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3 trucos infalibles para que tu dieta funcione

¿Alguna vez has sentido que tu dieta no terminaba de darte los resultados que estabas buscando? Muchas veces empezamos una dieta sin tener en cuenta ciertos puntos clave que nos facilitan el camino para cumplir nuestro objetivo. Recuerda que la única manera de conseguir un buen resultado, es elaborando un buen planteamiento. En biManán hemos querido recopilar 3 puntos clave que debes tener en cuenta para asegurar el resultado.  ¡Te desvelamos los 3 trucos infalibles para que tu dieta funcione, y puedas acercarte fácilmente a tu objetivo con este planteamiento!

1. Empieza con un plan intensivo

Muchas veces cometemos el error de empezar directamente con la dieta que nos acompañará durante las siguientes semanas, y es probable que no siempre salga como esperábamos. Por ello, es recomendable empezar con un plan corto e intensivo que nos permita ver resultados cuanto antes, de esta forma empezamos nuestra dieta bien motivadas y habiendo conseguido gran parte de nuestro objetivo.

En biManán contamos con un Plan de Emergencia, pensado especialmente para iniciar la dieta y conseguir resultados rápidamente. Este plan de tan solo tres días de duración consiste en hacer una sustitución completa de todas las comidas diarias por nuestros deliciosos batidos sustitutivos de diferentes sabores. Con el Plan de Emergencia no se llegan a consumir más de 900 kcal/día, y su eficacia ha sido demostrada científicamente.

Durante los 3 días de sustitución completa se combinan sabores como: Chocolate, platano, vainilla, fresa y café.

¡Este plan es ideal para empezar nuestra dieta bien motivadas!

2. Sigue con la que se adapte a tus necesidades

Una vez conseguidos los primeros resultados, ¡es hora de mantenerlos, e ir a por los siguientes! Este es el momento de escoger un plan que nos acompañe durante las próximas semanas. En biManán contamos con varios planes que te pueden ayudar a seguir sumando resultados. ¡Tan solo has de escoger aquel que mejor se adapte a tus necesidades! Vamos a ver cuál es tu plan.

Plan Acción 7 Días

¡Con el Plan Acción 7 días no se llegan a consumir más de 1100 kcal /día! Este plan ha sido elaborado por nuestros expertos nutricionistas, y se adapta perfectamente a la rutina mezclando productos líquidos y sólidos, dulces y salados, combinados con recetas de la dieta mediterránea. El pack contiene todos los productos necesarios para realizar el plan durante 7 días. Está especialmente pensado para aquellas personas que necesitan una dieta variada, flexible y práctica.

Plan b SLIM

El Plan b SLIM es una dieta de 5 días de duración en la que se sustituyen dos comidas principales al día por los productos de la gama beSLIM, en total no se llegan a consumir más de 1100 kcal/día. Este plan ha sido elaborado por nuestros expertos nutricionistas y está especialmente pensado para aquellas personas que quieren adelgazar sin renunciar al sabor de forma segura. ¡La gama beSLIM cuenta con deliciosos productos de fácil preparación que te van a encantar!

Plan b FIT

El Plan b FIT es una dieta de 5 días de duración en la que se combinan productos ricos en proteína de la gama beFIT con recetas de la dieta mediterránea. Este plan está especialmente pensado para aquellas personas que desean mantener su peso y seguir tonificando su masa muscular. Si has empezado con el deporte o eres de las que el gym es su segunda casa, es muy probable que el Plan b FIT sea tu mejor aliado durante las próximas semanas.

3. Dale un plus de eficacia

Una vez ya hemos escogido nuestra dieta ideal, aquella que se adapta perfectamente a nuestras circunstancias y/o necesidades, estamos preparadas para potenciar los resultados al máximo. Integrando un complemento alimenticio en tu dia a dia puedes potenciar notablemente los resultados de tu dieta. En biManán contamos con 3 complementos estrella que te pueden venir estupendamente en este momento. ¡Escoge el tuyo!

