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Apúntate a una nutrición eficazmente responsable con biManán

Para biManán tan importante es que consigas tu objetivo como que lo hagas de una manera responsable y equilibrada.

Por eso, como pioneros en nutrición dietética, apostamos por la “nutrición eficazmente responsable” como una nueva forma de entender la dieta, no sólo desde la eficacia, sino también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes y vitaminas.

Todas nuestras soluciones nutricionales han sido pensadas con este objetivo, y por eso, desde biManán, nos aseguramos que nuestros productos y Planes tengan las mejores combinaciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que no deben faltar en una dieta equilibrada.

Además, seguimos mejorando las recetas de nuestros productos incorporando importantes novedades:

  1. Eliminando los Azúcares Añadidos en todo los batidos.
  2. Eliminando el Aceite de Palma (en prácticamente toda nuestra gama de entre horas beKOMPLETT
  3. Aumentando el número de productos Sin Gluten
  4. Apostando por el uso del Cacao Responsable UTZ

Nuestros sustitutivos  biManán te aportarán los nutrientes y vitaminas que necesitas en todas aquellas comidas en las que escojas cuidarte con biManán, pero recuerda que nuestros productos son parte de una dieta y es importante que los combines con una alimentación variada y equilibrada.  

Recuerda el concepto de plato saludable:  50% debe ser de verduras, que aportan fibra y otros nutrientes, una cuarta parte del plato corresponde a las proteínas preferentemente de pescados blancos y carne magra y en el 25% restante se encuentran  los alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pan, pastas …).

 Es importante hacer 5 comidas al día. Las barritas entre horas biManán beKomplett te permitirán llegar con menos hambre a la siguiente comida.

Combina una buena alimentación con ejercicio físico de forma regular. Empieza con pequeños cambios. Intentar ir a más sitios andando, evita el ascensor o bien decídete por un divertido paseo avanzando grandes zancadas.

Y no te olvides de beber 2 Litros de agua al día así como de descansar lo suficiente.

¡Apúntate a una nutrición responsable con biManán!

Haz click en el plan que más se adapte a ti para poder encontrar ideas de recetas y consejos para llevar una dieta variada y equilibrada.

Recetas plan b Green   Recetas plan b Slim    Recetas plan b Fit

 



Yoga para perder peso

Practicar yoga es sinónimo de bienestar. Con las diferentes posturas, conocidas como “asanas”, puedes ganar flexibilidad y fuerza, conocerte mejor y equilibrar cuerpo y mente. ¿Te gustaría aplicar esta filosofía a tu alimentación? Entonces, tienes que conocer la dieta biManán perfecta para la disciplina más zen.

Cuidar tu alimentación cuando haces yoga

Como en el yoga, en la alimentación también es importante la mentalización. Ser consciente de lo que comes es básico para llevar una dieta equilibrada y acorde a tu rutina. Con el Plan Sustitutive, elaborado con sustitutivos de proteína vegetal, no tienes que perder el tiempo organizando tu dieta o contando calorías. Sencillamente mejorarás tu calidad de vida y tu día a día comiendo lo que más te gusta.

Con nuestro método de nutrición eficaz no se te resistirá ni el Bikram Yoga. Sí, ya sabes, esa modalidad que se hace a 40º. ¿Por qué decimos esto? Porque el Plan Sustitutive se basa en 5 comidas diarias en las que se combinan recetas saludables y sustitutivos que contienen justo los nutrientes que necesitas. ¡Tendrás energía para todas las modalidades de yoga!

El yoga es un estilo de vida. Puede transformar tu vida hacia la conciencia del autoconocimiento. Este cambio vital seguro que afecta a tu forma de comer de la misma manera. Anímate a comenzar este cambio con un plan de nutrición efectivo cien por cien.

A todo esto, ¡disfruta! El yoga es una práctica muy gratificante. Imagínate si la combinas con una alimentación adecuada. Comienza a cuidar tu forma de comer con el Plan Sustitutive  con sustitutivos de proteína vegetal y el om del yoga te va a sentar mejor que nunca.

Namasté.



