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Nuestra gama Sustitutive ahora es beSLIM

Los cambios siempre significan avance, mejora. Si un cambio no desemboca en estos sinónimos, no vale la pena realizar ese cambio. Es por eso mismo que todos nuestros productos de la gama biManán sustitutive, exceptuando los de la gama de proteína vegetal, ahora pertenecen a la gama biManán beSlim.

Este nuevo cambio no solo trae una fórmula mejorada, si no que pretende agrupar nuestros productos en base a las necesidades del consumidor.

Bimanán beSLIM se dirige a todas aquellas personas que quieren cuidarse y adelgazar, pero que quizás no tienen el tiempo necesario para llevar a cabo una buena alimentación y por ende necesitan métodos fáciles y efectivos, además se adapta a los paladares más caprichosos impidiendo así que se acabe tirando la toalla.

Este cambio trae consigo una nueva forma de entender la dieta, por eso todas las mejoras surgen del concepto de nutrición responsable: esto se ve reflejado en la eliminación de azucares añadidos en todos nuestros batidos y la incorporación del cacao UTZ en nuestros productos con cacao como, por ejemplo, nuestro batido de chocolate, elegido como producto estrella por nuestros consumidores.

Nuestros expertos en nutrición han elaborado el plan bSLIM, un plan de 5 días en el que lo único que has de hacer es disfrutar sustituyendo dos de las comidas principales por dos de nuestros deliciosos productos de la gama beSLIM.

La gama beSLIM está compuesta por barritas, batidos, natillas, y cremas. Si decides hacer nuestro plan bSLIM podrás combinar nuestros productos como más te guste.

Barritas

Todas nuestras barritas beSLIM son ricas en fibra y contienen cacao UTZ. Perfectas para las más golosas, haz dieta sin renunciar a lo dulce con nuestras barritas de chocolate negro Fondant, de chocolate negro con naranja, de sabor toffee caramelo, o de chocolate intenso. Tú eliges el sabor.

¿Qué debo hacer si quiero adelgazar con las barritas biManán beSLIM?

Has de sustituir dos de las comidas principales por dos barritas en cada comida. Todas nuestras barritas no llegan a superar las 250 kcal por comida, por lo que conseguir tu objetivo no será difícil.

¿Qué debo hacer si quiero mantener mi peso con las barritas biManán beSLIM?

Una vez hemos conseguido nuestro objetivo, la misión principal es mantenerlo. Por tanto, siempre recomendamos un seguimiento de control de peso, que también puedes llevar a cabo con nuestras barritas. Para el mantenimiento del peso has de sustituir tan solo una comida principal por dos de nuestras barritas.

Y recuerda beber 2 L de agua al día.

Batidos

Todos nuestros batidos beSLIM ahora son sin azúcares añadidos. Perfectos para beber fríos, son una opción muy completa para sustituir una comida.

¿Qué debo hacer si quiero adelgazar con los batidos biManán beSLIM?

Es muy sencillo, tan solo tendrás que sustituir dos de las comidas principales por dos batidos biManán. Su método de preparación es muy simple:

  1. Añade el contenido del sobre a un recipiente de unos 200ml – 250 ml de agua
  2. Remueve la mezcla enérgicamente con un tenedor o con un vaso agitador, durante 20 segundos, hasta conseguir su completa disolución.

(Si prefieres tomarlo caliente puedes meterlo un minuto destapado en el microondas)

  1. Déjalo reposar un minuto. ¡Y ya está listo para disfrutar!

¿Qué debo hacer si quiero mantener mi peso con los batidos biManán beSLIM?

Mantener tu peso es tan importante como adelgazar, con los batidos biManán te será muy fácil, pues solo tienes que sustituir una comida principal por un batido del sabor que más te guste.

No olvides beber 2 litros de agua al día.

Natillas y cremas

Nuestras natillas y cremas son un capricho completamente libre de remordimientos. Tomarlas te resultará igual de fácil que con nuestros otros productos.

¿Qué debo hacer si quiero adelgazar con las natillas y cremas biManán beSLIM?