CaptaGrasas Ultra

 

El CaptaGrasas Ultra está elaborado a base de NeOpuntia™, un extracto patentado de Nopal, un cactus que ayuda a captar grasas y azúcares evitando que nuestro cuerpo los absorba por completo, ¡ayudando además a controlar el apetito!

QuemaGrasas Ultra

 

El QuemaGrasas Ultra está elaborado a base de Slendacor™ un innovador y premiado ingrediente a base de Moringa, Murraya y Cúrcuma. También contiene Nuez de cola que ayuda a adelgazar y a controlar el peso corporal gracias a su efecto quemagrasas.

Drenaje Reductor Ultra

 

El Drenaje Reductor Ultra está elaborado a base de extractos concentrados de 8 plantas y 2 zumos de frutas. Consta de 3 acciones específicas que contribuyen a:

  • Adelgazar: gracias a su contenido en Fucus que ayuda a la pérdida de peso.
  • Saciar: por su contenido en Fucus que contribuye a aumentar la sensación de saciedad.
  • Detoxificar: gracias a la zarzaparrilla que ayuda a la depuración del organismo.

¡Con estos 3 trucos infalibles para que tu dieta funcione es imposible que algo falle! Empieza hoy tu Plan de Emergencia y ten preparados los siguientes pasos.

¡Con biManán, tus objetivos están más cerca de lo que crees!



Trucos para seguir cuidándote

Ahora más que nunca es el momento de cuidarse. No podemos dejar que las circunstancias externas interfieran directamente en nuestra dieta o nuestros hábitos. En realidad, cuidarse es muy simple, basta con llevar una buena alimentación, hacer un poco de ejercicio diario, y encontrar aquellas cosas que nos hagan felices, porque cuidarse no es solo mantener la línea, también es mantener la sonrisa. En biManán queremos darte a conocer los mejores trucos para seguir cuidándote y terminar viendo en ti aquellos resultados que deseas.

Come escuchando música

¡Pero no con cualquier música! Escoge una relajante, una música lenta que te haga respirar entre bocado y bocado. Varios estudios demuestran que masticar entre 30 y 50 veces trae innumerables beneficios en la digestión y la absorción de nutrientes y evita que nos sintamos hinchadas. Masticar al son de la música hará mucho más fácil que pongamos atención en ello. Elige una de las listas más relajantes de spotify y ponte a masticar, puede llegar a ser hasta divertido si lo haces en familia.

Relájate y toma el sol

¿Sabías que un investigador de la Universidad de Northwestern demostró que tomar el sol puede ayudarnos a controlar el peso? Su recomendación es exponerse al sol durante unos 20 o 30 minutos diarios, de buena mañana, siempre antes de las 12. Y por supuesto, usar crema solar para no dañar nuestra piel. Este es un excelente truco para disfrutar de un momento relajante mientras le sacas provecho.

Haz pesas antes del ejercicio

Un gran truco que pocas conocen pero que todas deberíamos incorporar en nuestra rutina, es hacer pesas antes de nuestra sesión de cardio. Tal y como apuntan los entrenadores, si empezamos con una rutina de pesas, y luego seguimos con una sesión de cardio, nuestro cuerpo llega a quemar muchas más grasas que si solamente hacemos cardio. Esto se debe a que, durante la sesión de pesas nuestro cuerpo trabaja a fondo cada músculo, por lo que cuando llega la hora de hacer cardio, la única opción que le queda a nuestro cuerpo es la de quemar grasas.

Copia el estilo japonés

Las infusiones después de comer, y los palillos como tenedor parecen ser bastante efectivos a la hora de cuidar la línea. Al usar palillos nos llevamos menos cantidad de comida a la boca por lo que masticarla será mucho más fácil para digerir mejor los alimentos y no quedarnos con hambre, si además, al finalizar la comida, tomamos una infusión saciaremos nuestro estómago asegurándonos que no nos perderemos más tarde picando entre horas.

Empieza un plan de acción

¿Por qué empezar un plan de acción nos puede venir estupendamente?

