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Perder peso para una boda

Llevas todo el verano a dieta para estar divina en la que va a ser la boda del año pero, ¡horror! a una semana de la celebración, te has ido a probar el vestido y te queda más ajustado de lo previsto o incluso la maldita cremallera no acaba de cerrar. No entiendes cómo ha podido pasar y empiezas a rezar a todos los dioses habidos y por haber para adelgazar cuanto antes. Si estás en esta situación, no desesperes. Gracias a biManán, podrás llegar a punto a esta ocasión tan especial.

Si necesitas adelgazar a contrarreloj para una boda, tenemos la dieta que necesitas. Se llama Complet Diet, llegarás al gran día habiendo perdido peso y te sentirás menos hinchada.

Complet Diet es una dieta de 3 días segura y eficaz basada en la sustitución completa. A base de 5 batidos diarios y con un aporte calórico total de 900 kcal al día, es ideal para recuperar tu figura y llegar con la silueta que deseas a este día tan señalado.

Adelgazar con resultados es posible con este método testado científicamente. Este plan de corta duración tiene múltiples beneficios:

  • No te dará tiempo de abandonar la dieta dada su corta duración (solo tres días).
  • La dieta es muy llevadera con 5 batidos a lo largo del día.
  • Los estudios de cronobiología apoyan la distribución de la ingesta a lo largo del día para el control de peso.
  • Los batidos están formulados por expertos nutricionistas. Tomarás todo lo que necesitas en cuanto fibra, proteína, hidratos de carbono, grasas y vitaminas y minerales.
  • Los batidos contienen un alto porcentaje de proteínas. El pack contiene todo lo que necesitas (todos los batidos y la coctelera para preparar los batidos). No tendrás que preocuparte por planificar la dieta.
  • Los batidos incluidos en el pack son de diferentes sabores y puedes tomarlos en el orden que prefieras.

Confía en Complet Diet de biManán y disfruta de la fecha señalada tal y como te imaginabas.



Apúntate a una nutrición eficazmente responsable con biManán

Para biManán tan importante es que consigas tu objetivo como que lo hagas de una manera responsable y equilibrada.

Por eso, como pioneros en nutrición dietética, apostamos por la “nutrición eficazmente responsable” como una nueva forma de entender la dieta, no sólo desde la eficacia, sino también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes y vitaminas.

Todas nuestras soluciones nutricionales han sido pensadas con este objetivo, y por eso, desde biManán, nos aseguramos que nuestros productos y Planes tengan las mejores combinaciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que no deben faltar en una dieta equilibrada.

Además, seguimos mejorando las recetas de nuestros productos incorporando importantes novedades:

  1. Eliminando los Azúcares Añadidos en todo los batidos.
  2. Eliminando el Aceite de Palma (en prácticamente toda nuestra gama de entre horas beKOMPLETT
  3. Aumentando el número de productos Sin Gluten
  4. Apostando por el uso del Cacao Responsable UTZ

Nuestros sustitutivos  biManán te aportarán los nutrientes y vitaminas que necesitas en todas aquellas comidas en las que escojas cuidarte con biManán, pero recuerda que nuestros productos son parte de una dieta y es importante que los combines con una alimentación variada y equilibrada.  

Recuerda el concepto de plato saludable:  50% debe ser de verduras, que aportan fibra y otros nutrientes, una cuarta parte del plato corresponde a las proteínas preferentemente de pescados blancos y carne magra y en el 25% restante se encuentran  los alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pan, pastas …).

 Es importante hacer 5 comidas al día. Las barritas entre horas biManán beKomplett te permitirán llegar con menos hambre a la siguiente comida.

Combina una buena alimentación con ejercicio físico de forma regular. Empieza con pequeños cambios. Intentar ir a más sitios andando, evita el ascensor o bien decídete por un divertido paseo avanzando grandes zancadas.

Y no te olvides de beber 2 Litros de agua al día así como de descansar lo suficiente.