Sustituye dos comidas por dos de nuestras natillas o cremas.

Su modo de preparación es igual al de los batidos, con la diferencia de que el contenido del sobre de las natillas y cremas está elaborado para crear una consistencia mucho más espesa que la de un batido.

  1. Añade el contenido del sobre a un recipiente de unos 200ml – 250 ml de agua.
  2. Remueve la mezcla enérgicamente con un tenedor o con un vaso agitador, durante 20 segundos, hasta conseguir su completa disolución.

(Si prefieres tomarlo caliente puedes meterlo un minuto destapado en el microondas)

  1. Déjalo reposar un minuto, y dale a tu paladar lo que está deseando.

¿Qué debo hacer si quiero mantener mi peso con las natillas y cremas biManán beSLIM?

Para mantener tu peso deberás sustituir tan solo una de las comidas principales por la crema o natilla que más te guste, las hay de chocolate, vainilla, limón, y nuestra deliciosa crema de yogur con cereales.

Listos Para Tomar

Si con todas nuestras opciones todavía tienes dudas de si la gama beSLIM es la tuya o no, con nuestros productos Listos Para Tomar, no lo pensarás dos veces.

La gama beSLIM destaca por su facilidad en la preparación de los productos y por sus caprichosos sabores, poco comunes en cualquier dieta convencional. Con los batidos y las copas listas para tomar, lo tendrás todo apunto para abrir y disfrutar.

Aleja las complicaciones de tu cocina, ¡lleva la dieta que quieres y alcanza tus objetivos!



El nuevo biManán

En biManán siempre trabajamos por la mejora de nuestros productos y de nuestras fórmulas. Ese espíritu de avance y superación es el que queremos transmitir a cada paso que damos. Por eso, hemos apostado por una nutrición eficazmente responsable: una nueva forma de entender la dieta no solo desde la eficacia, si no también desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades de nutrientes. Mejorando la fórmula de nuestros productos hemos incorporado las mejores combinaciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que no deben faltar en una dieta equilibrada. Además de:

  • Eliminar los azúcares añadidos en todos los batidos.
  • Eliminar el aceite de palma en prácticamente toda la gama beKOMPLETT.
  • Aumentar el número de productos sin gluten.
  • Apostar por el uso del cacao responsable UTZ.

Y para que puedas disfrutar de nuestra gran variedad de productos, conociendo mejor sus características, y teniendo en cuenta cuáles se adaptan mejor a tus objetivos,  hemos agrupado nuestros productos en 3 grandes gamas que se ajustan a las 3 principales necesidades dietéticas de nuestros consumidores.

 

biManán beSLIM

Esta es, probablemente, nuestra gama más sabrosa. Está pensada para todas aquellas personas que quieren adelgazar o mantener su peso sin renunciar al sabor, sustituyendo comidas de forma segura sin olvidar los nutrientes necesarios.

La gama beSLIM tiene su propio plan de 5 días para adelgazar basado en 5 comidas diarias con un aporte de menos de 1.100 kcal/día que integra 3 productos biManán diarios, sustituyendo dos de las comidas principales por sustitutivos de comidas.

Si eres de las que, ya sea por falta de tiempo o por falta de voluntad, siempre acaban tirando la toalla, este es tú plan, la combinación de productos biManán junto con otros alimentos que no imaginarías en una dieta convencional, hace que el plan bSLIM no requiera grandes esfuerzos de preparación y sea fácil de sostener.

 

biManán beFIT

Para todas aquellas personas que desean combinar su dieta con el ejercicio físico. El plan bFIT es perfecto para mantener la masa muscular tonificada y aportar un extra de proteína en tu dieta.

La gama beFIT tiene su propio plan de 5 días para controlar tu peso, con más de 80 gr. de proteína al día, y que integra 3 productos biManán diarios. Consta de 5 comidas diarias, en las que deberás combinar platos mediterráneos con productos biManán beFIT, altos en proteínas.

Si eres una persona que realiza ejercicio físico con regularidad y quieres mantener tu peso tonificando tus músculos, o simplemente quieres mantener tu peso con un aporte de proteína extra, el plan bFIT es tu plan.

