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3 trucos infalibles para que tu dieta funcione

¿Alguna vez has sentido que tu dieta no terminaba de darte los resultados que estabas buscando? Muchas veces empezamos una dieta sin tener en cuenta ciertos puntos clave que nos facilitan el camino para cumplir nuestro objetivo. Recuerda que la única manera de conseguir un buen resultado, es elaborando un buen planteamiento. En biManán hemos querido recopilar 3 puntos clave que debes tener en cuenta para asegurar el resultado.  ¡Te desvelamos los 3 trucos infalibles para que tu dieta funcione, y puedas acercarte fácilmente a tu objetivo con este planteamiento!

1. Empieza con un plan intensivo

Muchas veces cometemos el error de empezar directamente con la dieta que nos acompañará durante las siguientes semanas, y es probable que no siempre salga como esperábamos. Por ello, es recomendable empezar con un plan corto e intensivo que nos permita ver resultados cuanto antes, de esta forma empezamos nuestra dieta bien motivadas y habiendo conseguido gran parte de nuestro objetivo.

En biManán contamos con un Plan de Emergencia, pensado especialmente para iniciar la dieta y conseguir resultados rápidamente. Este plan de tan solo tres días de duración consiste en hacer una sustitución completa de todas las comidas diarias por nuestros deliciosos batidos sustitutivos de diferentes sabores. Con el Plan de Emergencia no se llegan a consumir más de 900 kcal/día, y su eficacia ha sido demostrada científicamente.

Durante los 3 días de sustitución completa se combinan sabores como: Chocolate, platano, vainilla, fresa y café.

¡Este plan es ideal para empezar nuestra dieta bien motivadas!

2. Sigue con la que se adapte a tus necesidades

Una vez conseguidos los primeros resultados, ¡es hora de mantenerlos, e ir a por los siguientes! Este es el momento de escoger un plan que nos acompañe durante las próximas semanas. En biManán contamos con varios planes que te pueden ayudar a seguir sumando resultados. ¡Tan solo has de escoger aquel que mejor se adapte a tus necesidades! Vamos a ver cuál es tu plan.

Plan Acción 7 Días

¡Con el Plan Acción 7 días no se llegan a consumir más de 1100 kcal /día! Este plan ha sido elaborado por nuestros expertos nutricionistas, y se adapta perfectamente a la rutina mezclando productos líquidos y sólidos, dulces y salados, combinados con recetas de la dieta mediterránea. El pack contiene todos los productos necesarios para realizar el plan durante 7 días. Está especialmente pensado para aquellas personas que necesitan una dieta variada, flexible y práctica.

Plan b SLIM

El Plan b SLIM es una dieta de 5 días de duración en la que se sustituyen dos comidas principales al día por los productos de la gama beSLIM, en total no se llegan a consumir más de 1100 kcal/día. Este plan ha sido elaborado por nuestros expertos nutricionistas y está especialmente pensado para aquellas personas que quieren adelgazar sin renunciar al sabor de forma segura. ¡La gama beSLIM cuenta con deliciosos productos de fácil preparación que te van a encantar!

Plan b FIT

El Plan b FIT es una dieta de 5 días de duración en la que se combinan productos ricos en proteína de la gama beFIT con recetas de la dieta mediterránea. Este plan está especialmente pensado para aquellas personas que desean mantener su peso y seguir tonificando su masa muscular. Si has empezado con el deporte o eres de las que el gym es su segunda casa, es muy probable que el Plan b FIT sea tu mejor aliado durante las próximas semanas.

3. Dale un plus de eficacia

Una vez ya hemos escogido nuestra dieta ideal, aquella que se adapta perfectamente a nuestras circunstancias y/o necesidades, estamos preparadas para potenciar los resultados al máximo. Integrando un complemento alimenticio en tu dia a dia puedes potenciar notablemente los resultados de tu dieta. En biManán contamos con 3 complementos estrella que te pueden venir estupendamente en este momento. ¡Escoge el tuyo!

CaptaGrasas Ultra

 

El CaptaGrasas Ultra está elaborado a base de NeOpuntia™, un extracto patentado de Nopal, un cactus que ayuda a captar grasas y azúcares evitando que nuestro cuerpo los absorba por completo, ¡ayudando además a controlar el apetito!

