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Agosto: el mes del deporte y la dieta

¡Agosto es el mejor mes para empezar una dieta!

Y si además no te domina el espíritu vago ni en vacaciones y eres de los pocos que ocupa su tiempo haciendo deporte, tenemos la dieta perfecta para controlar tu peso. El método PRO de biManán es la mejor forma de cuidar tu alimentación en verano sin morir en el intento. Hagas el deporte que hagas, nuestra dieta alta en proteínas es el compañero idóneo para mantener tu peso a raya incluso en agosto.

¿Qué es la dieta PRO de biManán?

La dieta para deportistas de biManán es un plan de alimentación que tiene como objetivo controlar tu peso y masa muscular. Para ello, la dieta es baja en calorías, con bajo contenido en hidratos de carbono y grasas, y una mayor proporción de proteínas que la dieta habitual.

Con el método PRO de biManán, podrás planificar tus comidas y controlarás tu peso de forma sencilla. El aporte de calorías y proteínas es en 3 tiempos, un ritmo perfectamente integrable en el organismo y que permite perder peso y evitar el efecto rebote.

Disfrutar los beneficios del método PRO es muy fácil, hagas el deporte que hagas. Tanto como si estás obsesionada con el crossfit o practicas yoga viendo puestas de sol. Combinar recetas saludables con sustitutivos altos en proteínas te hará tener toda la energía que necesitas para cualquier ejercicio.

 

Si te gusta madrugar para calzarte las deportivas y salir a correr, el método PRO de biManán, te irá genial. Con esta dieta hipocalórica e hiperproteica podrás controlar tu peso sin tener que contar calorías. Antes de salir, podrás tomarte tu batido PRO como desayuno o incluso llevártelo contigo a tus sesiones mañaneras de running.

 

En cambio, si prefieres esperar a última hora de la tarde para hacer la salida en bici con la cuadrilla, podrás llevarte a tus rutas nuestros entre horas PRO. Nuestras barritas y galletas altas en proteínas son la opción más cómoda para cuidarte allá donde vayas. Además, hay muchos sabores y todos están deliciosos.

 

Si el verano es tu época favorita para disfrutar de los deportes acuáticos como la natación, el kayak o el surf, también puedes seguir esta dieta alta en proteínas de biManán. Si por el contrario, te toca “pringar” en agosto y gozar de la soledad y el aire acondicionado del gym, ¡este plan también te viene de maravilla!

 

Ya lo ves, todo amante del deporte, debería tener a mano los aliados PRO de biManán. El Plan semanal PRO es muy fácil de seguir y totalmente compatible con todos los deportes.

Mejora los resultados de la dieta PRO

¿Deseas mejorar aún más los resultados de tu plan fitness? Con P.U.R.A. Proteína, podrás convertir cualquier alimento en hiperproteico. Versátil, de sabor neutro, buena solubilidad y alta digestibilidad, conseguir tu objetivo con este complemento es muy fácil.

¿Te gustaría comenzar la dieta de biManán alta en proteínas para deportistas? Si no eres deportista, quizás el verano es el mejor momento para comenzar (y no nos referimos a hacer la croqueta en la playa). Aprovecha que en verano hay más tiempo para todo e intenta incorporar la actividad física en tu rutina. Puedes adquirir el método PRO de biManán en cualquiera de nuestros puntos de venta. Si no lo encuentras, no dudes en pedírselo a tu farmacéutico más cercano. Por supuesto, puedes comentarnos cualquier consulta que tengas y te asesoraremos en todo lo que podamos.



plan slim

Adelgaza comiendo lo que te gusta: Plan b Slim biManán, tu dieta para este verano

Sí, llega el verano y no sabes cómo empezar, piensas que ya vas tarde, que tendrías que haber empezado en febrero, que ahora ya no llegas, pero ¡tranquila! como dicen todas las quotes a las que das like: nunca es demasiado tarde. Y con nuestro Plan b Slim puedes empezar ahora con todas las garantías de conseguirlo.