Cuanto menos tiempo pasas en la cocina mas tiempo puedes pasar decidiendo que ver

Cosas por las que vale la pena un Sustitutive

Escoger la dieta ideal no es tarea fácil, ¿Cuántas veces has pensado en lanzarte a la piscina de los productos proteicos y tan solo has podido meter la punta de un pie?

Admitamos que nos cuesta empezar algo, sobretodo algo que aparentemente va a privarnos de hacer otras muchas cosas que tanto disfrutamos.

BiManán lleva siendo especialista en dietas desde hace más de 40 años, por eso estamos convencidos de que una de las cosas más importantes a la hora de hacer dieta es disfrutarla, y esto solo se consigue cuando el producto te hace ganar de todo menos peso.

Aquí van 10 cosas que te van a hacer ganar nuestros productos biManán sustitutive.

 

  • ¡El chocolate!

 

El cacao es un gran alimento (https://en.wikipedia.org/wiki/Superfood ) el cual hemos querido aprovechar en nuestros productos, para que disfrutes del mejor sabor bajo en azúcares, y no te prives de nada.

 

  • ¡Hora de la siesta!

 

Ese tiempo que empleas en hacerte la comida y limpiarlo todo, ahórratelo. Con nuestra gama sustitutive pierdes peso y ganas horas de sueño.

 

  • Come rápido y fácil en el trabajo.

 

En dos minutos lo tienes hecho, adelanta trabajo y llega antes a casa para estar con los tuyos.

 

  • ¡Pesan menos que las llaves de tu coche!

 

Lleva siempre contigo las barritas biManán, no ocupan nada en el bolso y las tendrás siempre a mano.

 

  • No más comidas pesadas.

 

No tendrás que bajar al bar de abajo a comer el menú aceitoso del día, ni tendrás que aguantar esa charla de tu compañero de trabajo.

 

  • ¡Deja de comerte el coco!

 

Dedicamos mucho tiempo pensando en qué cocinaremos hoy, cuando todos los nutrientes necesarios se pueden encontrar en una sola barrita.

 

  • ¡Con una barrita basta!

 

Hacer una dieta casera puede ser peligroso a la hora de que aparezca la ansiedad por comer, por eso nuestros nutricionistas ya se han encargado de que nuestras barritas tengan un poder saciante.

 

  • ¡Limpieza máxima!

 

Di adiós a los tuppers, platos, cubiertos… No necesitas nada más que tus propias manos.

 

  • ¡Mímate!

 

Invierte todo ese tiempo ahorrado en ti, descansa y no pienses más de la cuenta, que bastantes cosas tenemos ya.

 

  • ¡Sonreirás sin darte cuenta!

 

Quizás esta sea la más importante, cuando te mires al espejo o te subas a la           báscula, no podrás evitar esa sonrisa.

¡Ya es hora de disfrutar de la mejor dieta!



batidos colores biManán

5 diferencias entre los sustitutivos de biManán y una dieta convencional

 1-Con los sustitutivos de comidas es más fácil.

Una dieta hipocalórica convencional se compone de  alimentos hipocalóricos combinados de manera que no sobrepasen las 1200 calorías al día. Con los sustitutivos de comidas no tendrás que pensar en qué comer o dónde (si estás fuera de casa no siempre es fácil encontrar un menú saludable e hipocalórico).

2- Los sustitutivos de comidas facilitan el seguimiento de la dieta.

O lo que es lo mismo: facilitan que no la dejes. Porque siempre puedes llevar tus barritas contigo y siempre sabrás qué comer. Recordemos que cuando dejas la dieta, volver a empezar requiere un esfuerzo, mentalizarse, además de un sentimiento de culpa. Así que no queremos que dejes la dieta.

3-Pierdes peso.

Las cosas como son, la sustitución de dos de las comidas principales del día por un sustitutivo en una dieta baja en calorías ayuda a perder peso.

4- Con los productos Sustitutive de biManán te puedes olvidar de contar calorías.

Ya las hemos contado nosotros por ti y puedes estar tranquila de que no te vas a pasar.