¡Apúntate a una nutrición responsable con biManán!

Haz click en el plan que más se adapte a ti para poder encontrar ideas de recetas y consejos para llevar una dieta variada y equilibrada.

Recetas plan b Green   Recetas plan b Slim    Recetas plan b Fit

 



Razones por las que los productos de Bimanán funcionan

5 razones por las que biManán funciona

Existen muchas dietas pero con las dietas de biManán conseguirás tus objetivos. Los diferentes planes que te propone biManánpara mantener tu peso o adelgazar son totalmente seguros y eficaces y te podemos explicar por qué. ¿Quieres saber las 5 razones por las que lo afirmamos?

  1. Dietas flexibles

Las dietas de biManán son muy fáciles de llevar. Puedes integrarlas en tu rutina diaria sin ningún problema. Nuestros productos son ideales para llevarlos a cualquier lado: gimnasio, oficina o donde quieras. ¿Que se te han olvidado en casa? No pasa nada, en cualquier farmacia puedes encontrar biManán.

Además, no te sentirás agobiada ni con pocas fuerzas. Nuestros productos son elaborados por expertos nutricionistas y contienen todos los nutrientes necesarios para sentirte saciada. Tómalos según te indicamos y comienza a notar resultados de forma sencilla y práctica.

  1. Diferentes planes

Contamos con diferentes opciones para que puedas conseguir adelgazar o mantener tu peso. Sea cual sea tu objetivo, te proponemos un plan personalizado para ti. Estos son nuestros planes principales:

 

  • Complet Diet

El método estrella de biManán te ayuda a adelgazar con una dieta basada en 5 ricos batidos al día durante 3 días. Como cada batido contiene justo lo que tu cuerpo necesita, adelgazas y te sientes saciada.

 

  • Plan Sustitutive

El plan basado en sustitutivos de comida. Haz 5 comidas al día y sustituye dos comidas principales para adelgazar o solo una para mantener.

 

  • Plan Sustitutive con Proteína Vegetal

Lo mismo que el anterior pero con sustitutivos con proteína vegetal.

 

  • Entre horas

Contamos con diferentes snacks para que picar entre horas no sea pecado.

 

  • Complementos

Ayudas para dar un plus de eficacia a las dietas como el Capta Grasas Ultra, el Quema Grasas Ultra o el Detox Ultra.

  1. Nutrición equilibrada

Nuestras dietas y productos están formulados para que tu cuerpo tome lo que necesita. No tienes que preocuparte de contar calorías porque nosotros lo hacemos por ti. Olvídate de planificar las comidas para cuidar tu alimentación. Simplemente sigue nuestras indicaciones, haz ejercicio y mantén unos hábitos de vida saludables.

Elaborado por nutricionistas

Nuestros regímenes son moderados y equilibrados. Puedes confiar en nosotros para llevar a cabo tu dieta de forma totalmente segura. Nuestros expertos nutricionistas formulan todos nuestros productos y dietas para que tú no tengas que preocuparte por nada.

Muchos formatos y sabores

Barritas, natillas, cremas, batidos, galletas… De limón, vainilla, fresa, café, chocolate, avena, quinoa…., de proteína vegetal…. ¡Productos para controlar el peso de muchos formatos y sabores!

Ya lo has visto, contamos con diferentes tipos de sustitutivos, snacks, complementos y hasta packs especiales para que controles tu peso como más te guste. Simplemente, escoge el formato y sabor que más te guste y disfruta de poder comer de manera saludable y adelgazar.



ready to drink outfit

Un Listo Para Tomar para cada outfit

Las tendencias de esta temporada van desde las prendas más tradicionales como el traje de lino hasta las más atrevidas como el vestido de satén. Descubre con biManán qué es lo que se lleva este verano y qué oufit combina con cada uno de nuestros nuevos Listos Para Tomar de biManán. ¿Preparada para ser la más fashionista?

