Archivo de la etiqueta: quiero adelgazar

plan fit

Controla tu peso sin perder masa muscular: Plan b Fit de biManán

El Plan b Fit de biManán se va a convertir en tu plan b para ponerte a punto de cara al verano.

Si eres de las que no necesita que alguien tire de ti para ir al gimnasio, tenemos un plan pensado para tus necesidades. Es decir, controlando tu peso y tonificando tus músculos. Una dieta que hace hincapié en las proteínas, para que adelgaces sin perder un gramo de masa muscular.

El Plan b Fit es un plan táctico que dura 5 días. 5 días con más de 80g de proteína al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, en las que deberás combinar platos mediterráneos con estos 3 productos biManán Pro, altos en proteínas.

Cuando se hace dieta, es muy importante no aburrirse, no caer en la monotonía. El sabor de lo que comemos es muy importante. No has de preocuparte por eso, hemos incluido una amplia variedad de nuestros productos con esos sabores que no te hubieras imaginado en una dieta convencional para que puedas escoger entre todos ellos.

Una misión más difícil que escoger entre Body Pump o Body Combat porque los querrás probar todos.

plan b fit

 Es importante que sepas en qué se diferencia el Plan b Fit de los otros que proponemos:

  • Las proteínas son nutrientes necesarios para la formación y el mantenimiento de la masa muscular, por eso nuestro plan aporta más de 80 g de proteína al día.
  • Practicar ejercicio físico de manera regular, además de ofrecer beneficios cardiovasculares, ayuda a mantener la buena forma física y junto a un aporte adecuado de proteínas, colabora en la tonificación de la masa muscular.

 Aquí te mostramos una semana del Plan b Fit para que tengas una visión panorámica del menú que proponemos.

Tiene buena pinta, ¿verdad? Y encima sabiendo que está pensada para que no pierdas lo que has conseguido en el gimnasio.

Como complemento a la dieta recomendamos un complemento alimenticio de la Gama biManán Ultra, para potenciar la efectividad del Plan b Fit: Capta Grasas Ultra que te ayudará a captar grasas mucho más rápido y a controlar el apetito gracias a su contenido en Nopal.

La alimentación va de la mano del ejercicio físico que hagas, coexisten para mantener el peso mientras tonificas tu cuerpo. Si puedes aguantar 15 minutos intensos en la clase de abdominales, si puedes con los últimos 2 minutos de la clases de Body Pump, podrás con esta dieta. Te lo ponemos fácil para que la operación bikini no sea tan dura como te imaginabas, para que tengas la dieta hiperproteica que te mereces y con nosotros podrás seguir teniendo tus “caprichos” con los sabores que te ofrecemos.

Ya tienes Plan b para sentirte a gusto con tu cuerpo este verano. El Plan b Fit de biManán.

Todos nuestros productos se venden en Farmacias. Puedes consultar tu farmacia más cercana en nuestra web: biManan.com.



dietas verano

Dietas para el verano con biManán: tenemos tu Plan b para perder peso

El verano está a la vuelta de la esquina y quién más quién menos quiere perder algún kilito ganado durante el largo invierno.

No te preocupes, en biManán tenemos un Plan b para que consigas perder ese peso y te reencuentres con el bañador con una sonrisa. Nuestro plan consiste en 3 planes diferentes y específicos, para que puedas escoger el que más encaja contigo y con tu estilo de vida.

Los planes son 3:

Plan b Slim

Plan b Green

Plan b Fit

Los 3 planes están pensados para hacerlos durante 5 días.

Plan b Slim

Ideal para personas que quieren adelgazar sin renunciar al sabor y les gusta darse algún “capricho” con deliciosos snacks.

