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Apúntate a una nutrición eficazmente responsable con biManán

Para biManán tan importante es que consigas tu objetivo como que lo hagas de una manera responsable y equilibrada.

Por eso, como pioneros en nutrición dietética, apostamos por la “nutrición eficazmente responsable” como una nueva forma de entender la dieta, no sólo desde la eficacia, sino también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes y vitaminas.

Todas nuestras soluciones nutricionales han sido pensadas con este objetivo, y por eso, desde biManán, nos aseguramos que nuestros productos y Planes tengan las mejores combinaciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que no deben faltar en una dieta equilibrada.

Además, seguimos mejorando las recetas de nuestros productos incorporando importantes novedades:

  1. Eliminando los Azúcares Añadidos en todo los batidos.
  2. Eliminando el Aceite de Palma (en prácticamente toda nuestra gama de entre horas beKOMPLETT
  3. Aumentando el número de productos Sin Gluten
  4. Apostando por el uso del Cacao Responsable UTZ

Nuestros sustitutivos  biManán te aportarán los nutrientes y vitaminas que necesitas en todas aquellas comidas en las que escojas cuidarte con biManán, pero recuerda que nuestros productos son parte de una dieta y es importante que los combines con una alimentación variada y equilibrada.  

Recuerda el concepto de plato saludable:  50% debe ser de verduras, que aportan fibra y otros nutrientes, una cuarta parte del plato corresponde a las proteínas preferentemente de pescados blancos y carne magra y en el 25% restante se encuentran  los alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pan, pastas …).

 Es importante hacer 5 comidas al día. Las barritas entre horas biManán beKomplett te permitirán llegar con menos hambre a la siguiente comida.

Combina una buena alimentación con ejercicio físico de forma regular. Empieza con pequeños cambios. Intentar ir a más sitios andando, evita el ascensor o bien decídete por un divertido paseo avanzando grandes zancadas.

Y no te olvides de beber 2 Litros de agua al día así como de descansar lo suficiente.

¡Apúntate a una nutrición responsable con biManán!

Haz click en el plan que más se adapte a ti para poder encontrar ideas de recetas y consejos para llevar una dieta variada y equilibrada.

Recetas plan b Green   Recetas plan b Slim    Recetas plan b Fit

 



complet diet

Nuevo moreno con Complet Diet

Típico: llega el verano y los malditos complejos nos invaden. ¿Te suena? Si tú también eres de las que no se quita la camiseta en la piscina por temor a enseñar “las tapitas del bar”… ¡Cámbialo! Con nuestro Complet Diet, en sólo 3 días podrás controlar tu peso. Comienza con este dieta infalible y deja de arrastrar ese moreno con las dichosas marcas de la camiseta.

¿Qué es Complet Diet?

Es una dieta sustitutiva con la que adelgazar de forma segura. El método consiste en la sustitución completa durante 3 días a base de batidos. Es genial porque no tendrás tiempo de aburrirte de estar a dieta y notarás los resultados. Además, ¡los batidos de biManán Complet Diet vienen en 5 sabores distintos y están todos buenísimos!

¿En qué consiste el Complet Diet?

biManán propone un plan sustitutivo completo a base de solo batidos. El método Complet Diet consiste en 5 batidos al día durante 3 días. ¿Lo mejor de todo? Podrás tomar los sabores de batidos que quieras en el orden que quieras. 

complet diet
El pack Complet Diet es ideal para ponerte a tono en solo 3 días

Como tomarás un batido para desayunar, otro a media mañana, otro para comer, otro para merendar y otro para cenar… No tendrás hambre y podrás mantener tu ritmo de vida con total normalidad. Por si fuera poco, para ayudar a esa sensación de saciedad, los batidos incorporan una cantidad de proteína mayor que la de la mayoría de dietas bajas en calorías.

