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Perder peso para una boda

Llevas todo el verano a dieta para estar divina en la que va a ser la boda del año pero, ¡horror! a una semana de la celebración, te has ido a probar el vestido y te queda más ajustado de lo previsto o incluso la maldita cremallera no acaba de cerrar. No entiendes cómo ha podido pasar y empiezas a rezar a todos los dioses habidos y por haber para adelgazar cuanto antes. Si estás en esta situación, no desesperes. Gracias a biManán, podrás llegar a punto a esta ocasión tan especial.

Si necesitas adelgazar a contrarreloj para una boda, tenemos la dieta que necesitas. Se llama Complet Diet, llegarás al gran día habiendo perdido peso y te sentirás menos hinchada.

Complet Diet es una dieta de 3 días segura y eficaz basada en la sustitución completa. A base de 5 batidos diarios y con un aporte calórico total de 900 kcal al día, es ideal para recuperar tu figura y llegar con la silueta que deseas a este día tan señalado.

Adelgazar con resultados es posible con este método testado científicamente. Este plan de corta duración tiene múltiples beneficios:

  • No te dará tiempo de abandonar la dieta dada su corta duración (solo tres días).
  • La dieta es muy llevadera con 5 batidos a lo largo del día.
  • Los estudios de cronobiología apoyan la distribución de la ingesta a lo largo del día para el control de peso.
  • Los batidos están formulados por expertos nutricionistas. Tomarás todo lo que necesitas en cuanto fibra, proteína, hidratos de carbono, grasas y vitaminas y minerales.
  • Los batidos contienen un alto porcentaje de proteínas. El pack contiene todo lo que necesitas (todos los batidos y la coctelera para preparar los batidos). No tendrás que preocuparte por planificar la dieta.
  • Los batidos incluidos en el pack son de diferentes sabores y puedes tomarlos en el orden que prefieras.

Confía en Complet Diet de biManán y disfruta de la fecha señalada tal y como te imaginabas.



plan green

Plan b Green: adelgaza con productos de origen vegetal

Te presentamos el Plan b Green. Tu plan b para ponerte a punto de cara al verano. Si hace tiempo que quieres hacer dieta y te gustaría hacerla con productos biManán de origen vegetal, tenemos una noticia que te va a encantar: biManán tiene un plan perfecto para ti, el Plan b Green.

Nuestro plan para adelgazar consiste en una dieta de 5 días, con más de 30g de fibra al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, de las cuales dos de las comidas principales se reemplazan por sustitutivos de comidas de origen vegetal.

Sabemos que el sabor es básico y que cuando hacemos dieta es fácil caer en la monotonía y el aburrimiento, y muy difícil renunciar al chocolate. Por eso hemos introducido varios de nuestros productos con esos sabores que no te hubieras imaginado que pudieras encontrar en una dieta de adelgazamiento, y que son perfectos para las personas que les guste comer productos vegetales.

plan b green

Es importante que sepas en qué se diferencia este plan:

  • Tiene un alto contenido en fibra. La fibra es un nutriente de origen vegetal procedente de cereales como el trigo, el centeno o la avena. Contribuye a incrementar el volumen de las heces, colaborando así en el mantenimiento de un tránsito intestinal normal y facilitando la digestión. No hay duda de que la fibra debe formar parte de nuestra dieta habitual, pero en muchos casos la alimentación está lejos de cubrir las necesidades mínimas de fibra. El plan que te proponemos aporta más de 30g de fibra al día, la cantidad diaria recomendada para un adulto.
  • Tiene un menor contenido en grasas saturadas.
  • No contiene colesterol, pues esta es una grasa exclusivamente animal.

Aquí te mostramos un ejemplo de semana del Plan b Green.

No parece tan duro como parecía, ¿verdad? ¿Quién te iba a decir que con el plan b Green de biManán podrías perder peso con productos de origen vegetal?

Y como sabemos que dar el paso y empezar una dieta es un momento importante y se necesitan todas las ayudas para llevarla a cabo, te recomendamos un complemento alimenticio de la Gama biManán Ultra, para potenciar la efectividad de este Plan b Green: nuestro Detox Ultra que ayudará a que tu dieta tenga un efecto detox gracias a su contenido en Abedul de propiedades diuréticas, antiinflamatorias, desintoxicantes y remineralizantes.

Si estás leyendo este post y has llegado hasta aquí es porque ahora es tu momento, es el momento de empezar a cumplir ese objetivo que tanto pesa. Te lo ponemos fácil para que la operación bikini no sea tan dura como te imaginabas, para que la palabra dieta deje de ocupar espacio en tu cabeza.

Todos nuestros productos se venden en Farmacias. Puedes consultar tu farmacia más cercana en nuestra web: www.biManan.com



HIPOCALÓRICA VS HIPERPROTEICA. Dieta hipocalórica es una dieta que se basa en tomar un batido y es igual a una comida, en cambio la dieta hiperproteica es una ensalada más un batido y es una comida

DIETA HIPOCALÓRICA VS HIPERPROTEICA

DIETA HIPOCALÓRICA VS DIETA HIPERPROTEICA

¿Cómo saber si estamos eligiendo bien una dieta? Si buscamos en internet o preguntamos a un especialista nos sugerirá las dos opciones más comunes: dieta hipocalórica clásica y dieta hiperproteica. Y es que son realmente eficaces si las realizamos correctamente.