Combinar todas las pautas para llevar un estilo de vida saludable no siempre es fácil, y si no tenemos una guía podemos desviarnos fácilmente de nuestros objetivos, por eso desde biManán queremos ofreceros diferentes planes adaptados a diferentes necesidades, porque creemos que cuando la dieta es fácil, llegar a los resultados también lo es.

El Plan bSLIM está pensado para todas aquellas que quieran adelgazar sin renunciar al sabor y dándose algún que otro capricho. Es un plan de 5 días de duración que se basa en 5 comidas diarias de las cuales dos de ellas se reemplazan por productos sustitutivos de comidas de la gama beSLIM. Con este plan no se llegan a consumir más de 1100 kcal. al día.

El Plan bFIT está pensado para todas aquellas que quieran mantener su peso y seguir tonificando su masa muscular con un aporte extra de proteína. Es un plan de 5 días de duración que se basa en 5 comidas diarias, en las que se combinará platos mediterráneos con nuestros productos biManán beFIT. Con este plan llegarás a consumir más de 80g de proteína al día.

El Plan de 7 días está pensado para todas aquellas que buscan una dieta fácil de seguir. Este plan combina una dieta mediterránea con productos ricos en proteína y con fibra. Cada menú aporta menos de 1100 kcal. al día. Perfecto para aquellas que están cansadas de una dieta solamente sustitutiva y quieren mezclar el mejor sabor con los mejores resultados. Este plan viene en un pack que contiene todos los productos que necesitarás, por lo que durante 7 días no tendrás mayor complicación a la hora de comer.

¡Escoge cuál de estos planes se adapta mejor a tus objetivos!

Empieza hoy mismo a cuidarte con todas estas pautas y siéntete como realmente te quieres ver.



Las tendencias de este otoño combinan con biManán

Llega por fin la nueva temporada, esa que en el mes de agosto estabas deseando solo por una razón: el momento de escoger los outfits de otoño. Las tendencias de este 2019-2020 van desde el ‘total denim’ al lamé metalizado. Descubre en este post con biManán qué outfit combina con cada uno de nuestros productos. ¿Preparada para ser la caza tendencias en tu grupo de amigas?

Total Denim

 Chloé predijo que este otoño la cosa iba a ir de flashbacks y aunque este tejido es universal y atemporal, al llevarlo de forma integral nos lo llevamos a un look años ‘90’, ¿Será la nostalgia la culpable de recuperar esta mezcla? Reinventar lo que siempre nos ha gustado como nuestros batidos Listos Para Tomar sabor chocolate: el mismo sabor de siempre pero ahora te lo puedes llevar a todas partes.

 

 

Total White

 Olivia Palermo y Carolina Herrera apuestan por el ‘total white’, lo que significa: de pies a cabeza. En vestidos protagonistas o en dos piezas impolutas. El blanco estiliza la figura ya lo sabes. Al contrario que el ‘total black’, el ‘total white’ no pasa desapercibido (a no ser que estés de vacaciones en Ibiza). Y esto es lo que le pasa a nuestro Detox Ultra: utilizándolo antes o después de la dieta, te ayuda a controlar tu peso y a la detoxificación del organismo, no lo dudes, lo vas a notar.

 

Carolina Herrera, getty images.
Carolina Herrera, getty images.
Cinturón de cadena

Chanel  mostró en su colección Crucero 2020 el cinturón de cadena, un clásico de los ‘80’ y complemento que promete para dominar las tendencias este otoño 2019. Da igual el look con el que lo combines: formal o informal, ya que este estilo punk hace match con todo tipo de outfits. Igual que nuestro Quemagrasas Ultra: hagas la dieta que hagas, siempre te ayudará a bajar de peso. Ya lo sabes, cinturón de cadena y Quemagrasas Ultra, dos complementos que siempre te van a ir bien.

Versace, getty images.
Gabardina de cuadros

J.W.Anderson la volvió viral cuando el diseñador la presentó en su pasarela. Si tu look es street style, esta gabardina de cuadros es para ti. Se tiene que combinar con piezas muy simples como unos vaqueros, faldas, pantalones sastre, camisetas o jerséis lisos para no quitarle demasiado protagonismo. Esta prenda es tan apetitosa para nuestro armario como las pepitas de chocolate de nuestra crema de avena que hacen que una crema de avena sea algo más que una crema de avena.