 

biManán beKOMPLETT

Nuestra gama beKOMPLETT es nuestra gama de snacks, donde puedes encontrar desde nuestras míticas barritas de chocolate hasta los innovadores crackers de queso.

Si te cuesta llegar a las comidas principales sin picar nada por el medio, biManán beKOMPLETT te lo pondrá muy fácil. Nuestros snacks tienen pocas calorías, así  tu única preocupación será disfrutar del mejor sabor.

 

biManán Sustitutive proteína vegetal 

Hemos agrupado todos nuestros productos de proteína vegetal en la gama biManán Sustitutive, pensada para todas las personas que prefieran consumir productos elaborados con proteína vegetal.

Si quieres adelgazar con una dieta ovolactovegetariana, la gama biManán Sustitutive tiene su propio plan: bGREEN. Un plan de 5 días en el que se sustituyen dos comidas diarias por productos biManán con proteína vegetalaportando más de 30g. de fibra al día.

Este plan tiene un menor contenido en grasas saturadas que otros planes, ya que está exento de proteína animal.

biManán un plus de eficacia

Nuestra gama de complementos alimenticios está compuesta por 3 categorías:

  1. biManán Ultra, que contiene captagrasas, quemagrasas, y detox.
  2. biManán Classic, que consta de un quemagrasas y un drenaje reductor.
  3. biManán Acción, compuesto por infusiones de noche y de día, que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Para cada plan hay un complemento que te proporcionará el éxito en la dieta. ¡Haz tu plan aún más eficaz!

El plan bSLIM se combina a la perfección con nuestro Quema Grasas Ultra que, gracias a su contenido en nuez de cola, te ayudará a quemar grasas. Para el plan bFIT el Capta Grasas Ultra le va como anillo al dedo, te ayudará a captar las grasas y controlar el apetito gracias a su contenido en Nopal. Y finalmente para el plan bGREEN siempre recomendamos el Detox Ultra ayudando a un efecto detox gracias a su contenido en Abedul.

Apostar por una mejor nutrición que te haga sentir bien contigo misma tanto por fuera como por dentro, es esencial. Empieza una dieta con biManán y consigue los resultados que estás buscando.

 

 



Dietas que funcionan

Cuando empiezas una dieta escoges un camino que puede desembocar en dos vías:obtener el resultado deseado o tirar la toalla antes de tiempo.

Es muy común que al empezar una dieta te veas con muchas restricciones de golpe y tu mente se colapse y necesite ‘volver a la normalidad’. Si además eres una persona que no destaca por su fuerza de voluntad te va a costar ser constante, pero no te preocupes la constancia es solo la punta del iceberg. A la hora de enfrentarse a una dieta y terminarla con éxito, intervienen muchos factores, una buena dieta ha de ser capaz de cubrir todos ellos.

En biManán estudiamos las dietas pensando en nuestros consumidores, teniendo en cuenta muchos factores que propiciarán el éxito que estamos buscando.

Aquí van los 6 puntos esenciales que te harán llegar a la meta que deseas.

 

1. Nuestros planes están hechos a medida para que puedas escoger el que más se adapte a ti:

  • Plan b Slim: Para adelgazar sin renunciar al sabor, dándote algún que otro capricho.
  • Plan b Green: Para adelgazar con productos de proteína vegetal.
  • Plan b Fit: Para controlar tu peso y seguir tonificando tus músculos.

 

2. ¡Te proponemos planes de corta duración! Terminarlos con éxito te resultará facilísimo.

 

3. Nuestros productos están pensados para que en ningún momento tengas la sensación de que has dejado atrás los alimentos que más te gustaban. ¿Quién diría que estando a dieta continuarías comiendo chocolate?

 

4. La preparación de las comidas es tan fácil que te llevará menos de 3 minutos.

 

5. Nuestros productos son fáciles de llevar a cualquier lugar, los puedes llevar en el bolso y sacarlos en el momento oportuno.