El traje y el lino, dos clásicos

El traje: la tendencia clave del street style de esta temporada. Una opción excelente para tus looks de oficina que, además, combina de maravilla con nuestro Listo Para Tomar sabor  Cappuccino Intenso. El estilismo del momento y nuestro nuevo smoothie hacen tan buena pareja que se van a volver inseparables en tus días de cada día. Inclínate por un traje a todo color con deportivas y dale un toque cool a tus conjuntos más rutinarios.

 

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This place & outfit. 🥰 @oysho #pombridetobe

Una publicación compartida de María Fernández-Rubíes Soler (@mariafrubies) el

En cuanto al tejido del traje, es buena idea optar por un traje de lino. Una apuesta segura que triunfa todos los veranos (y este verano no va a ser una excepción). Atrévete por un total look de lino, otra elección ideal para nuestro nuevo batido de café. ¡Hacen un match ideal!

Monos y petos

El nuevo batido de chocolate de biManán nos recuerda a la infancia, esa etapa feliz en la que no pasa nada por comer chocolate. Por eso, los monos y petos son la prenda a la que mejor asociamos el nuevo Listo Para Tomar Chocolate Cremoso

 

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Oooh heaven is a place on earth🌊💘 #menorca #martacarriedoforansaperansa

Una publicación compartida de MARTA CARRIEDO (@martacarriedo) el

Una divertida tendencia que entra directa a la lista de prendas IN para los looks más casual de este verano. Con los monos y los petos irás cómoda y sacarás tu lado más juvenil. ¿Te vas a resistir a una de las tendencias más destacadas?

El imprescindible crochet

Otra de las prendas que también está presente este verano es el crochet. Lo vimos a raudales en Coachella y, efectivamente, el tejido estrella del verano vuelve en su versión más extendida. Llévalo en bolsos, vestidos, bikinis, pantalones o tops y conviértelo en tu uniforme oficial del verano. ¡Pruébalo y ya verás cómo te favorece!

 

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Wanderlust 🌍

Una publicación compartida de ROCIO CAMACHO (@rocioccamacho) el

El toque boho, juvenil y fresco, combina mejor que bien con nuestro nuevo batido de chocolate. Los dos son opciones todoterreno que gustan a todo el mundo. ¿No crees? Realmente, ¡son dos auténticos best-seller!

Lentejuelas all day

Se llevaron en invierno y vuelven pisando fuerte en su versión más veraniega. Los brillos y los destellos le van como anillo al dedo a nuestro smoothie de chocolate. Aptos para cualquier hora del día, ambos son muy especiales y destacan allá por donde van. ¡Una pareja súper glam!

 

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Missing Coachella,those days… My looks last year, see you on 2020 for sure 🌴🎡❤️

Una publicación compartida de Ángela Rozas Saiz (@madamederosa) el

Nuestro consejo es que vistas las lentejuelas con sneakers para el día y con taconazo para la noche. Aunque se llevan incluso para ir a la playa y hasta en el maquillaje. Acuérdate, este verano, ¡nada de discreciones!

El satén más delicado

El tejido que pusieron de moda las Top models de los 90, vuelve y lo hace para ser absoluto protagonista de tus vacaciones. Si a algo nos recuerda la suave textura del satén es a nuestro smoothie más sexy y aromático: el Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave. Sin duda, hacen un tándem exquisito.

Inspírate en Kate Moss y Naomi Campbell y decántate por los vestidos o tops de satén que tengan tirantes tipo espagueti (cuanto más finos, mejor). ¡Ah y por qué no! Atrévete también con las faldas midi. ¡Causarás furor tanto de día como de noche!

Cuadro vichy

Otra de los outfit de esta temporada que más nos recuerda a nuestro batido de vainilla. Este estampado de cuadros tan “Casa de la pradera” es ideal para los estilismos más campestres. En colores rojos, negros, verdes… ¡Todos sientan bien y te harán lucir un aire chic francés fabuloso! 

