Tu mejor versión empieza este 2025

Las fiestas han quedado atrás, y enero es el momento perfecto para reflexionar y plantearse nuevos propósitos que nos acerquen a una mejor versión de nosotros mismos. Sin embargo, para convertir estos propósitos en realidad, hace falta algo más que entusiasmo inicial. Algo tan sencillo como adquirir un compromiso real y planificar un enfoque integral puede ayudarte a lograr cambios sostenibles, efectivos y adaptados a tus necesidades.

Un compromiso real va más allá de desear un cambio; implica asumir la responsabilidad de nuestras acciones y mantenernos enfocados en nuestras metas. Para ello, es crucial tener claro el propósito detrás de los objetivos (para mantener la motivación), ser constantes (para avanzar) y reconocer que el progreso no siempre será lineal (para aceptar los altibajos sin abandonar el camino).

Planifica y vencerás

“Nadie planea fracasar, pero se fracasa por no planear.” Esta frase, tan clara como contundente, subraya la importancia de una planificación integral que te permita tener una visión precisa de lo que necesitas hacer y cómo integrar esos cambios en tu día a día de manera realista y sostenible.

El bienestar que deseamos no es solo físico o mental; es una combinación de ambos. Por eso, un enfoque integral debe abarcar múltiples áreas. Para el cuerpo, incluir hábitos como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso suficiente es fundamental. Para la mente, es importante cultivar la atención plena, practicar técnicas de manejo del estrés y realizar actividades que te brinden alegría.

No olvides tampoco el entorno: rodéate de personas, lugares y actividades que refuercen tus esfuerzos y evita distracciones o estímulos negativos que puedan alejarte de tus objetivos.

Motivación: el motor de tus propósitos

La motivación es el punto de partida de cualquier propósito, pero para mantenerla en el tiempo, es necesario recordarte constantemente por qué comenzaste este camino. Escribe tus razones y tenlas a la vista. Visualiza cómo te sentirás al alcanzar tus objetivos y rodéate de estímulos positivos que te impulsen a continuar. ¡Funciona!

Y si quieres perder peso, tenemos tu plan

Si uno de tus propósitos es perder peso pero no de cualquier forma, te recomendamos Nutriplan by biManán, un programa personalizado que combina planificación dietética y el aporte adecuado de proteínas para ayudarte a alcanzar tus metas en este inicio de 2025.

¿Qué incluye Nutriplan by biManán?

  • Planes de menú personalizados: Diseñados según tus necesidades, objetivos y estado físico.
  • Vídeos de entrenamiento: Contenido adaptado para complementar tu dieta y mantenerte activo.
  • Packs de productos biManán: Diseñados para cubrir distintas necesidades nutricionales y facilitar tu progreso.

Tú eliges cómo hacerlo:

  1. Ciclo de 1 semana: Ideal para quienes prefieren seguir el plan de manera autónoma.
  2. Ciclo de 3 semanas: Incluye seguimiento con una nutricionista experta, que te guiará a través de una consulta inicial y dos sesiones de seguimiento adaptadas a tus horarios.

Solo necesitas rellenar un formulario sencillo y, en base en tus respuestas, recibirás un plan totalmente personalizado. Desde el primer día contarás con un menú semanal y contenido de entrenamiento diseñado especialmente para ti. Además, sin importar la opción que elijas, recibirás los productos en casa, con tus sabores favoritos de batidos y barritas, ¡y sin gastos de envío!

Confía en Nutriplan by biManán y apuesta por una nutrición responsable y efectiva, diseñada para respetar las necesidades de tu cuerpo mientras alcanzas tus objetivos. Da el primer paso hacia tu mejor versión.

¡Aquí estamos para acompañarte en este bonito viaje!

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