Plan b Slim consiste en una dieta de 5 días para adelgazar que aporta menos de 1100 kcal al día y que integra 3 productos biManán por día. Es un plan a base de 5 comidas diarias, elaborado por nuestros expertos nutricionistas. 2 de las 3 comidas principales se reemplazan por sustitutivos de comida. La otra comida principal (entendemos comidas principales: el desayuno, la comida y la cena) se basa en el sistema del plato completo, que puede ayudarte a organizar una comida integrando los grupos de alimentos que precisas para una alimentación variada y equilibrada y que te explicaremos en el próximo post, que será solo del Plan b Slim.

Plan b Green

Perfecto para personas que quieren adelgazar y buscan hacerlo con productos de origen vegetal.

Plan b Green es una dieta de 5 días para adelgazar, con más de 30g de fibra al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, de las cuales se sustituyen 2 de las comidas principales por sustitutivos de origen vegetal.

Plan b Fit

Adecuado para aquellos que quieren controlar su peso y seguir tonificando sus músculos. Realizan ejercicio físico con regularidad y buscan dietas en las que tienen especial relevancia las proteínas.

El Plan b Fit es una dieta hiperprotéica de 5 días para adelgazar, con más de 80g de proteína al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, en las que deberás combinar platos mediterráneos con productos biManán Pro, altos en proteínas.

¿Verdad que tienen buena pinta? ¿Ya has encontrado el tuyo?

En los próximos días, publicaremos un post con toda la información que necesitas para hacer cualquiera de los 3 planes y podrás empezar.



chica estirada sobre un coche

Trucos para controlar el peso durante las vacaciones

Después de haber hecho el esfuerzo de perder esos kilos ganados durante el invierno, llega el momento de las vacaciones y de lucir el palmito. Una de las cosas en las que más insistimos en biManán es en el cambio de hábitos alimenticios para poder mantener el peso en el que nos sentimos cómodos. Eso ya es difícil hacerlo cuando estamos en la rutina habitual, imagínate de vacaciones. Se complica la cosa.

Por eso, hoy os dejamos algunos trucos para mantener el objetivo conseguido, durante las vacaciones de Semana Santa.

1- Haz 5 comidas al día. Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Te ayudará a no llegar con tanta hambre a la siguiente comida y a mantener más estable el apetito.

2- Si en una comida te has pasado, en la cena, contrólate. Echa mano de alguno de nuestros productos, el que más te apetezca. Puedes tomarte un Sustitutive o una ensalada ligera con algún producto de la línea biManán Pro.

3-No piques entre las 5 comidas.

4-Ten siempre a mano los snacks biManán, además de buenísimos, son una forma de no tener extra de calorías en los tentempiés del día. Mantenlas a raya con nuestros snacks.

5-Haz ejercicio.

6-Aprovecha que estás de vacaciones para hacer planes que impliquen movimiento. Ya sea una excursión a la montaña, un paseo por la playa, una tarde de compras. ¡Muévete! Moverse tiene muchos beneficios para el organismo, entre ellos, quemar calorías.

7-Evita los postres muy calóricos.

8-Si no logras renunciar, la siguiente comida, intenta que sea ligera, o con alguno de nuestros productos. Compensar es una forma de cuidarse, y recuerda lo bien que te sientes cuando te cuidas.

9- Sonríe, ríe, comparte lo que te gusta con la gente que quieres, encuentra ratos para hacer lo que te gusta, sea escuchar música, ver tu programa televisivo favorito o ir a dar un paseo bajo el sol primaveral con esa amiga que hace tanto que no ves. Busca tus momentos de placer y gratificación, así no tendrás que buscarlos en la comida.

10- Bebe agua, es importante mantener una ingesta adecuada de líquidos al día.

¡Felices vacaciones!



paterns de plátanos, fresas, chocolate,limones

Con bimanán lo más sabroso es lo menos calórico

¿Estás pensando en hacer una dieta hipocalórica pero te tira más ese helado de vainilla que guardas en el congelador? ¿Te gustaría llegar al verano en tu peso, pero te cuesta cuando ves a alguien comiendo algo suculento?

Si buscas hipocalórico en el diccionario aparece la siguiente definición: «que contiene o proporciona un número bajo de calorías».