 

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Me quedo a vivir aquí (contigo) #Menorca #toelrrato

Una publicación compartida de Laura Escanes (@lauraescanes) el

Acertarás 100% con el cuadro vicky, si escoges un top con escote cuadrado o un vestido cruzado (dos súper tendencias esta temporada). ¿No te apetecería tener a mano el smoothie de biManán para tomarlo en tus salidas al campo?

Las mangas abullonadas 

Las mangas XXL es otra de las prendas que mejor combinan con el nuevo batido de vainilla de biManán. Como nuestro smoothie, ¡son puro romanticismo y un must have en toda regla! Esta tendencia se cuela este verano para revolucionar los armarios y dar volumen y style a los looks más elegantes. 

 

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Summer brise 🌸 Ya tenéis la nueva colección en @dulceidashop y estoy así 😍🐣🤗 #summerbrise

Una publicación compartida de Aida Domenech (@dulceida) el

Elige tu prenda en organza y acaba de culminar tu look. Este tejido es de lo más lujoso y elegante y puede darle el toque y vestir hasta a un simple vaquero. Así que ya sabes, ¡deja a un lado la timidez y saca a pasear todo tu poderío!

Ya has visto cuáles son la tendencia más top de esta temporada y cómo combinan a la perfección con nuestros nuevos smoothies. ¿Te gustaría poder lucir los looks con la talla que deseas? Este verano, los Listos Para Tomar de biManán son tu opción más cómoda para mantener tu peso o incluso adelgazar si lo deseas. Es muy fácil: para adelgazar, tómalos en lugar de dos comidas principales. Para mantener tu peso, sustituye solo una comida principal. De chocolate, vainilla o cappuccino, son tu aliado ideal para lucir segura de ti misma y brillar con luz propia. No lo dudes, este verano toma nuestros nuevos batidos y consigue más likes que tu influencer favorita. ¡Comienza a deslumbrar!



listo para tomar sabor vainilla

Listo Para Tomar Sabor Vainilla

El nuevo smoothie de vainilla es puro sabor y la mejor opción para refrescar los calurosos días de verano. Su delicioso sabor y exquisito aroma, no sólo te va a conquistar si no que te va a ayudar a adelgazar y mantener tu peso en esta época de excesos. ¡Disfruta del mejor sabor con un producto bajo en calorías que compagina a la perfección con tu vida social!

Placer y eficacia en uno. Así son los nuevos Listos Para Tomar de biManán. Elaborados por nuestros nutricionistas y especialistas, no contienen ni más ni menos de lo que tu cuerpo necesita. Es decir, cada batido contiene lo necesario para sustituir una comida. De esta manera, puedes mantener tu peso o adelgazar. Es decir, si lo sustituyes solo por una comida principal, conseguirás mantener tu peso. En cambio, si tomas dos batidos en lugar de dos comidas principales (uno por cada comida), adelgazas de forma segura. 

listo para tomar sabor vainilla
Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave

De chocolate, vainilla y cappuccino, estos smoothies están siendo la sensación del verano. Listos para tomar, los nuevos batidos son súper prácticos para beberlos en cualquier sitio sin tener que preocuparte de nada más. ¡Los encontrarás en cualquier farmacia y podrás disfrutar de todo su sabor en cualquier momento! No dudes en llevarlos a la oficina, a la playa, al gimnasio o allá donde quieras disfrutarlo.

En el caso del nuevo batido de vainilla, es ideal para tomarlo en lugar de cualquier comida. Sin embargo, muchas clientas nos hacen saber que es el favorito para sustituir sus cenas. Nos cuentan que en verano muchas veces se exceden en alguna que otra comida y que tomarlo a la hora de cenar es una manera de compensar. Aunque puedes tomarlo en lugar de cualquier comida principal ya sea desayuno, comida o cena. ¡Tú eliges!

De todas formas, es importante que sepas que los batidos de biManán son sustitutivos que han de tomarse dentro de una dieta baja en calorías. Sólo así obtendrás el resultado deseado. Por lo tanto, intenta controlar las otras comidas para conseguir tu objetivo dentro de una dieta hipocalórica. Y tú, ¿ya tienes tu Listos Para Tomar de biManán favorito?