JW Anderson. © Alessandro Lucioni / Gorunway.com
Mono de trabajo

Cada año pasa lo mismo: los monos de trabajo vuelven a ser tendencia en estas fechas y se llevan de todas las medidas: largos como Louis Vuitton o cortos como Rebecca Donaldson. Llévalo de todos los colores: verde caqui o beige, pero si son vaqueros, mejor. Es un look que nos permite vestirnos de arriba abajo sin pensar demasiado, por eso hace match con nuestros batidos Listos para tomar sabor cappuccino intenso: porque son deliciosos y puedes llevarlos en el bolso a cualquier sitio.

Cristina Vierig.
Estilo ‘preppy’

Esta tendencia otoñal es para las que son fans del estilo de Kate Middleton: combinaciones posh como el jersey de punto, camisas, collares de perlas, gabardinas… Junta todo lo clásico y ¡voilá! ahí lo tienes. Prendas discretas y sobrias que cobran fuerza y se posicionan como tendencia imparable, prendas que hemos visto en los looks de Gossip Girl en el Upper East Side o en iconos noventeros como el de Rachel Green de la serie Friends, que este otoño serán bestsellers porque vienen con mucha fuerza. Si a algo nos recuerda este estilo clásico e infalible es a nuestras barritas de chocolate negro con naranja, uno de nuestros productos más antiguos y con más seguidoras, que año tras año sigue siendo tendencia y ganando adeptas.

Burberry, Getty Images

Ahora ya has visto cuáles serán las tendencias más top de la temporada otoño-invierno 2019/2020 y cómo combinan con todos nuestros productos biManán. Decidas el look que decidas, siempre es mejor lucirlo en la talla que deseas y por eso nosotros te ayudamos a que lo consigas. Tenemos productos que se amoldan a tu estilo de vida, a tus necesidades y que hacen que la dieta deje de ser un suplicio. ¡Descúbrelos! Y olvídate de renunciar a todos aquellos sabores que siempre has echado de menos cuando has probado una dieta tradicional, como el chocolate o la vainilla.

Acércate hoy a tu farmacia más cercana, pregunta sobre biManán y consigue el producto que combinará mejor con tu look este otoño.



8 MOTIVOS POR LOS QUE APOSTAR POR UNA NUTRICIÓN RESPONSABLE

En los últimos años ha habido muchos avances en nutrición. Cada vez más cuidar de nuestro cuerpo está cobrando una gran importancia. Por eso, hoy en día apostar por una nutrición responsable es fundamental.

¿Qué significa nutrición responsable?

 Una nueva forma de entender la dieta no solo desde la eficacia, sino también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes y vitaminas.

¿Qué beneficios me aporta?

 Te damos 8 motivos por los que apostar por una nutrición responsable:

 1. CUIDA TU SALUD

Carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y agua: son  elementos esenciales para el cuerpo.

Una dieta variada y equilibrada ha de contener todos ellos. Veamos el ejemplo del plato completo:

50% de verduras, que aportan vitaminas y minerales.

25% de proteínas preferentemente de pescados blancos y carne magra, que además nos aportan lípidos.

25% de carbohidratos como el arroz, o la pasta.

 2. BUEN FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO

Para el buen funcionamiento, nuestro cuerpo necesita 13 vitaminas: vitamina A, vitamina B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico) vitamina C, vitamina D, vitamina E y vitamina K.

3. CUIDA TU PIEL 

Los aminoácidos son muy importantes para cuidar nuestros tejidos musculares, así como nuestra piel. El cuerpo, por sí solo ya produce algunos aminoácidos, pero la mitad de ellos hemos de ingerirlos.

En el ejemplo del plato completo que mostrábamos al principio ya los considerábamos. Estos son los ejemplos de los alimentos más ricos en aminoácidos: leche, carne, pescado, huevos y legumbres.

4. CONTROLA LAS GRASAS

Las grasas saturadas y las grasas trans deben representar una pequeñísima parte de nuestros hábitos alimentarios.