 

6. Si nuestros planes ya te parecían express, tenemos nuestra dieta de emergencia de 3 días, para esas ocasiones en las que lo hemos ido dejando pasar.

 

¿A qué esperas para probar uno de nuestros planes? Entra en el link y escoge el tuyo.

b Slim      b Fit      b Green

¡Ahora es tu momento!



Smoothie listo para tomar en una mesa de escritorio

Como perder peso sin esfuerzo con los Smoothies biManán

Hacer dieta puede ser duro, muy duro. ¡O no!

Con biManán, hacer dieta es muy sencillo y ganarle la batalla a los kilos de más es pan comido. Si te gusta el chocolate, las natillas, los batidos de fresa, las barritas de toffee… Y te cuesta un mundo hacer dieta, ¡estás delante de una gran oportunidad para cuidar tu peso!

 

Confía en nuestros expertos nutricionistas para comer lo que más te gusta y cuidarte. Nuestras dietas y productos para adelgazar son fantásticos para mantener tu peso a raya. Por fin, podrás olvidarte de parecer un yo-yo o sentirte angustiada por no tener la talla que deseas.

 

Como sabrás, disponemos de muchas dietas diferentes para que puedas adelgazar de la forma que prefieras. Pero si eres muy pero que muy vaga, nuestros nuevos Ready To  Drink, te van a encantar. De sabor chocolate, vainilla o cappuccino, los nuevos smoothies están deliciosos y son ideales para cuidarte estés donde estés, vayas donde vayas. Lo bueno de estos nuevos batidos es que ya están preparados, puedes meterlos en tu bolso o mochila y solo tienes que abrirlos y disfrutarlos cuando te apetezca, donde y cuando quieras, verás que buenos están. Si estás en casa, puedes guardarlos en la nevera y tomarlos fresquitos, son irresistibles ¡No habrá excusa que se interponga entre la dieta y tú!

 

Hacer dieta con el mínimo esfuerzo es posible gracias a los nuevos batidos listos para tomar de biManán. Son sustitutivos de comida y cada uno equivale a una comida y es necesario tomarlos dentro de una dieta baja en calorías. Así, podrás conseguir mantener tu peso o adelgazar. ¡Es muy sencillo! Si quieres controlar tu peso para no subir de talla, sustituye una comida. Si quieres adelgazar, sustituye dos.

 

No hay forma más fácil para empezar a cuidarte. Los nuevos RTD son ideales para que perder peso no sea un rollazo, sino que hacer dieta, mole.

¿Aún no los has probado? ¡No esperes más! verás cómo te gustan.



Hacer dieta y combatir la ansiedad

¿La comida es tu refugio anti estrés? Si comer te consuela cuando estás aburrida, angustiada o ansiosa, o si por el contrario, la ansiedad te quita el hambre, debes aprender a equilibrar tu dieta.

¿Te ayudamos a cambiarlo?

Con nuestros planes de adelgazamiento puedes encontrar un plan para empezar a trabajar tu fuerza de voluntad. Sabes que caer en la tentación no es la solución a las ansiedades que todos tenemos. Así que, si quieres que te ayuden, ponte en nuestras manos y no dejes que el hambre emocionalse apodere de ti.

DIETA SUSTITUTIVE PARA PERDER PESO Y CONTROLAR LA ANSIEDAD.

Con nuestro Plan Sustitutive, debes hacer 5 comidas al día dentro de una dieta baja en calorías en la que se combinan recetas mediterráneas con nuestros productos sustitutivos. Para adelgazar, lo importante es que se tomen nuestros sustitutivos en lugar de dos de las tres comidas principales (desayuno, comida y cena). Si lo que quieres es mantener tu peso, deberás solamente sustituir una comida principal. Las otras comidas son a base de recetas mediterráneas.

Si a menudo sientes que las ganas de comer chocolate son muy fuertes, biManán te propone el remedio para comer chocolate y controlar tu peso.¡Así de fácil! biManán Sustitutive te ayuda a adelgazar comiendo lo que más te gusta. ¿Lista para disfrutar y que tu cuerpo lo note?