El pack Complet Diet incorpora todos los batidos necesarios para cumplir la dieta. Así podrás llevar la dieta de manera sencilla y práctica. Los sabores que incluyen este pack son: café, vainilla, plátano, fresa y chocolate.

¿Complet Diet es eficaz?

El método Complet Diet es una dieta eficaz que marca la diferencia. Si estás harta de dietas que no dan resultado, confía en nuestro nuevo concepto de nutrición eficaz. Con tres días de sustitución completa a base de batidos, adelgazarás de forma segura. ¿A qué esperas para probarlo?

¿Complet Diet es seguro?

Complet Diet es un método totalmente seguro. Testado científicamente, cumple con las dosis recomendadas diarias de macronutrientes, vitaminas y minerales. Es decir, contiene todo lo que tu cuerpo necesita en un día en cuanto a vitaminas, minerales, hidratos de carbono y grasas. Esta dieta contiene menos calorías que una dieta hipocalórica convencional (menos de 900 calorías diarias) y los resultados son completamente reales. No esperes más y ¡compruébalo por ti misma!

Con esta dieta deliciosa, notarás los resultados. Complet Diet es una ayuda estupenda para moldear tu figura sin tener que renunciar a pasar hambre. ¿Lista para saborear cada momento de tu día con una dieta no convencional?



Batidos biManán Complet Diet

Perder peso bailando con un batido de Complet Diet en la mano

¿Complet Diet bailando? Sí. Te contamos: el 29 de abril es el día más “movidito” del año, es el día Internacional de la Danza. Así que estate preparadx para mover el cuerpo con tu batido favorito. Es el día del shake, el día del movimiento, la excusa perfecta para combinar ejercicio y dieta con nuestros ricos batidos de Complet Diet.

A día de hoy, hay mucha gente que usa el baile como ejercicio, perdiendo calorías al tiempo que pasa un buen rato y pone una sonrisa en su vida, porque el baile no solo nos da resultados físicos, también nos llena el cerebro de endorfinas; las hormonas de la felicidad, haciendo que nuestro estado de ánimo mejore.

Este es el momento perfecto para empezar con biManán Complet Diet; tres días de batidos, y la excusa perfecta para practicar un poco de ejercicio. Unos pocos minutos de movimiento bastan, ya que está comprobado que unos minutos al día son suficientes para mantener nuestro cuerpo en forma y bien oxigenado, tras tres días de movimiento, notarás la diferencia. Para ello te dejamos aquí una recomendación con las mejores canciones para que puedas hacer un Shake Your Shake con Complet Diet.

Suéltate la melena porque empezamos el día con el batido de café y la canción de “Shake it off – Taylor Swift”

Taylor Swift Shake it off

Seguimos con el batido de vainilla de media mañana haciendo el moonwalk, con la canción Shake Your Body Down To The Ground – Michael Jackson

Michael Jackson Smooth criminal

¡La hora de comer! Que el ritmo no pare, sube esa energía con tu batido de plátano y la canción de Shaky Shaky – Daddy Yankee

Shake shake shake KC & The Sunshine Band

No dejes que la tarde decaiga, tu batido de fresa merece un meneo al ritmo de Shake Shake Shake – KC & The Sunshine Band 

Cameron Diaz

¿Vas a rendirte en el último momento?

Después de este Shake con tu batido de chocolate estarás lista para coger el sueño como un angelito. Finaliza el día con Kelis – Milkshake

Kelis Milkshake

¡Y vuelta a empezar! Tan solo tres días de Shake Your Shake y volverás a verte con ese vestido que tanto tiempo llevas guardando en el armario.

Si eres una persona que se supera día a día y te quieres lanzar con nuestro Shake Your Shake, puedes compartir tus videos en Instagram con el hashtag #ShakeYourShakeBiManán o mandarnos tus vídeos al correo: info@bimanan.com

Nosotrxs los compartiremos con nuestra comunidad, ya que tu fuerza de superación puede ser el motivo por el que otras muchas personas den el paso para verse como se quieren ver, con una sonrisa de oreja a oreja.