El Plan b Slim consiste en 5 días con menos de 1100 Kcal al día integrando tres productos biManán. Que no cunda el pánico, es un plan de 5 comidas diarias, elaborado por nuestros expertos nutricionistas, de las cuales 2 de las comidas principales se reemplazan por nuestros sustitutivos de comida saludables e hipocalóricos.

Y como sabemos que para ti el sabor es básico y que no quieres renunciar al chocolate, te presentamos una amplia variedad de nuestros productos con esos sabores que no te hubieras imaginado en una dieta convencional para que puedas escoger el que más te apetece. Una misión más difícil que escoger qué ver en Netflix un domingo por la tarde porque los querrás probar todos.

plan b slim

Es importante que sepas que la comida principal se basa en el SPC (Sistema de Plato Completo) para ayudarte a organizar una comida completa integrando los grupos de alimentos que necesitas para una alimentación variada y equilibrada.

  1. La mitad del plato (50%) hay que dedicarlo a las verduras, hortalizas y frutas, alimentos que aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra.
  2. Un cuarto de plato (25%) debemos reservarlo para las proteínas, tanto de origen animal (carnes, pescados, huevos) como las de origen vegetal (legumbres, tofu, seitán, tempeh…). Las proteínas están implicadas en numerosas funciones orgánicas.
  3. El 25% restante lo emplearemos para los carbohidratos, nutrientes energéticos presentes en pan, arroz, cereales, pasta, patatas…mejor si son integrales.

Aquí te mostramos una semana del Plan b Slim para que tengas una vista general de en qué consiste el plan.

No parece tan duro, ¿verdad? ¿Quién te iba a decir que con el plan b Slim de biManán te podrías permitir cenar una natilla con sabor a chocolate o desayunar un batido con sabor a fresa?

Sabemos que tú siempre necesitas más y por eso te recomendamos un complemento alimenticio de la Gama biManán Ultra, para potenciar la efectividad de este Plan b Slim: nuestro Quemagrasas Ultra que te ayudará a quemar grasas mucho más rápido gracias a su contenido de nuez de Cola.

Si estás leyendo este post y has llegado hasta aquí es porque ahora es tu momento, es el momento de empezar a cumplir ese objetivo que tanto pesa y en el que tanto piensas. Si pudiste esperar un año para la tercera temporada de Stranger Things también podrás con esto. Te lo ponemos fácil para que la operación bikini no sea tan dura como te imaginabas y para que la palabra dieta deje de darte tanto respeto, con nosotros podrás seguir teniendo tus “caprichos” gracias a nuestros deliciosos snacks.

 

Todos nuestros productos se venden en Farmacias. Puedes consultar tu farmacia más cercana en nuestra web: biManan.com.

Tu plan b para este verano es el plan biManán Slim.



plan fit

Controla tu peso sin perder masa muscular: Plan b Fit de biManán

El Plan b Fit de biManán se va a convertir en tu plan b para ponerte a punto de cara al verano.

Si eres de las que no necesita que alguien tire de ti para ir al gimnasio, tenemos un plan pensado para tus necesidades. Es decir, controlando tu peso y tonificando tus músculos. Una dieta que hace hincapié en las proteínas, para que adelgaces sin perder un gramo de masa muscular.

El Plan b Fit es un plan táctico que dura 5 días. 5 días con más de 80g de proteína al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, en las que deberás combinar platos mediterráneos con estos 3 productos biManán Pro, altos en proteínas.

Cuando se hace dieta, es muy importante no aburrirse, no caer en la monotonía. El sabor de lo que comemos es muy importante. No has de preocuparte por eso, hemos incluido una amplia variedad de nuestros productos con esos sabores que no te hubieras imaginado en una dieta convencional para que puedas escoger entre todos ellos.