Y no es más que eso: una dieta baja en calorías. Sin embargo, para algo tan simple, nos ponemos tantísimos problemas: que si deja la sal, que si no mires aquel cruasán, esto más así, esto más asá…  

Hasta que acabamos convirtiendo lo que podía ser una dieta hipocalórica estupenda y que nos diera los mejores resultados, en una dieta completamente insípida y sin ningún tipo de sustancia.

Y es que lo primero para lanzarse a hacer una dieta es la motivación y si ya de primeras te pones prohibiciones jamás llegarás a dar un paso en firme.

Así que, ¿Por qué seguir empeñados en hacer una dieta insípida si sabemos que el chocolate es nuestra debilidad?

Déjate de restricciones, hazlo bien, hazlo sin remordimientos, hazlo con biManán.  

Sabiendo que lo que te propones lo vas a lograr.

Uno de los puntos fuertes que te ofrecemos en biManán es la perfecta combinación entre el placer y la eficacia. Con nuestro mejor chocolate, las cremas de verduras más sabrosas y los deliciosos batidos con sabor a frutas, llegarás al verano en tu peso y con la mejor de las sonrisas.

¿Has probado Complet Diet?

Tan solo tres días de cinco sabores en los que la motivación será la reina.

 

¿Qué tal las barritas Sustitutive?

Sustituyes dos comidas por una barrita de chocolate y caramelo, de yogur y coco, o incluso las hay de quinoa y cereales, y además de ganar más tiempo para ti, tienes la posibilidad de elegir de entre tus platos favoritos cuál querrás cocinar hoy.

 

¿No has oído hablar de nuestros productos biManán Pro?

La mejor combinación entre estar haciendo una dieta y tener vida social, podrás salir a cenar con tus amigas, una barrita biManán Pro en el bolso y una ensalada en tu restaurante favorito. ¡Y con cero remordimientos!

Todos nuestros productos son bajos en calorías, y te permiten disfrutar del mejor sabor, compaginar tu vida social, y dejar de perder el tiempo leyendo la parte trasera de un paquete de galletas, ya que, están creados por especialistas y nutricionistas que saben lo que necesitas.  

Deja las excusas para los que llegan tarde y ¡ponte ya en marcha!

 



no rain no flowers mujer con flor

Dietas para llegar al verano en tu peso

Tenemos una buena noticia para ti, ¡llega la primavera! Adiós al invierno y a las comidas copiosas y pesadas. Inauguramos la época del año de las comidas ligeras.

Ahora sí, se acabó. Con la llegada del buen tiempo, apetecen más las ensaladas, las frutas o algún que otro batido bajo en calorías.

Hay quien ya está pensando en la “operación bikini”, y es que tan solo quedan tres meses para empezar a quitarnos ropa y queremos lucir cuerpo. Y no es imposible lucirlo con orgullo, de hecho, nos encontramos en la mejor época del año para domar nuestros impulsos.

Verdura cruda, ensaladas fresquitas, quinoa, manzanas, zumos y batidos, son los alimentos estrella de este tiempo, ¡perfecto para combinarlos con una dieta!

¡Este año sí! Este año vamos a llegar al verano en nuestro peso ideal.

Desde biManán queremos ayudarte con lo que mejor sabemos hacer, así que aquí van unas dietas que te harán llegar al verano triunfalmente.  

Dieta Sustitutive:

Con esta dieta, no tendrás que preocuparte de estar contando las calorías, ya nos ocupamos nosotros de que tengas todos los nutrientes necesarios, contenidos en nuestros productos, y con las menores calorías posibles.

¡Así de fácil!

 

Dieta 1.

DESAYUNO: Café biManán sSustitutive.

MEDIA MAÑANA: Yogur desnatado.

COMIDA: Ensalada de quinoa y verduras frescas (pepino, tomate, coliflor rallada y perejil).  

MERIENDA: barrita de chocolate y cereales.