Los productos biManán de origen vegetal

Recetas Plan b Green

En el post de hoy vamos a resolver las preguntas más frecuentes sobre el Plan b Green. Además, te proponemos unas recetas con productos vegetales para darte ideas y que la dieta sea más fácil de llevar. ¡Verás qué platos más ricos y saludables!

Como te mostramos en el post de presentación del Plan b Green, aquí tienes un ejemplo del menú para los 5 dietas que dura la dieta. Un plan basado en productos de origen vegetal que combina recetas y snacks. ¡Delicioso!

¿Qué és el Plan b Green?

  • Dieta con alto contenido en fibra (menús con más de +30gr de fibra / día).
  • Los menús de esta dieta están basados en productos de origen vegetal.
  • La proteína vegetal está presente en los productos del Plan Green de biManán.
  • El menú diario consta de 5 comidas (ricas en proteína vegetal) al día elaboradas por nuestros expertos nutricionistas.
  • 3 de estas 5 comidas incluyen cremas, batidos y barritas de la gama Sustitutivose Proteína Vegetal. ¡No solo comerás lechuga!

Inspírate con las recetas para el Plan b Green made by biManán en www.bimanan.com

¿Cómo funciona el Plan b Green?

dieta origen vegetal
El Plan b Green combina recetas sanas con sustitutivos biManán con proteína vegetal

5 menús saludables basados en el sistema del plato completo:

  • 50% vegetales y hortalizas.
  • 25% alimentos ricos en proteínas vegetales.
  • 25% alimentos ricos en carbohidratos.

Sustituye dos comidas principales al día por cremas y batidos de la gama Sustitutive Proteína Vegetal. ¡No solo comerás lechuga!

¿ Por qué el Plan b Green es tan eficaz?

Los productos biManán de origen vegetal
Los productos biManán de origen vegetal tienen mucho sabor
  •  Es flexible y se adapta a tus gustos. 5 menús combinables sin renunciar a deliciosos sabores.
  • Es fácil de llevar a cabo. 20 min máx en la elaboración de los platos.
  • Diariamente reemplaza 2 comidas principales por sustitutivos de comidas.

Consejos para el Plan b Green

Detox Ultra de biManán es el complemento perfecto para este plan. Gracias asu contenido en Abedul, te ayudará a detoxificar.

¿No estás segura de que este sea tu plan? ¡No hay problema! En biManán tenemos más planes b para ti. Entra y conoce otros planes que se adapten más a ti.

Productos biManán que necesito para empezar con el Plan b Green

sustitutivos de Proteína Vegetal
La gama Sustitutive Proteína Vegetal de biManán cuenta con varios sabores distintos

Para llevar a cabo el Plan b Slim debes integrar por día 3 productos biManán. De manera que necesitas:

  • Pack Batidos Sustitutive Proteína vegetal
  • Pack Cremas Sustitutive  Proteína vegetal
  • Pack Barritas Sustitutive Proteína vegetal

¡Elige el que más te guste de cada categoría! ¡Prepárate para deshincharte y sentirte ligera!

Descubre en nuestro mapa tu farmacia más cercana.



Gama de productos para el Plan b Green

Plan b Green: sabores y opciones

¿Te gustaría llegar ready al verano pero no encuentras una dieta a tu medida con productos de origen vegetal? En ese caso, amiga… ¡Estás de suerte! biManán ha preparado 1 plan b específico para ti en el que vas a saber cómo cuidarte. ¿Lista para conocer el Plan b Green?

Este plan está basado en productos de origen vegetal, como ya vimos en el anterior post. Una dieta muy saludable, dentro de los planes b de biManán, con la que fardar de tipazo este verano. Así que si tu estilo de vida es saludable pero quieres seguir una dieta más cuidada con productos vegetales… Sigue leyendo porque esto te interesa mucho.

Dieta con productos de origen vegetal

El objetivo del Plan b Green es que bases tu dieta durante 5 días en productos de origen vegetal. Con la fórmula de los planes b, de 5 comidas diarias, cuidarás tu cuerpo como nunca antes lo has hecho y conseguirás adelgazar.

