA LIMÓN Y COCO BIMANÁN

Una barrita de limón y coco contiene 170 Kcal. no contiene gluten. Y es la solución perfecta para esos momentos de antojo.

4. YOGUR DESNATADO

El yogur desnatado tiene pocas calorías y es bueno para la flora intestinal. Puedes acompañarlo con una galleta integral.

5. CRACKERS DE QUESO BIMANÁN

Si te apetece cambiar, los snacks salados son una buena alternativa. El cracker de queso contiene 84 Kcal. y además de ser rico en fibra, es un tentempié equilibrado para cuidar tu línea.

6. ZUMO VERDE CON 2-3 PICOS INTEGRALES

Los zumos verdes no están de moda porque sí, son una fuente de fibra y vitaminas que combinados con unos picos integrales nos saciarán hasta la siguiente comida.

7. BARRITA DE CHOCOLATE CRUJIENTE BIMANÁN

Una barrita de chocolate crujiente contiene 161 Kcal. 12 vitaminas y 4 minerales, además de ser ricas en fibra y proteínas. Lo que la convierte en un excelente tentempié

8. COMPOTA DE MANZANA

La compota de manzana es una buena aliada, la puedes acompañar con arándanos frescos o un poco de canela.

9. BARRITA BIMANÁN CHEESE CAKE CON FRESA

Una barrita biManán de cheese cake con fresa contiene 170 Kcal. No contiene gluten y es fuente de proteína y fibra.

10. BARQUILLOS DE YOGUR BIMANÁN

Un barquillo de yogur contiene 90 Kcal. son deliciosos y ricos en fibra.

¡Con estos 10 snacks lo tienes todo a punto para empezar a cuidarte! Y recuerda que cuidarte por fuera es cuidarse también por dentro.



Descubre cuál es tu dieta ideal

A la hora de escoger una dieta el factor más importante a tener en cuenta es que se adapte tanto a tu estilo de vida, como a tu personalidad, sólo de esta manera podremos obtener los resultados que tanto deseamos.

Nuestros 3 planes de dietas están pensados justamente para eso, aportan comodidad y flexibilidad dependiendo de la vida que llevas.

Por eso, si todavía no te has decidido, te proponemos hacer este test para que averigües cuál es tu dieta ideal.

¡No esperes más para descubrirlo!

 



Perder peso para una boda

Llevas todo el verano a dieta para estar divina en la que va a ser la boda del año pero, ¡horror! a una semana de la celebración, te has ido a probar el vestido y te queda más ajustado de lo previsto o incluso la maldita cremallera no acaba de cerrar. No entiendes cómo ha podido pasar y empiezas a rezar a todos los dioses habidos y por haber para adelgazar cuanto antes. Si estás en esta situación, no desesperes. Gracias a biManán, podrás llegar a punto a esta ocasión tan especial.

Si necesitas adelgazar a contrarreloj para una boda, tenemos la dieta que necesitas. Se llama Complet Diet, llegarás al gran día habiendo perdido peso y te sentirás menos hinchada.

Complet Diet es una dieta de 3 días segura y eficaz basada en la sustitución completa. A base de 5 batidos diarios y con un aporte calórico total de 900 kcal al día, es ideal para recuperar tu figura y llegar con la silueta que deseas a este día tan señalado.

Adelgazar con resultados es posible con este método testado científicamente. Este plan de corta duración tiene múltiples beneficios:

  • No te dará tiempo de abandonar la dieta dada su corta duración (solo tres días).
  • La dieta es muy llevadera con 5 batidos a lo largo del día.
  • Los estudios de cronobiología apoyan la distribución de la ingesta a lo largo del día para el control de peso.
  • Los batidos están formulados por expertos nutricionistas. Tomarás todo lo que necesitas en cuanto fibra, proteína, hidratos de carbono, grasas y vitaminas y minerales.
  • Los batidos contienen un alto porcentaje de proteínas. El pack contiene todo lo que necesitas (todos los batidos y la coctelera para preparar los batidos). No tendrás que preocuparte por planificar la dieta.
  • Los batidos incluidos en el pack son de diferentes sabores y puedes tomarlos en el orden que prefieras.

Confía en Complet Diet de biManán y disfruta de la fecha señalada tal y como te imaginabas.



Cómo combatir la retención de líquidos

 

¿En verano te sientes más hinchada que tu flotador de playa? Si notas que la ropa te aprieta y tu barriga parece más abultada de lo normal, puede que no se trate de grasa de más si no de un exceso de  de líquidos.

Plántale cara a la sensación de hinchazón típica del verano con el Drenaje Reductor Ultra de biManán.

Un producto para 10 días que incorpora Zarzaparrilla para ayudar a las funciones depurativas del organismo.

 

 

El Drenaje Reductor Ultra de biManán está formulado a base de extractos concentrados de 8 plantas y 2 zumos de frutas. Sin duda, tu mejor aliado para los meses más calurosos del año.

¡Comienza a dejar de sentirte un flotador! Con este complemento de biManán con efectos favorables sobre las áreas:

  • Detox, gracias a la Zarzaparrilla que ayuda a la depuración del organismo y a las funciones digestivas, Pérdida de peso, gracias al Fucus, un alga que favorece el control de peso además de ayudar a incrementar la sensación de saciedad.

 

Para tomarlo, simplemente diluye el contenido del vasito dosificador en 1 litro de agua y bébetelo a lo largo del día. Recuerda: una vez abierto debes conservar el envase en el frigorífico. ¡Una opción sencilla y sin complicaciones!

CONSEJO: ¡¡tómalo fresquito, verás que bueno está!!

 



Yoga para perder peso

Practicar yoga es sinónimo de bienestar. Con las diferentes posturas, conocidas como “asanas”, puedes ganar flexibilidad y fuerza, conocerte mejor y equilibrar cuerpo y mente. ¿Te gustaría aplicar esta filosofía a tu alimentación? Entonces, tienes que conocer la dieta biManán perfecta para la disciplina más zen.

Cuidar tu alimentación cuando haces yoga

Como en el yoga, en la alimentación también es importante la mentalización. Ser consciente de lo que comes es básico para llevar una dieta equilibrada y acorde a tu rutina. Con el Plan Sustitutive, elaborado con sustitutivos de proteína vegetal, no tienes que perder el tiempo organizando tu dieta o contando calorías. Sencillamente mejorarás tu calidad de vida y tu día a día comiendo lo que más te gusta.

Con nuestro método de nutrición eficaz no se te resistirá ni el Bikram Yoga. Sí, ya sabes, esa modalidad que se hace a 40º. ¿Por qué decimos esto? Porque el Plan Sustitutive se basa en 5 comidas diarias en las que se combinan recetas saludables y sustitutivos que contienen justo los nutrientes que necesitas. ¡Tendrás energía para todas las modalidades de yoga!

El yoga es un estilo de vida. Puede transformar tu vida hacia la conciencia del autoconocimiento. Este cambio vital seguro que afecta a tu forma de comer de la misma manera. Anímate a comenzar este cambio con un plan de nutrición efectivo cien por cien.

A todo esto, ¡disfruta! El yoga es una práctica muy gratificante. Imagínate si la combinas con una alimentación adecuada. Comienza a cuidar tu forma de comer con el Plan Sustitutive  con sustitutivos de proteína vegetal y el om del yoga te va a sentar mejor que nunca.

Namasté.