5. SIÉNTETE LIGERA

 Con un aporte de fibra diario deshazte de lo que te pesa. La función principal de la fibra es mantener limpio y sano el intestino, y por lo tanto favorecer el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

6. CONTROLA TU LÍNEA

Cuando te alimentas como es debido es infinitamente más fácil llevar un control de tu peso y no perderte en el camino. Las pautas de una nutrición responsable te ayudarán a centrarte en tu propósito y conseguir resultados.

7. SE CONSCIENTE DEL MOMENTO

Cuidar lo que comes es casi tan importante como cuidar la manera en la que comes. Por eso has de hacerlo sin prisas, dándote cuenta cuando te has saciado, masticando muy bien cada bocado (50 veces) e intentando no hablar mientras comes. Todo esto aportará un plus de eficacia a tu dieta.

8. REDUCE EL ESTRÉS

Hacer ejercicio libera endorfinas: las hormonas responsables del bienestar. Una nutrición responsable también apuesta por un cambio de vida. Por poco que sea, llevar una rutina de ejercicio diaria, así como una rutina de alimentación equilibrada provoca un menor índice de estrés.

Cuando hablamos de nutrición responsable tan solo podemos hablar de beneficios. Eficacia y respeto en un mismo concepto.

¿Te apuntas a una nutrición responsable con biManán?

Contacta a nuestros expertos nutricionistas para empezar una dieta con nosotros.

 



Dietas que funcionan

Cuando empiezas una dieta escoges un camino que puede desembocar en dos vías:obtener el resultado deseado o tirar la toalla antes de tiempo.

Es muy común que al empezar una dieta te veas con muchas restricciones de golpe y tu mente se colapse y necesite ‘volver a la normalidad’. Si además eres una persona que no destaca por su fuerza de voluntad te va a costar ser constante, pero no te preocupes la constancia es solo la punta del iceberg. A la hora de enfrentarse a una dieta y terminarla con éxito, intervienen muchos factores, una buena dieta ha de ser capaz de cubrir todos ellos.

En biManán estudiamos las dietas pensando en nuestros consumidores, teniendo en cuenta muchos factores que propiciarán el éxito que estamos buscando.

Aquí van los 6 puntos esenciales que te harán llegar a la meta que deseas.

 

1. Nuestros planes están hechos a medida para que puedas escoger el que más se adapte a ti:

  • Plan b Slim: Para adelgazar sin renunciar al sabor, dándote algún que otro capricho.
  • Plan b Green: Para adelgazar con productos de proteína vegetal.
  • Plan b Fit: Para controlar tu peso y seguir tonificando tus músculos.

 

2. ¡Te proponemos planes de corta duración! Terminarlos con éxito te resultará facilísimo.

 

3. Nuestros productos están pensados para que en ningún momento tengas la sensación de que has dejado atrás los alimentos que más te gustaban. ¿Quién diría que estando a dieta continuarías comiendo chocolate?

 

4. La preparación de las comidas es tan fácil que te llevará menos de 3 minutos.

 

5. Nuestros productos son fáciles de llevar a cualquier lugar, los puedes llevar en el bolso y sacarlos en el momento oportuno.

 

6. Si nuestros planes ya te parecían express, tenemos nuestra dieta de emergencia de 3 días, para esas ocasiones en las que lo hemos ido dejando pasar.

 

¿A qué esperas para probar uno de nuestros planes? Entra en el link y escoge el tuyo.

b Slim      b Fit      b Green

¡Ahora es tu momento!



Smoothie listo para tomar en una mesa de escritorio

Como perder peso sin esfuerzo con los Smoothies biManán

Hacer dieta puede ser duro, muy duro. ¡O no!

Con biManán, hacer dieta es muy sencillo y ganarle la batalla a los kilos de más es pan comido. Si te gusta el chocolate, las natillas, los batidos de fresa, las barritas de toffee… Y te cuesta un mundo hacer dieta, ¡estás delante de una gran oportunidad para cuidar tu peso!