¿Cómo? Los planes b de biManán contemplan 5 comidas diarias que integran 3 productos biManán . En el caso del Plan b Green, lo bueno es que los sustitutivos son de origen vegetal. Pero, vamos a ver cómo funciona la dieta en más detalle.

El Plan b Green ofrece muchas opciones y sabores distintos
El Plan b Green ofrece muchas opciones y sabores distintos

El Plan b Green está elaborado por nuestros nutricionistas e integra 3 de nuestros productos (batidos, barritas y cremas): 2 sustitutivos de comidas de la gama Proteína vegetalque reemplazan 2 de las comidas principales diarias (desayuno, comida y cena) y un tentempié de la misma gama.

Con el Plan b Green de biManán, una dieta con productos de origen vegetal con sabor sí que es posible.

Calendario Plan b Green

Con este menú diario  vas a ver lo sencillo que es hacer el Plan b Green de BiManán. Aquí puedes ver un ejemplo de día:

  • Desayuno: La dieta siempre comienza con el batido vegetal sustitutive (por ejemplo de cereales).
  • A media mañana: Una Barrita de avena y quinoa con cacao, por ejemplo.
  • Para comer: Verduras a la plancha, arroz integral con setas y seitán. Infusión.
  • Merienda: Naranja.
  • Cena: Crema sustitutive (de avena con frutos rojos, por ejemplo).

¿Has visto qué fácil?

Los batidos biManán Proteína Vegetal están disponibles en diferentes sabores
Los batidos biManán Proteína Vegetal están disponibles en diferentes sabores

Si quieres perder peso con ricas comidas de origen vegetal y una dieta equilibrada, el Plan b Green es para ti.

Perder peso dándote caprichos

Lo mejor del Plan b Green es que la dieta permite darse algún que otro antojo durante el día. 5 comidas al día es una combinación ideal para evitar hambre y encima nuestros productos son de deliciosos sabores: chocolate, yogur, albaricoque, etc, todos con proteína vegetal. Vamos a verlo:

  • Entre nuestros batidos Sustitutive Proteína Vegetal  puedes escoger entre chocolate o cereales.
  • En cuanto a las cremas Sustitutive Proteína Vegetal disponemos de los siguientes sabores: avena cacao o avena frutos rojos.
  • Y las barritas con proteína Vegetal: avena y quinoa sabor yogur con albaricoque o avena y quinoa con cacao.
Las barritas biManán Proteína Vegetal están disponibles en diferentes sabores
Las barritas biManán Proteína Vegetal están disponibles en diferentes sabores

Todos los sustitutivos biManán incluidos en la dieta son intercambiables entre sí.

Por ejemplo, si prefieres desayunar 2 barritas sustitutivas o una Natilla sustitutiva y cenar un batido sustitutivo, puedes hacerlo.

También puedes invertir el orden de las comidas diarias siempre y cuando cumplas la fórmula. Lo importante es que 2 de las 3 comidas principales se reemplacen por sustitutivos de comidas ( A escoger entre desayuno, comida y cena).

Ayuda para adelgazar

Además, puedes añadir un complemento adicional de la gama biManán Ultra para conseguir que la dieta sea más eficaz. Por ejemplo, puedes conseguir este plus de eficacia con nuestro Detox Ultra con abedul que colabora en los procesos de detoxificación del organismo.

Gama de productos para el Plan b Green
Gama de productos para el Plan b Green

Recetas para la dieta

Aquí puedes descargarte algunas recetas para seguir el Plan b Green y conseguir tus objetivos sin problema. De esta manera vas a ver claramente por qué decimos que es una dieta llena de sabor.

Esta dieta es para nada aburrida. ¿Has visto el ejemplo de menú que te proponemos? Sigue nuestros consejos y verás cómo hacer dieta con proteína vegetal es efectivo y fácil.

Aquí te dejamos algunas recetas para tu Plan b Green como por ejemplo: bol de espinacas frescas con quinoa, hortalizas y taquitos de tofu, menestra de verduras y hamburguesa vegetal, remolachas rellenas de arroz integral, lombarda con manzana y pasas o cuscús integral con verduras, entre otros.