 

 



bimanán complet diet adelgaza en tres días

¡Recupérate de las Navidades en tres días!

Recupérate de las Navidades en tres días con Complet Diet de biManán. Vamos a hacer un pequeño ejercicio: pongamos a prueba tu imaginación. Retrocede en el tiempo hacia finales de noviembre.

Es lunes por la mañana. Has estado el fin de semana paseando por el monte. Aprovechando lo que se suponía que eran los últimos días de un otoño excepcionalmente benévolo que nos ha regalado un tiempo estupendo. O, directamente, has estado tomando el sol en la playa, ¡e incluso nadando! Puedes haber hecho una escapada de fin de semana y viajado en tren, avión o autobús. O, si eres una persona privilegiada que vives cerca del monte o del mar, simplemente has cogido el coche y has ido a dar una vuelta. Con amigos, en pareja, con los sobrinos, club deportivo…

Sigamos en situación.

Todavía no has bajado la guardia respecto del verano. Sigue haciendo calorcito a pesar de algún día de lluvia, y sigues con la rutina de gimnasio y vida saludable que has conseguido estabilizar después de volver de las vacaciones y situado trabajo, amigos, compromisos…
En general, te sientes bien.

Y llega Navidad y con ella las comidas y cenas de empresa, del gimnasio, del colegio, del instituto, de la universidad, del Erasmus, del postgrado, de los críos… Además de todo el trajín de comidas familiares, comidas caseras, deliciosas y abundantes

Llegamos a hoy. 7 de enero.

Con suerte has puesto un pie en el gimnasio. Pero lo habitual sería que todavía te estés recuperando de la comida, el roscón y el chocolate del día de Reyes. No sabes cuántos kilos te has puesto, pero a juzgar por los pantalones… alguno de más… pero no sufras.

Podemos ayudarte a situarte en tu tú de finales de noviembre en sólo tres días.

¡Con Complet Diet, en tres días, puedes adelgazar y recuperarte de las Navidades sin esfuerzo!

El programa es sencillo: durante estos tres días sustituyes todas las comidas del día por nuestros batidos. Son sólo tres días. Perderás peso y volumen, lo que te puede ayudar a recuperar la forma de antes de Navidades o, yendo más allá, como motivación para seguir cuidándote de forma saludable.

Pero vamos al programa.

Hemos desarrollado Complet Diet en base a estudios que avalan su superioridad en aspectos como la pérdida de peso, motivación y adherencia a la dieta. Y hemos seguido tres principios:
Facilitar un sistema que provoque una pérdida inicial de peso que fomente la motivación y conseguir mejores resultados.
Respetar los ritmos biológicos del organismo realizando 5 comidas al día y así ayudar a reducir el apetito.
Desarrollar una dieta con menos de 900 kcal, y nutricionalmente adecuada para sustituir la dieta diaria.

Recupérate de las Navidades. El método Complet Diet cumple con las dosis diarias recomendadas de macronutrientes y micronutrientes.

Cuando decimos: «recupérate de las Navidades», hablamos de hacerlo con todo lo que tu cuerpo necesita. Es decir, que ingieres todo lo que necesitas a lo largo del día. Tanto en grasas, como proteínas, fibra, hidratos de carbono, vitaminas y minerales.

Y para llevarlo a cabo sólo tienes que estar convencida porque durante tres días tienes que sustituir las 5 comidas por un batido Complet Diet. Sí, 5. ¡Aquí te explicamos por qué!

Hemos combinado y elegido deliciosos sabores para cada momento del día: café, vainilla, plátano, fresa y chocolate.

Después de estos tres días puedes continuar con algunos de nuestros métodos tanto para mantener los resultados como, si lo necesitas, seguir con la pérdida.

¿Te animas? ¿Quieres volver atrás en el tiempo?