QuemaGrasas Ultra

 

El QuemaGrasas Ultra está elaborado a base de Slendacor™ un innovador y premiado ingrediente a base de Moringa, Murraya y Cúrcuma. También contiene Nuez de cola que ayuda a adelgazar y a controlar el peso corporal gracias a su efecto quemagrasas.

Drenaje Reductor Ultra

 

El Drenaje Reductor Ultra está elaborado a base de extractos concentrados de 8 plantas y 2 zumos de frutas. Consta de 3 acciones específicas que contribuyen a:

  • Adelgazar: gracias a su contenido en Fucus que ayuda a la pérdida de peso.
  • Saciar: por su contenido en Fucus que contribuye a aumentar la sensación de saciedad.
  • Detoxificar: gracias a la zarzaparrilla que ayuda a la depuración del organismo.

¡Con estos 3 trucos infalibles para que tu dieta funcione es imposible que algo falle! Empieza hoy tu Plan de Emergencia y ten preparados los siguientes pasos.

¡Con biManán, tus objetivos están más cerca de lo que crees!



Snacks que no engordan

 

¿Snacks saludables que no engordan? Suena tan maravilloso como irreal, ¿verdad? A lo largo de los años nos han ido diciendo que ‘picar entre horas’ es lo peor que puedes hacer si estás haciendo dieta.

¿Pero cuánta verdad hay en esta creencia?

La respuesta es bien lógica, solamente se convertirá en un problema si lo que nos estamos llevando a la boca en esos momentos nos va a perjudicar realmente en nuestra pérdida de peso. En realidad, lo peligroso no son esas horas concretas del día, son los productos que solemos asociar a ellas, son momentos entre comidas en los que lo único que queremos es matar el gusanillo, más que el hambre, y muchas veces acabamos comiendo cualquier cosa que acaba perjudicándonos. Este es el verdadero problema.

Los expertos recomiendan hacer 5 comidas al día por lo que no excluyen de ninguna de las maneras la “media mañana” o la merienda, son tan importantes como las tres comidas principales.

Para no caer en la trampa de no saber qué comer, comer cualquier cosa y acabar recurriendo a un snack con demasiadas calorías, te vamos a mostrar 10 snacks que te ayudarán a cuidarte

1. NUECES

Las nueces son ricas en ácido alfa-linolénico lo que contribuye a mantener niveles normales de colesterol. Un puñado de nueces, no más de las que caben en tu mano cerrada, pueden ser buenas aliadas.

2. PIEZA DE FRUTA

Las frutas contienen antioxidantes que nos previenen del envejecimiento prematuro de las células. Entre las menos calóricas destacamos la manzana y la pera.

3. BARRITA LIMÓN Y COCO BIMANÁN

Una barrita de limón y coco contiene 170 Kcal. no contiene gluten. Y es la solución perfecta para esos momentos de antojo.

4. YOGUR DESNATADO

El yogur desnatado tiene pocas calorías y es bueno para la flora intestinal. Puedes acompañarlo con una galleta integral.

5. CRACKERS DE QUESO BIMANÁN

Si te apetece cambiar, los snacks salados son una buena alternativa. El cracker de queso contiene 84 Kcal. y además de ser rico en fibra, es un tentempié equilibrado para cuidar tu línea.

6. ZUMO VERDE CON 2-3 PICOS INTEGRALES

Los zumos verdes no están de moda porque sí, son una fuente de fibra y vitaminas que combinados con unos picos integrales nos saciarán hasta la siguiente comida.

7. BARRITA DE CHOCOLATE CRUJIENTE BIMANÁN

Una barrita de chocolate crujiente contiene 161 Kcal. 12 vitaminas y 4 minerales, además de ser ricas en fibra y proteínas. Lo que la convierte en un excelente tentempié

8. COMPOTA DE MANZANA

La compota de manzana es una buena aliada, la puedes acompañar con arándanos frescos o un poco de canela.

9. BARRITA BIMANÁN CHEESE CAKE CON FRESA

Una barrita biManán de cheese cake con fresa contiene 170 Kcal. No contiene gluten y es fuente de proteína y fibra.

10. BARQUILLOS DE YOGUR BIMANÁN

Un barquillo de yogur contiene 90 Kcal. son deliciosos y ricos en fibra.

¡Con estos 10 snacks lo tienes todo a punto para empezar a cuidarte! Y recuerda que cuidarte por fuera es cuidarse también por dentro.