CENA: Barrita de yogur y albaricoque (una pieza de fruta opcional).

 

Dieta 2.

DESAYUNO: Natilla (sabor chocolate, limón o vainilla).

MEDIA MAÑANA: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Salteado de judías verdes, zanahoria y cebolla, con rodajas de merluza fresca.

MERIENDA: Yogur natural desnatado.

CENA: Batido de fresa (una pieza de fruta opcional).

Para saber más, aquí.

Dieta biManán Pro.

Una dieta basada en proteínas, para los amantes de la buena vida.

Así como con biManán Sustitutive ya tienes todo lo que necesitas en una comida y no te preocupas por tener que comer más, con biManán Pro. te ofrecemos la posibilidad de combinar nuestros productos con los platos que más te gustan, sin el miedo a pasarse de la raya, ya que, biManán Pro al ser proteína, te saciará y podrás combinarlo con otros platos más ligeros.

 

Dieta 1.

DESAYUNO: Batido de fresa + yogur natural desnatado.

SNACK: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Ensalada de pasta + batido biManán Pro.

MERIENDA: Barrita biManán Pro.

CENA: 3 brochetas de verduras + crema de setas biManán Pro.

 

Dieta 2.

DESAYUNO: Crema chocolate biManán Pro.

MEDIA MAÑANA: Barrita biManán Pro.

COMIDA: Judías verdes salteadas con ajo + Crema biManán Pro.

MERIENDA: Barrita biManán Pro.

CENA: ½ taza de arroz con habas + un yogur desnatado.

Saber más, aquí.

 

Dieta Complet Diet.

Este pack de sustitutivos de la dieta completa de 3 díasEsta dieta te va a encantar,.  tan solo tres días, de cinco batidos para chuparse los dedos, con un aporte inferior a 900 kcal./día . Es una dieta perfecta para empezar la primavera, perdiendo el peso que necesitas y así, mantenerte con nuestra gama de productos biManán Pro o Sustitutive.

Llénate de colores durante tres días:

Marrón: batido de café.

Beige: batido de vainilla.

Amarillo: batido de plátano.

 

Rosa: Batido de fresa.

 

Marrón oscuro: chocolate.

Si quieres saber más sobre cualquiera de nuestras dietas, aprovecha ahora y ponte en contacto con nuestro nutricionista él te asesorará con la mejor dieta para este clima que ya empieza a oler a playa y solecito.



los hombres pueden estar en el grupo de whatsapp del colegio y tomar biManán

Los hombres pueden tomar biManán

Muchas veces nos preguntan si los hombres también pueden seguir el método biManán, y la respuesta es por supuesto que sí. ¿Por qué no tendría que  serlo?

Las distintas guías nutricionales recomiendan un consumo de 2000 calorías diarias para la mujer y 2500 calorías diarias para los hombres. Aunque el año pasado, la agencia de salud pública de Inglaterra redujo este dato a 1800 calorías, tanto para hombres como para mujeres, por su preocupación por el índice de obesidad del país, que va en alza.

Para adelgazar, se deben consumir menos calorías de las que se ingieren. En biManán te proponemos dietas con un aporte calórico reducido pero con el aporte óptimo de nutrientes para el organismo. 

Aunque nuestras recomendaciones puedan estar más indicadas para los requerimientos calóricos de las mujeres, los productos biManán son aptos tanto para hombres como para mujeres. Se debe tener en cuenta que tanto los sustitutivos de comidas de biManán como los productos de la gama biManán PRO deben consumirse junto con otros alimentos. Por lo tanto en los hombres, las cantidades de estos alimentos podrán ser sensiblemente mayores para adecuarse a sus requerimientos energéticos. Solamente han de tener en cuenta este dato.

De hecho, cada vez son más los hombres que consumen los productos biManán y que se benefician de sus efectos. Atrás queda el tópico de que un hombre no puede cuidarse. Todos podemos y debemos cuidarnos. La tendencia para el hombre de hoy es ir al gimnasio, informarse sobre hábitos de vida saludables y el deseo de verse y sentirse bien con su cuerpo igual que la mujer.