5- Te cuida.

biManán te aporta todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita cada día.

No pierdes nada, ¡te animamos a que lo pruebes!



biManán Sustitutive: sustituye comidas y nótalo

biManán Sustitutive: sustituye comidas y nótalo

con biManán Sustitutive: sustituye comidas y lo notarás no sólo en la báscula, también en tu bienestar y en tu sentido del humor.

Hemos ideado el programa biManán Sustitutive para que te sientas, en realidad, como tú quieras. Por tanto vamos a completar la frase con lo que nos viene a la cabeza y al acabar el artículo seguro que se te ocurren otras expectativas más “tuyas”. ¿Te animas?

biManán Sustitutive: sustituye comidas y…

  • Te sentirás poderosa.
  • Te sentirás con fuerza para seguir con tu rutina.
  • Te sentirás dispuesta a seguir en forma.
  • Te sentirás motivada para mantenerte en tu peso.

Vamos una a una:

Te sentirás poderosa porque vas a obtener todos los nutrientes que necesitas en esa comida pero con menos calorías. Tanto si tu dieta es hipocalórica, proteínica o sigas el programa que quieras seguir, nuestros sustitutivos de comidas te van a aportar las vitaminas, minerales y proteínas que necesitas en esa comida. Con biManán Sustitutive: sustituyes cualquier comida. De esta manera, aunque no tengas la sensación de que has hecho una comida fuerte, ¡en realidad la has hecho! Tu organismo va a seguir funcionando y, posiblemente, mucho mejor que si decides comer algo como “una ensaladita”.

Te sentirás con fuerza para seguir con tu rutina. La preparación de nuestros sustitutivos de comidas (dos barritas, un batido o una crema) es muy sencilla y la puedes hacer cuando y donde quieras. No va a afectar a tu día a día y, de hecho, puedes comerlos cuando tengas un día apretado o cuando preveas que el desayuno, la comida o la cena no van a ser tan equilibrados como te gustaría.

Te sentirás dispuesta a seguir en forma. Nuestros sustitutivos de comidas aportarán pocas calorías pero, como hemos dicho, todos los nutrientes que tu organismo necesita y podrás seguir con tu rutina de ejercicios. De hecho, puedes consumir nuestros sustitutivos por la noche, al salir del gimnasio, teniendo la seguridad de que aprovecharás lo mejor de la rutina de ejercicios y lo mejor de la alimentación.

Te sentirás motivada para sentirte en tu peso.Tienes a tu alcance las herramientas necesarias para poder mantenerte en el peso y la forma física en la que te sientas cómoda. Usando los biManán Sustitutive un par de veces a la semana te acostumbrarás a integrarlo en tus hábitos alimenticios y podrás planificar tu menú semanal teniendo en cuenta lo que te hemos comentado antes: días que no comas o cenes en casa, viajes relámpago, compensar comidas copiosas… Porque si no comemos en casa no siempre podemos controlarlos menús.

Te proponemos que sigas un programa para mejorar tus resultados.

¿Cómo funciona biManán Sustitutive?

 Pues es fácil: sólo tienes que sustituir el desayuno y una comida principal (comida o cena) por sustitutivos de comidas biManán. Pero es que además puedes comer 2 snacks de 100kcal y una ración de fruta fresca opcional. Así, tu organismo recibirá los nutrientes imprescindibles en las cantidades adecuadas pero con un aporte calórico reducido. Si además sigues con los principios de la vida saludable los resultados están asegurados.

Te recordamos algunos de estos hábitos

  • Hacer 5 comidas diarias para no llegar con hambre a la siguiente comida y devorar
  • Beber 2 litros de agua
  • Dormir 8 horas diarias
  • Hacer un ejercicio físico de forma regular

Volviendo a biManán Sustitutive, en este enlace encontrarás ideas para menús sustituyendo la comida y en este otro ideas para menús sustituyendo las cenas.

biManán Sustitutive: sustituye comidas y nótalo. Con lo que te hemos contado, ¿cómo crees que podrías sentirte si sustituyeras, por ejemplo, tres comidas a la semana?