Batidos Ready to drink

Batidos Listos Para Tomar

Ya estamos prácticamente en verano y más que nunca nos apetece cuidarnos y mantener la línea. El ritmo veraniego y el sofocante calor son handicaps que todos nos encontramos y que nos complican un poco la rutina de la alimentación. Los nuevos batidos Listos Para Tomar son la alternativa perfecta para las dietas convencionales de adelgazamiento y la solución que te sacará de más de un apuro en tu día a día porque ya viene listo para tomar, no has de prepararlo.

Además, los encontrarás en tres apetitosos sabores, a cual más bueno: Chocolate Cremoso, Cappuccino intenso y Vainilla suave.

No hay forma más fácil para empezar a cuidarte, puedes llevarlo en el bolso y cuando te apetezca, lo abres y te lo bebes . Así de prácticos y efectivos son.

Estos nuevos smoothies de biManán son el empujón que necesitas para estar fenomenal este verano. El único problema es que no sabrás cual escoger, ¿nuestro consejo? ¡Pruébalos todos!

Cómo tomar los nuevos Listos Para Tomar 

Los nuevos smoothies son sustitutivos de comida para el control de peso por lo que 1 batido equivale a 1 comida. De esta manera, es importante que se tomen en el marco de una dieta baja en calorías y equilibrada. En este sentido, puedes tomarlos durante el tiempo que quieras también para mantener tu peso y no sólo adelgazar.

Listos Para Tomar 
Los nuevos Listos Para Tomar: Chocolate Cremoso, Cappuccino intenso y Vainilla suave.

¡Es muy fácil! sólo tienes que reemplazar 2 de las 3 comidas principales del día (desayuno, comida o cena) por sustitutivos que aportarán a tu organismo los nutrientes imprescindibles en las cantidades necesarias. ¡Así de simple y efectivo!

¿Los nuevos smoothies de biManán son efectivos?

Como todos nuestros productos, son totalmente efectivos y seguros. Formulados por nuestro equipo de nutricionistas y médicos. En biManán llevamos más de 40 años aportando productos de calidad para el control de peso así como diferentes alternativas para cada necesidad. En el caso de los nuevos Listos Para Tomar son una opción muy cómoda para que, en el desorden de rutinas al que a veces nos lleva el verano, no dejes de cuidarte.

Listos Para Tomar 
Los nuevos smoothies de biManán son ideales para llevar

Aprovechamos para recordarte que ante todo, promovemos un estilo de vida saludable. Combinar ejercicio físico, una dieta variada y equilibrada y unos hábitos de vida correctos. Y es en este contexto en el que ofrecemos sustitutivos de comida elaborados con ingredientes concentrados y complejos vitamínicos y minerales, que aseguran un aporte nutricional adecuado para que te alimentes de forma adecuada mientras haces dieta.

En definitiva, biManán ofrece sustitutivos de comida nutricionalmente completos y seguros. ¿Quieres saber más? Disponemos de consejos, recetas y recomendaciones dietéticas a base de alimentos frescos en nuestra web y podemos asesorarte en tu alimentación.

¿Dónde puedo comprar los nuevos batidos de biManán?

biManán vende sus productos en las farmacias y parafarmacias por lo que son súper fáciles de encontrar. Si en tu farmacia o parafarmacia más cercana no disponen del sabor que te gusta, puedes buscar un nuevo punto de venta biManán. Simplemente introduce la calle en el buscador y localiza las farmacias y parafarmacias más cercanas a tu ubicación en el enlace que te acabamos de proporcionar.

Si por algún motivo no encuentras el producto que buscas, también puedes conseguirlo por Internet. Hoy en día, muchas farmacias y parafarmacias ya disponen de tienda online y son lugares de compra de confianza. De todas maneras, si tienes cualquier problema con la búsqueda de nuestros batidos o productos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te ayudaremos en lo que esté en nuestra mano.