Tanto con una como con la otra podemos llegar a cumplir nuestro objetivo, pero debemos ser cuidadosos a la hora de escoger cuál hacemos porque cada una demanda unas necesidades.

Dieta hipocalórica clásica, es aquella basada en la reducción de las calorías que ingerimos; nos hace llegar a nuestro peso mediante una restricción de ciertos alimentos o una disminución de la cantidad de los que consumimos.

En algunas personas, el hecho de no poder consumir ciertos alimentos (un ejemplo claro es el chocolate) puede llegar a suponer un “problema”.

biManán te propone una dieta hipocalórica algo diferente combinando alimentos y deliciosos sustitutivos de comidas. Con biManán no tendrás que renunciar a ese chocolate que tanto te gusta y que algunas dietas limitan!!.

Así se vería una semana con nuestros productos biManán Sustitutive para completar una dieta hipocalórica con éxito:
                                 HIPOCALÓRICA VS HIPERPROTEICA. Dieta hipocalórica en gráfica para que puedas hacer durante la semana con varias opciones

Por otro lado, nos encontramos con la dieta hiperproteica, basada en la ingesta de una proporción mayor de proteínas que en la dieta hipocalórica clásica.Las proteínas son nutrientes que nos ayudan a mantener  un volumen muscular acorde con nuestro cuerpo.

En ocasiones, las dietas hiperproteicas pueden resultar monótonas al proponer casi las mismas comidas cada día ¿Y dónde queda nuestra creatividad en la cocina? Con biManán Pro tu creatividad seguirá en activo, ya que podrás compaginar las barritas, cremas o batidos con ensaladas, verduras y lácteos.

¡Perfecta para los amantes de una buena vida social! Tanto si sales con tus amigas o si te decides por una noche de dieta en el sofá.  

Así es como se vería una semana con biManán Pro en el contexto de una dieta hiperproteica.

HIPOCALÓRICA VS HIPERPROTEICA. Dieta hiperproteica en gráfica que puedes hacer durante 7 días con varias opciones

Elijas la que elijas la supervisión de un especialista es completamente necesaria.

Lo bueno de biManán es que cada producto está avalado por los mejores nutricionistas, de esta manera te da la facilidad y la seguridad de tenerlo todo bajo control.

¡Ahora sí! Ya estas preparada para escoger. ¿Con cuál te quedas?

 



5 batidos bimanan complet diet ready para semana santa

Dietas Express antes de Semana Santa

La Semana Santa es una fecha clave. Suele llegar acompañada del buen tiempo, y con el buen tiempo viene el cambio de armario. Vamos más ligeros de ropa y empiezan las prisas por perder esos kilos que a veces ganamos durante el invierno sin darnos cuenta.

Pero tranquilos, tenemos varias propuestas para hacer un plan de ataque y acabar con esos kilitos que no son nuestros.

Estas son las propuestas biManán.

  • 3 días con Complet Diet

Ya es un clásico en nuestra gama por su gran efectividad y buenos resultados y no es de extrañar, porque es un producto excelente.

Complet Diet son tres días de sustitución completa con 5 deliciosos batidos al día que puedes  repartir como más te guste. Aquí tienes nuestra sugerencia:.

Batido sabor café para desayunar.

Batido sabor vainilla de tentempié de media mañana.

Batido sabor plátano para comer.

Batido sabor fresa para merendar.

Y batido sabor chocolate para cenar.

Y así durante sólo tres días. Ya verás como los resultados los notas y te los notan. Importante: no olvides beber de 2 a 2’5 litros de agua.

 

B – 1 semana con biManán PRO

Combina biManán PRO con dieta mediterránea.

Sustituyendo parcialmente las comidas (comida y/o cena) con biManán PRO conseguirás un aporte de proteínas extra pero con poquitas calorías.

¿Cómo hacerlo?

Muy fácil. Para conseguir una comida completa combina un sobre de biManán PRO con un plato de ensalada o de verduras y hortalizas y un postre lácteo desnatado. La dieta te resultará práctica, fácil de seguir y compatible con tu vida social.

Recuerda comer 5 veces al día y no saltarte ninguna comida. Es esencial para mantener la saciedad que necesitas y controlar el peso de forma adecuada.

Si empleas los tentempiés biManán PRO aportarás un plus de proteínas y vitaminas que, además de nutrirte, te ayudarán a evitar que llegues desfallecida a la comida y la cena.

ensalada, yogurt y batido para una comida ideal

 

 

tabla de ingredientes para hacerte tu dieta expres complet diet esta semana santa

C – 1 semana con biManán Sustitutive

Combina dieta mediterránea con sustitutivos de comidas.

Nuestra propuesta es que desayunes y comas ligero, hagas los dos tentempiés de media mañana y merienda y cenes alguno de los productos biManán .

Es la propuesta más flexible , en la que se reserva el sustitutivo para la cena, una pauta sencilla pero con resultados.

Te proponemos un ejemplo de día para inspirarte.

Desayuno

Café, tostada, jamón dulce o queso 0% materia grasa.

Media Mañana

Fruta fresca o snack biManán.

Comida

Una buena ensalada mediterránea o buen plato de verduras + pollo/pescado/ proteína vegetal + 1 pieza de fruta fresca.

Merienda

Fruta fresca o snack biManán.

Cena

Sustitutive biManán.

¿Qué propuesta te encaja mejor? ¿Cuál prefieres?

Escoge la tuya y comienza hoy mismo. Muchas veces, lo más difícil es empezar. Te animamos a que lo hagas, te sentirás mejor.