 

Confía en nuestros expertos nutricionistas para comer lo que más te gusta y cuidarte. Nuestras dietas y productos para adelgazar son fantásticos para mantener tu peso a raya. Por fin, podrás olvidarte de parecer un yo-yo o sentirte angustiada por no tener la talla que deseas.

 

Como sabrás, disponemos de muchas dietas diferentes para que puedas adelgazar de la forma que prefieras. Pero si eres muy pero que muy vaga, nuestros nuevos Ready To  Drink, te van a encantar. De sabor chocolate, vainilla o cappuccino, los nuevos smoothies están deliciosos y son ideales para cuidarte estés donde estés, vayas donde vayas. Lo bueno de estos nuevos batidos es que ya están preparados, puedes meterlos en tu bolso o mochila y solo tienes que abrirlos y disfrutarlos cuando te apetezca, donde y cuando quieras, verás que buenos están. Si estás en casa, puedes guardarlos en la nevera y tomarlos fresquitos, son irresistibles ¡No habrá excusa que se interponga entre la dieta y tú!

 

Hacer dieta con el mínimo esfuerzo es posible gracias a los nuevos batidos listos para tomar de biManán. Son sustitutivos de comida y cada uno equivale a una comida y es necesario tomarlos dentro de una dieta baja en calorías. Así, podrás conseguir mantener tu peso o adelgazar. ¡Es muy sencillo! Si quieres controlar tu peso para no subir de talla, sustituye una comida. Si quieres adelgazar, sustituye dos.

 

No hay forma más fácil para empezar a cuidarte. Los nuevos RTD son ideales para que perder peso no sea un rollazo, sino que hacer dieta, mole.

¿Aún no los has probado? ¡No esperes más! verás cómo te gustan.



Yoga para perder peso

Practicar yoga es sinónimo de bienestar. Con las diferentes posturas, conocidas como “asanas”, puedes ganar flexibilidad y fuerza, conocerte mejor y equilibrar cuerpo y mente. ¿Te gustaría aplicar esta filosofía a tu alimentación? Entonces, tienes que conocer la dieta biManán perfecta para la disciplina más zen.

Cuidar tu alimentación cuando haces yoga

Como en el yoga, en la alimentación también es importante la mentalización. Ser consciente de lo que comes es básico para llevar una dieta equilibrada y acorde a tu rutina. Con el Plan Sustitutive, elaborado con sustitutivos de proteína vegetal, no tienes que perder el tiempo organizando tu dieta o contando calorías. Sencillamente mejorarás tu calidad de vida y tu día a día comiendo lo que más te gusta.

Con nuestro método de nutrición eficaz no se te resistirá ni el Bikram Yoga. Sí, ya sabes, esa modalidad que se hace a 40º. ¿Por qué decimos esto? Porque el Plan Sustitutive se basa en 5 comidas diarias en las que se combinan recetas saludables y sustitutivos que contienen justo los nutrientes que necesitas. ¡Tendrás energía para todas las modalidades de yoga!

El yoga es un estilo de vida. Puede transformar tu vida hacia la conciencia del autoconocimiento. Este cambio vital seguro que afecta a tu forma de comer de la misma manera. Anímate a comenzar este cambio con un plan de nutrición efectivo cien por cien.

A todo esto, ¡disfruta! El yoga es una práctica muy gratificante. Imagínate si la combinas con una alimentación adecuada. Comienza a cuidar tu forma de comer con el Plan Sustitutive  con sustitutivos de proteína vegetal y el om del yoga te va a sentar mejor que nunca.

Namasté.



Hacer dieta y combatir la ansiedad

¿La comida es tu refugio anti estrés? Si comer te consuela cuando estás aburrida, angustiada o ansiosa, o si por el contrario, la ansiedad te quita el hambre, debes aprender a equilibrar tu dieta.

¿Te ayudamos a cambiarlo?

Con nuestros planes de adelgazamiento puedes encontrar un plan para empezar a trabajar tu fuerza de voluntad. Sabes que caer en la tentación no es la solución a las ansiedades que todos tenemos. Así que, si quieres que te ayuden, ponte en nuestras manos y no dejes que el hambre emocionalse apodere de ti.