Una misión más difícil que escoger entre Body Pump o Body Combat porque los querrás probar todos.

plan b fit

 Es importante que sepas en qué se diferencia el Plan b Fit de los otros que proponemos:

  • Las proteínas son nutrientes necesarios para la formación y el mantenimiento de la masa muscular, por eso nuestro plan aporta más de 80 g de proteína al día.
  • Practicar ejercicio físico de manera regular, además de ofrecer beneficios cardiovasculares, ayuda a mantener la buena forma física y junto a un aporte adecuado de proteínas, colabora en la tonificación de la masa muscular.

 Aquí te mostramos una semana del Plan b Fit para que tengas una visión panorámica del menú que proponemos.

Tiene buena pinta, ¿verdad? Y encima sabiendo que está pensada para que no pierdas lo que has conseguido en el gimnasio.

Como complemento a la dieta recomendamos un complemento alimenticio de la Gama biManán Ultra, para potenciar la efectividad del Plan b Fit: Capta Grasas Ultra que te ayudará a captar grasas mucho más rápido y a controlar el apetito gracias a su contenido en Nopal.

La alimentación va de la mano del ejercicio físico que hagas, coexisten para mantener el peso mientras tonificas tu cuerpo. Si puedes aguantar 15 minutos intensos en la clase de abdominales, si puedes con los últimos 2 minutos de la clases de Body Pump, podrás con esta dieta. Te lo ponemos fácil para que la operación bikini no sea tan dura como te imaginabas, para que tengas la dieta hiperproteica que te mereces y con nosotros podrás seguir teniendo tus “caprichos” con los sabores que te ofrecemos.

Ya tienes Plan b para sentirte a gusto con tu cuerpo este verano. El Plan b Fit de biManán.

Todos nuestros productos se venden en Farmacias. Puedes consultar tu farmacia más cercana en nuestra web: biManan.com.



dietas verano

Dietas para el verano con biManán: tenemos tu Plan b para perder peso

El verano está a la vuelta de la esquina y quién más quién menos quiere perder algún kilito ganado durante el largo invierno.

No te preocupes, en biManán tenemos un Plan b para que consigas perder ese peso y te reencuentres con el bañador con una sonrisa. Nuestro plan consiste en 3 planes diferentes y específicos, para que puedas escoger el que más encaja contigo y con tu estilo de vida.

Los planes son 3:

Plan b Slim

Plan b Green

Plan b Fit

Los 3 planes están pensados para hacerlos durante 5 días.

Plan b Slim

Ideal para personas que quieren adelgazar sin renunciar al sabor y les gusta darse algún “capricho” con deliciosos snacks.

Plan b Slim consiste en una dieta de 5 días para adelgazar que aporta menos de 1100 kcal al día y que integra 3 productos biManán por día. Es un plan a base de 5 comidas diarias, elaborado por nuestros expertos nutricionistas. 2 de las 3 comidas principales se reemplazan por sustitutivos de comida. La otra comida principal (entendemos comidas principales: el desayuno, la comida y la cena) se basa en el sistema del plato completo, que puede ayudarte a organizar una comida integrando los grupos de alimentos que precisas para una alimentación variada y equilibrada y que te explicaremos en el próximo post, que será solo del Plan b Slim.

Plan b Green

Perfecto para personas que quieren adelgazar y buscan hacerlo con productos de origen vegetal.

Plan b Green es una dieta de 5 días para adelgazar, con más de 30g de fibra al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, de las cuales se sustituyen 2 de las comidas principales por sustitutivos de origen vegetal.

Plan b Fit

Adecuado para aquellos que quieren controlar su peso y seguir tonificando sus músculos. Realizan ejercicio físico con regularidad y buscan dietas en las que tienen especial relevancia las proteínas.

El Plan b Fit es una dieta hiperprotéica de 5 días para adelgazar, con más de 80g de proteína al día y que integra 3 productos biManán. Es un plan elaborado por nuestros expertos nutricionistas a base de 5 comidas diarias, en las que deberás combinar platos mediterráneos con productos biManán Pro, altos en proteínas.

¿Verdad que tienen buena pinta? ¿Ya has encontrado el tuyo?

En los próximos días, publicaremos un post con toda la información que necesitas para hacer cualquiera de los 3 planes y podrás empezar.