Los hombres suelen preferir las dietas de proteínas porque las proteínas ayudan a mantener el tono muscular. Son muchos los hombres que van al gimnasio y sin hacer una dieta para adelgazar, consumen nuestros productos de proteína por su bajo contenido en grasa y alto valor proteico. Con la tranquilidad de estar consumiendo todos los nutrientes que necesita el organismo en su día a día.

Atrás quedó el cliché de que solo las mujeres se cuidan. ¿Quién no quiere sentirse bien? Y cuidarse es proporcional al tamaño de nuestra autoestima. Desde aquí invitamos a todos los hombres que aún sientan cierto pudor a la hora de comprometerse, a probar alguno de nuestros productos, son aptos y deliciosos para todos. Hombres y mujeres.

Venga chicos, ¿a qué esperáis? No os arrepentiréis.

 



barritas snacks bimanán para las horas difíciles de ansiedad

Ansiedad por comer

Si buscas en google la palabra “ansiedad” una de las búsquedas sugeridas que te sale es “ansiedad por comer”. Y es que no eres el único o la única que la sufre.

La ansiedad por comer nos empuja a abrir cualquier armario que albergue algo de comida y atiborrarnos. Nada es suficiente, cuando nos hemos terminado esa magdalena vamos a por la siguiente, y detrás de una galleta va otra, y otra, y otra hasta que se termina el paquete.

Esto se puede originar por diversos factores, el más conocido es el “estrés”, pero también se origina por aburrimiento, angustia, frustración e incluso por presiones que nos ponemos nosotrxs mismxs al estar haciendo una dieta que nos prohíbe comer mil cosas.

Por eso, nuestros clientes están contentos usando productos biManán Pro diseñados para poder compaginar tu dieta con tus platos favoritos y no renunciar a tu vida social, esto resulta ser un respiro cuando estás haciendo una dieta, pero aun así seguimos teniendo esos momentos que pueden hacerse eternos llamados “entre horas”.

Las horas más difíciles, más peligrosas, curiosamente no son el desayuno, la comida o la cena, si no aquellas que se encuentran en medio de estas y en las que cualquier cosa puede ser el desencadenante de la ansiedad.

Por eso, expertos recomiendan hacer diariamente  tres comidas equilibradas y dos tentempiés que contengan hidratos de carbono, proteínas magras y grasas saludables.

Con los snacks de biManán te ofrecemos toda una gama de productos elaborados con los ingredientes necesarios para las ocasiones en las que tu antojo parece ser más fuerte que tu voluntad.

¿Quieres chocolate? Pues toma chocolate, ahora, eso sí, chocolate biManán que sea bajo en kcal., saludable, nos ayude a mantener la línea y, además, provoque ese efecto saciante.

Con estas características nos encontramos las barritas de chocolate y cereales, las galletas de limón, las barritas choco wafer de biManán y una larga lista de snacks (https://www.bimananlinea.com/snacks/) que puedes consultar en nuestra web. (https://www.bimanan.com/)

Nunca pensarías que estos deliciosos snacks te iban a ayudar a mantener tu línea sin estar rompiendo la dieta. Incluso comiendo dos snacks no superarás las 200 kcal. Aunque, ¡con uno solo basta! Ya que una sola barrita crea un efecto saciante que te hará sentir satisfecho/a. Con cualquiera de nuestros snacks aguantarás con energía hasta la hora de comer.

¿Eres más de salado?

La mayoría de nuestros clientes son fans del chocolate, pero biManán no deja de lado a nadie, tenemos buenas noticias para ti.

Si eres amante del queso y prefieres un snack salado a uno dulce, nuestros crackers de queso te van a encantar, son ricos en fibra y tan solo contienen 83 kcal.

