Para recuperar la línea o mantener el equilibrio, elige entre nuestra variada gama de sustitutivos de comida para el control del peso: batidos, cremas, barritas... Estos productos serán tus aliados y te ayudarán a cuidar tu línea sin olvidar el sabor. ¡Opta por el sustitutivo de comida BiManán que prefieras, una solución práctica que combina el control de la línea y el placer!
¿Qué es un sustitutivo de comida para adelgazar?
Como su nombre indica, el sustitutivo de comida es un producto alimenticio que permite sustituir una de las comidas del día para contribuir a la pérdida o al mantenimiento del peso. Puede reemplazar el desayuno, la comida o la cena, según prefieras. Los sustitutivos de comida se presentan en diversas formas: en batidos, en cremas o en barritas. ¡Para todos los gustos!
¿En qué consisten los sustitutivos de comida BiManán?
Los sustitutivos de comida BiManán ofrecen un aporte calórico controlado y son, por lo tanto, valiosos aliados dentro de un régimen para adelgazar. Proporcionan un valor energético entre 200 kcal y 250 kcal por comida y garantizan al menos el 30% del aporte diario recomendado en 13 vitaminas y 10 minerales, minimizando así los riesgos de deficiencias en vitaminas o minerales, que pueden ser comunes durante una restricción calórica. La proteína de un sustitutivo de comida representa al menos el 25% de su valor energético total, ayudando así a mantener la masa muscular.
¿Cuándo consumir un sustitutivo de comida para adelgazar?
Los sustitutivos de comida pueden reemplazar una o dos comidas principales del día dentro de un régimen hipocalórico. También dependen de tus objetivos personales:
¿Deseas perder peso? ¿Compensar un exceso? ¿Satisfacer tus necesidades nutricionales? ¿Mantener tu línea después de haber perdido peso?
- Dentro de un régimen hipocalórico para adelgazar:
Dentro de un programa hipocalórico para perder peso, reemplazar dos comidas por día con sustitutivos de comida BiManán puede ayudarte a alcanzar tus metas de adelgazamiento. Recuerda, no solo se trata de perder peso, sino de hacerlo de manera saludable, continuando con la ingesta de alimentos que te satisfacen tanto desde un punto de vista fisiológico como psicológico.
Para las otras comidas, asegúrate de incluir frutas, verduras, aceites vegetales de calidad, así como fuentes de proteínas como pollo y pescado. También es importante mantener una hidratación adecuada todos los días.
- Para estabilizar tu peso
Si deseas controlar tu peso para mantener un equilibrio, usar un sustitutivo de comida BiManán diariamente en lugar de una de tus tres comidas puede ayudarte a mantener tu peso después de haberlo perdido. Para las demás comidas, opta por verduras (preferentemente verdes), cereales integrales, legumbres como lentejas o garbanzos, frutas frescas y crudités, así como fuentes de proteínas (carne, pescado o soja).
- Para compensar un exceso alimentario
Adoptar una dieta saludable diariamente no significa privarte de disfrutar de comidas placenteras de vez en cuando. Es completamente normal darse un gusto después de una comida copiosa con amigos o familiares, donde la digestión puede ser más lenta y el hígado puede sobrecargarse.
En estos casos, tomar un sustitutivo BiManán en las comidas siguientes puede ser de gran ayuda para limitar el exceso alimentario y ayudar al cuerpo a recuperarse en el transcurso del día, siempre que no se haga de manera repetitiva. Este ajuste no debe socavar todos tus esfuerzos previos.
Es mejor combinar el manejo del peso con comidas balanceadas y cocinar en casa. En situaciones de exceso, puedes reemplazar la siguiente comida o la del día siguiente con un sustitutivo, mientras continúas comiendo de manera equilibrada.
- Para comer equilibrado incluso cuando falta tiempo
Aunque estés apurado, es crucial comer bien. Los sustitutivos de comida BiManán son una ayuda valiosa para mujeres ocupadas que no tienen tiempo para comer y están atentas a su consumo calórico.
Por ejemplo, en el trabajo puede ser común comer rápidamente, lo que puede hacer que te saltes el desayuno. Un sustitutivo de comida permite reemplazar una comida en el día asegurando un aporte completo de nutrientes.
Fáciles de transportar y rápidos de preparar, permiten que complementes un almuerzo con un lácteo y una fruta en tu bolsa para completar tu comida.
¿Qué sustitutivo de comida BiManán elegir para perder peso?
BiManán ofrece sustitutivos de comida variados para satisfacer todos los gustos y permitirte seguir un programa para adelgazar sin sacrificar el sabor. Sólidos, líquidos, en polvo, nuestros sustitutivos se adaptan a cualquier preferencia.
Entre los mejores sustitutivos de comida BiManán, encontrarás las barritas ricas en nutrientes hasta cremas indulgentes de vainilla o chocolate, e incluso batidos más sustanciosos para los más golosos. Y si tienes un antojo durante el día, nuestra gama de productos proteicos te satisfará. ¡Disfruta de la variedad que ofrecen los sustitutivos BiManán, igual de variados que tus deseos!
Para perder peso con nuestros sustitutivos de comida, controla tu peso o simplemente mantén tu línea, es recomendable beber suficiente agua y practicar actividad física al menos 3 veces por semana**. Caminar, correr, nadar, yoga... El ejercicio adecuado, combinado con un consumo adecuado de sustitutivos de comida BiManán, será beneficioso para tu organismo.
*El reemplazo de dos de las comidas principales por sustitutivos de comida contribuye a la pérdida de peso, mientras que el reemplazo de una de las comidas ayuda a mantener el peso después de haberlo perdido;
**según la Organización Mundial de la Salud.