¿Tienes alguna pregunta sobre los Listos Para Tomar?

Si tienes alguna duda, puedes consultar lo que necesites sobre biManán directamente en tu punto de venta o preguntarnos a nosotros. Tu farmacéutico de confianza o nuestros especialistas, estaremos encantados de asesorarte.

Pregúntanos lo que necesites haciendo un comentario en este mismo post del blog o escribiéndonos a la página de Facebook de biManán o a la cuenta de Instagram de biManán. También puedes contactar con biManán enviándonos un e-mail a info@bimanan.com o llamar a nuestra atención al cliente: Tel. 900 373 550.



5 batidos bimanan complet diet ready para semana santa

Dietas Express antes de Semana Santa

La Semana Santa es una fecha clave. Suele llegar acompañada del buen tiempo, y con el buen tiempo viene el cambio de armario. Vamos más ligeros de ropa y empiezan las prisas por perder esos kilos que a veces ganamos durante el invierno sin darnos cuenta.

Pero tranquilos, tenemos varias propuestas para hacer un plan de ataque y acabar con esos kilitos que no son nuestros.

Estas son las propuestas biManán.

  • 3 días con Complet Diet

Ya es un clásico en nuestra gama por su gran efectividad y buenos resultados y no es de extrañar, porque es un producto excelente.

Complet Diet son tres días de sustitución completa con 5 deliciosos batidos al día que puedes  repartir como más te guste. Aquí tienes nuestra sugerencia:.

Batido sabor café para desayunar.

Batido sabor vainilla de tentempié de media mañana.

Batido sabor plátano para comer.

Batido sabor fresa para merendar.

Y batido sabor chocolate para cenar.

Y así durante sólo tres días. Ya verás como los resultados los notas y te los notan. Importante: no olvides beber de 2 a 2’5 litros de agua.

 

B – 1 semana con biManán PRO

Combina biManán PRO con dieta mediterránea.

Sustituyendo parcialmente las comidas (comida y/o cena) con biManán PRO conseguirás un aporte de proteínas extra pero con poquitas calorías.

¿Cómo hacerlo?

Muy fácil. Para conseguir una comida completa combina un sobre de biManán PRO con un plato de ensalada o de verduras y hortalizas y un postre lácteo desnatado. La dieta te resultará práctica, fácil de seguir y compatible con tu vida social.

Recuerda comer 5 veces al día y no saltarte ninguna comida. Es esencial para mantener la saciedad que necesitas y controlar el peso de forma adecuada.

Si empleas los tentempiés biManán PRO aportarás un plus de proteínas y vitaminas que, además de nutrirte, te ayudarán a evitar que llegues desfallecida a la comida y la cena.

ensalada, yogurt y batido para una comida ideal

 

 

tabla de ingredientes para hacerte tu dieta expres complet diet esta semana santa

C – 1 semana con biManán Sustitutive

Combina dieta mediterránea con sustitutivos de comidas.

Nuestra propuesta es que desayunes y comas ligero, hagas los dos tentempiés de media mañana y merienda y cenes alguno de los productos biManán .

Es la propuesta más flexible , en la que se reserva el sustitutivo para la cena, una pauta sencilla pero con resultados.

Te proponemos un ejemplo de día para inspirarte.

Desayuno

Café, tostada, jamón dulce o queso 0% materia grasa.

Media Mañana

Fruta fresca o snack biManán.

Comida

Una buena ensalada mediterránea o buen plato de verduras + pollo/pescado/ proteína vegetal + 1 pieza de fruta fresca.

Merienda

Fruta fresca o snack biManán.

Cena

Sustitutive biManán.

¿Qué propuesta te encaja mejor? ¿Cuál prefieres?

Escoge la tuya y comienza hoy mismo. Muchas veces, lo más difícil es empezar. Te animamos a que lo hagas, te sentirás mejor.