DIETA SUSTITUTIVE PARA PERDER PESO Y CONTROLAR LA ANSIEDAD.

Con nuestro Plan Sustitutive, debes hacer 5 comidas al día dentro de una dieta baja en calorías en la que se combinan recetas mediterráneas con nuestros productos sustitutivos. Para adelgazar, lo importante es que se tomen nuestros sustitutivos en lugar de dos de las tres comidas principales (desayuno, comida y cena). Si lo que quieres es mantener tu peso, deberás solamente sustituir una comida principal. Las otras comidas son a base de recetas mediterráneas.

Si a menudo sientes que las ganas de comer chocolate son muy fuertes, biManán te propone el remedio para comer chocolate y controlar tu peso.¡Así de fácil! biManán Sustitutive te ayuda a adelgazar comiendo lo que más te gusta. ¿Lista para disfrutar y que tu cuerpo lo note?



Agosto: el mes del deporte y la dieta

¡Agosto es el mejor mes para empezar una dieta!

Y si además no te domina el espíritu vago ni en vacaciones y eres de los pocos que ocupa su tiempo haciendo deporte, tenemos la dieta perfecta para controlar tu peso. El método PRO de biManán es la mejor forma de cuidar tu alimentación en verano sin morir en el intento. Hagas el deporte que hagas, nuestra dieta alta en proteínas es el compañero idóneo para mantener tu peso a raya incluso en agosto.

¿Qué es la dieta PRO de biManán?

La dieta para deportistas de biManán es un plan de alimentación que tiene como objetivo controlar tu peso y masa muscular. Para ello, la dieta es baja en calorías, con bajo contenido en hidratos de carbono y grasas, y una mayor proporción de proteínas que la dieta habitual.

Con el método PRO de biManán, podrás planificar tus comidas y controlarás tu peso de forma sencilla. El aporte de calorías y proteínas es en 3 tiempos, un ritmo perfectamente integrable en el organismo y que permite perder peso y evitar el efecto rebote.

Disfrutar los beneficios del método PRO es muy fácil, hagas el deporte que hagas. Tanto como si estás obsesionada con el crossfit o practicas yoga viendo puestas de sol. Combinar recetas saludables con sustitutivos altos en proteínas te hará tener toda la energía que necesitas para cualquier ejercicio.

 

Si te gusta madrugar para calzarte las deportivas y salir a correr, el método PRO de biManán, te irá genial. Con esta dieta hipocalórica e hiperproteica podrás controlar tu peso sin tener que contar calorías. Antes de salir, podrás tomarte tu batido PRO como desayuno o incluso llevártelo contigo a tus sesiones mañaneras de running.

 

En cambio, si prefieres esperar a última hora de la tarde para hacer la salida en bici con la cuadrilla, podrás llevarte a tus rutas nuestros entre horas PRO. Nuestras barritas y galletas altas en proteínas son la opción más cómoda para cuidarte allá donde vayas. Además, hay muchos sabores y todos están deliciosos.

 

Si el verano es tu época favorita para disfrutar de los deportes acuáticos como la natación, el kayak o el surf, también puedes seguir esta dieta alta en proteínas de biManán. Si por el contrario, te toca “pringar” en agosto y gozar de la soledad y el aire acondicionado del gym, ¡este plan también te viene de maravilla!

 

Ya lo ves, todo amante del deporte, debería tener a mano los aliados PRO de biManán. El Plan semanal PRO es muy fácil de seguir y totalmente compatible con todos los deportes.

Mejora los resultados de la dieta PRO

¿Deseas mejorar aún más los resultados de tu plan fitness? Con P.U.R.A. Proteína, podrás convertir cualquier alimento en hiperproteico. Versátil, de sabor neutro, buena solubilidad y alta digestibilidad, conseguir tu objetivo con este complemento es muy fácil.