También tenemos los snacks sándwich pizza, o las tostas de aceite de oliva.

¡Elijas el snack que elijas ten por seguro que te robará el paladar!

No más presiones, no más ansiedad, disfruta comiendo lo que más te gusta con el mejor de los resultados, pero sobretodo disfruta el decirle “adiós” a tu ansiedad.

 

 



No puedes evitar las 10 alarmas matutinas pero sí que puedes evitar estos alimentos

Alimentos a evitar cuando estamos a dieta, y cuando no

Cuando estamos a dieta cuidamos con más esmero nuestra alimentación. Pero desde biManán, siempre insistimos que para mantenernos en nuestro peso, hay que lograr un cambio de hábitos alimenticios, esta es la clave para no volver a recuperar el peso perdido.

Os dejamos una pequeña lista de alimentos cuyo control nos puede ayudar.

Fritos

Freír un alimento consiste en sumergirlo en grasa o aceite. La consecuencia más inmediata es que el producto final posee mayor contenido graso que el alimento original. Por eso los fritos son más calóricos que otros alimentos y consumirlos de forma frecuente se puede relacionar con un patrón de alimentación más desequilibrado y un riesgo elevado de sobrepeso.

Nuestra alternativa

Intenta usar otras técnicas culinarias: rehogado, salteado, a la plancha, hervido, pochado, al vapor, en papillote, al baño maría, horneado o asado. Incluso en el microondas o al vacío.

Bollería industrial

La mala reputación de la bollería industrial se debe a varios factores. Uno es la alta cantidad de calorías concentradas en poco volumen, calorías que derivan principalmente de grasas y azúcares. Es lo que se popularmente se conoce como “calorías vacías”, pues suelen ser alimentos que aportan pocos nutrientes esenciales.

La calidad de estas grasas es otro factor responsable de su mala fama, pues suelen ser grasas saturadas y trans, no siempre saludables.

Nuestra alternativa

Si te gusta cocinar, elabora tus propias recetas en las que podrás controlar tanto el tipo de grasa como la cantidad de azúcares empleados.

Si prefieres, biManán te lo pone fácil con sus nutritivos y deliciosos snacks.

Comida rápida

Y no nos referimos a comer deprisa, sino al tipo de menús compuestos generalmente por hamburguesas, frankfurts, patatas fritas, pollo frito…

El problema radica principalmente en reparto nutricional que suelen ofrecer, con un exceso de grasas saturadas y una escasez de fibra. Por ello, nuestra recomendación es que sólo recurras a este tipo de alimentación muy esporádicamente.

Nuestra alternativa

Si lo que necesitas es un menú que puedas tomar de forma rápida, los sustitutivos biManán te ofrecen una comida nutricionalmente completa, además de deliciosa.

Refrescos carbonatados

En general, este tipo de bebidas no son los mejores aliados para mantener el peso a raya, pues suelen contener elevadas cantidades de azúcar. Si además son carbonatados pueden hacer que te sientas más hinchada.

Nuestra alternativa

Lo ideal es prescindir de ellos o relegarlos a un consumo muy esporádico. Siempre que puedas opta por bebidas menos industriales como el agua, los zumos naturales o una infusión fresquita.

 



No soy adicta al chocolate el chocolate es adicto a mí bimanán

Chocolate y dieta, con biManán sí se puede

¿De verdad se puede mezclar la palabra “chocolate” y “dieta”?

¡Con biManán sí se puede!

Linneo  denominó al chocolate “la comida de los Dioses”.

Es por algo, que los mayas usaban esta maravillosa planta del cacao en sus rituales para adorar a los Dioses.  

¡Y es que el cacao es un súperalimento!  Contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos ¿Has oído hablar de la metilxantina? ¿Y de la teobromina?

¡No te preocupes! Te lo explicamos.