¿Te gustaría comenzar la dieta de biManán alta en proteínas para deportistas? Si no eres deportista, quizás el verano es el mejor momento para comenzar (y no nos referimos a hacer la croqueta en la playa). Aprovecha que en verano hay más tiempo para todo e intenta incorporar la actividad física en tu rutina. Puedes adquirir el método PRO de biManán en cualquiera de nuestros puntos de venta. Si no lo encuentras, no dudes en pedírselo a tu farmacéutico más cercano. Por supuesto, puedes comentarnos cualquier consulta que tengas y te asesoraremos en todo lo que podamos.



Perder peso en el postparto

Después del embarazo, cualquier mamá desea recuperar su figura. No obstante, en el postparto y la lactancia, la mujer debe tener especial cuidado con su alimentación y una dieta de adelgazamiento debe hacerse con pleno sentido común. Por esta razón, biManán Sustitutive es la mejor opción para perder los kilos ganados tras dar a luz.

Adelgazar en el postparto

El postparto es una gran oportunidad para comenzar a cuidar tu alimentación. En esta etapa tan importante para ti, confía en biManán para adelgazar con total seguridad y eficacia.

biManán Sustitutive es un plan de adelgazamiento elaborado por nutricionistas que se adapta perfectamente a este momento de tu vida. Esta dieta hipocalórica contiene todos los nutrientes que la mamá necesita. La mejor forma de controlar tu peso de forma segura y eficaz.

En este contexto, los sustitutivos de comidas de biManán son una alternativa cómoda y completa para alguna de las comidas diarias. El Plan Sustitutive funciona dentro de una dieta baja en calorías compuesta por 5 comidas diarias. En esta dieta se combinan comidas basadas en recetas mediterráneas con sustitutivos. Los sustitutivos se toman en lugar de dos comidas principales (desayuno, comida o cena).

Es importante y aconsejamos que el ginecólogo revise la dieta antes de proceder con ella por si ha de tenerse en cuenta alguna situación médica especial. Pero en principio, los productos sustitutive pueden consumirse durante la lactancia sin ningún problema ya que están elaborados a base de ingredientes que por supuesto no contienen sustancias nocivas para el bebé. Estos sustitutivos van desde barritas a batidos o natillas. Además, están buenísimos y disponemos de muchos sabores y formatos.

 

Por otro lado, contamos también con la gama de productos sustitutive de origen vegetal. En este caso, los sustitutivos están elaborados con proteína vegetal y abarcan sabores como la quinoa o la avena.

 

¿Se puede usar biMánan durante la lactancia?

Saber qué comer cuando das el pecho, es fundamental para cuidar tanto tu alimentación como la de tu bebé. Si en tu caso acabas de tener un baby y deseas empezar cuanto antes una dieta para adelgazar pero tienes dudas, te las aclaramos.

Como hemos visto anteriormente, no hay ningún problema con que la madre siga nuestra dieta de adelgazamiento. biManán cubre los requerimientos nutricionales particulares de la mujer también en esta etapa de su vida. De todas formas, lo más recomendable es que sea el ginecólogo quien valide que puedes llevar a cabo la dieta durante tu lactancia.

Por otra parte, durante la etapa de la lactancia no se aconseja en general el empleo de complementos biManán. Algunas sustancias de éstos podrían pasar a la leche materna modificando su sabor o influyendo en el bebé. En este caso, de nuevo, es necesario consultarlo previamente con el ginecólogo de confianza.

Tampoco son compatibles con la lactancia las infusiones de la gama acción de biManán. Estas contienen plantas cuyo empleo no se aconseja en esta etapa. Consulte con su ginecólogo la idoneidad de su empleo.

En todo caso, recomendamos que antes de comenzar la dieta biManán o consumir algunos de nuestros productos, lo consultes antes con tu ginecólogo. Como hemos explicado, la lactancia es un período en el que hay que cuidar mucho la alimentación y hablarlo con tu médico es siempre la mejor manera de iniciar cualquier proceso de adelgazamiento.

Pregúntanos lo que necesites haciendo un comentario en este mismo post del blog, escribiéndonos a la página de Facebook de biManán o a la cuenta de Instagram de biManán. También puedes contactar con biManán enviándonos un e-mail a info@bimanan.com o llamar a nuestra atención al cliente: Tel. 900 373 550.