La metilxantina es un grupo de estimulantes que está presente en el café, el té y el cacao. Aunque más concretamente el cacao tiene teobromina que es un derivado de esta, y nos ofrece efectos muy positivos para la salud, funciona como componente diurético, contribuye a mantener el peso ideal, dilata los vasos sanguíneos actuando frente a una migraña, estimula los riñones, mejora la digestión y el tránsito intestinal y es un antidepresivo natural, en definitiva, el chocolate nos cuida como la mejor de las madres, y lo hace sacándonos una sonrisa.

¿De verdad aún tienes dudas sobre las bondades del cacao?

Venga, que te lo vamos a poner fácil, con los batidos de biManán Sustitutive o las ricas natillas de chocolate, empezarás el día con la energía que necesitas y además será suficiente para aguantar hasta el momento del snack de media mañana, ya que nuestros productos Sustitutive están elaborados con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en cada comida.

Por otro lado, si eres de las que se levantan con el tiempo justo y no les da para más que un café, a media mañana corres el riesgo de “pecar”, por eso te proponemos que lleves siempre contigo una barrita snack biManán de chocolate y cereales, o una barrita sustitutive ¡la que más te guste!

Hay tantas para elegir, que no te cansarás de ellas.

Y si has estado fuera todo el día y lo único que te apetece es llegar a casa y descansar, tienes la solución perfecta: un batido biManán de chocolate y a ver Netflix.

Tú escoges el momento del día, nosotros escogemos los mejores ingredientes para que puedas saciar tu antojo, sin perder tu línea.

¿Sigues pensando que no puede ser posible?

Te lo terminamos de explicar. Nuestro chocolate está elaborado con un mayor porcentaje de cacao y un mínimo de azúcar, de esta manera absorberás solamente los nutrientes positivos, desechando la idea de estar haciendo algo mal.

Pon un “¡sí!” en tu dieta, pero que sea de chocolate, por favor.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



cremas de avena bimanán

Cremas de avena biManán para adelgazar

Nuestras nuevas cremas de avena son para disfrutar cada cucharada. Están hechas con copos de cereal, se comen con cuchara y están deliciosas.

La avena es un cereal que tiene muchos beneficios. Aporta carbohidratos, proteínas, grasas, fibra alimentaria, algunas vitaminas y minerales. y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.

Tiene un sabor muy suave y combina muy bien con muchos alimentos. No es extraño que la avena se haya convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación de hoy.

Nuestras cremas están preparadas para utilizarse en el método Sustitutive de biManán, es decir, para sustituir una comidas. Nuestra propuesta es que sustituyas dos comidas al día, las que tú quieras, con una de nuestras cremas de avena. Podemos asegurarte que una crema equivale a una comida completa en cuanto a nutrientes se refiere. Es un método sencillo, fácil de seguir y muy efectivo.

Esa es nuestra propuesta, pero puedes combinártelo como quieras. Algunas personas sustituyen solamente la cena por uno de nuestros productos de la gama Sustitutive y les funciona muy bien. La sustitución de dos de las comidas principales por sustitutivos ayuda a perder peso. Y la sustitución de una comida principal ayuda a mantener el peso después de la pérdida de peso.

La verdad es que cenar una crema de avena y cacao con pepitas de chocolate o una crema de avena y quinoa con frutos rojos es muy tentador. Recuerda que en nuestra web encontrarás un mail de contacto con nuestro equipo de nutricionistas que te ayudarán y contestarán tus dudas con mucho gusto.

Las cremas se preparan mezclándose con agua en un vaso mezclador. Se añaden 200 ml de agua al preparado, se agita y se deja reposar unos segundos para que la crema adquiera consistencia… Y ¡lista para disfrutar!

La encuentras en dos deliciosos sabores: avena y cacao con pepitas de chocolate y avena y quinoa (otro cereal) con frutos rojos. En cualquiera de sus variedades, está buenísima, los ingredientes están enteros y es un placer encontrarte los trocitos de chocolate o saborear los suaves copos de avena. Se te hará la boca agua.

¿A qué esperas para probarlas?