Tienes más recetas para tu dieta con proteína vegetal aquí: https://www.bimanan.com/wp-content/themes/bimanan-theme/assets/pdf/BiManan-Recetas-GREEN.pdf

Si el Plan b Green es para ti, ¡empieza cuanto antes!



plan b fit

Recetas Plan b Fit

Plan b Fit, la dieta fitness

¿Eres una chica fitness? ¿Haces ejercicio con regularidad? ¿Quieres cuidar tu alimentación? Estás en el sitio y momento oportuno. En biManán acabamos de lanzar unos planes b para que puedas llegar al verano a gusto con tu cuerpo.

En tu caso, chica fitness, tenemos un plan especializado para ti para que comiences a cuidar mejor tu alimentación sin perder la masa muscular que con tanto esfuerzo has conseguido. Permítenos que te contemos, si aún no lo sabes, de qué trata el Plan b Fitness. Además, vamos a darte un ejemplo de menú y recetas para ponértelo muy fácil.

¿En qué consiste El Plan b Fit?

plan b fit
El Plan b Fit se basa en una dieta alta en proteínas que combina recetas y snacks

Cuando te presentamos el Plan b Fit en el blog, te contamos que es una dieta ideal si haces ejercicio y quieres cuidarte. El objetivo está claro: controlar tu peso y no perder ni un gramo de masa muscular.

Esta dieta hiperproteica es muy fácil de llevar. A modo resumen, estas son sus características principales:

  • Una dieta alta en proteínas (con más de 80gr de proteína/día).
  • Plan a base de 5 comidas diarias basados en el sistema del plato completo:
    • 50% vegetales y hortalizas.
    • 25% alimentos ricos en proteínas vegetales.
    • 25% alimentos ricos en carbohidratos.
  • Se combinan platos mediterráneos con batidos/cremas y barritas  altos en proteínas de la gama bimanán PRO..
    • . ¡A la rica proteína!

¿Qué productos biManán necesito?

plan b fit
Los sustitutivos PRO están disponibles en distintos sabores

Hazte con el pack de productos altos en proteína: biManán PRO:

  • Barritas PRO (2 packs).
  • Batido PRO ECO (1 pack).

Menú y recetas fitness

A continuación, te aconsejamos que eches un vistazo a este ejemplo de menú y veas de forma más clara cómo son las comidas de estos día de 5 días que dura la dieta.

Por otro lado, con estas recetas Plan b Fit, no tendrás que pensar que comer. Simplemente, sigue nuestro calendario y compra los productos que necesitas. ¡Ya verás qué resultados!

Recuerda que contamos con otros dos planes b: el Plan b Green y el Plan b Slim. Si este plan b no te ha acabado de convencer puedes descubrir el tuyo en nuestro página web. Los encontrarás en farmacias (descubre en nuestro mapa tu farmacia más cercana).



productos plan b fit

Plan b Fit: sabores y opciones

¡Tenemos la dieta perfecta para controlar tu peso y seguir tonificando tus músculos en tu rutina deportiva! El Plan b Fit es lo más en dietas si eres una persona que hace ejercicio con frecuencia y que quiere cuidar su alimentación.

Esta dieta está basada en una alimentación pensada para contar con más de 80 g de proteína al día. Es una dieta hiperproteica que consiste en 5 comidas al día en la que se incorporan  productos biManán en 3 de ellas Y, ¿sabes por qué es la mejor dieta fitness? Porque, como vimos en el post del Plan b Fit, vas a controlar tu peso sin perder masa muscular, entre otras cosas.

En el post de hoy, vamos a presentarte este plan en profundidad para que conozcas todas las opciones y sabores que esta dieta puede ofrecerte. Así que, ¡comencemos!

Cuidar tu alimentación cuando haces ejercicio

El objetivo de esta dieta es que en 5 días y con 5 comidas diarias, controles tu dieta, además de tu ejercicio. Es un plan muy fácil de llevar. Con los 3 planes b de biManán cuidarás lo que comes. Vamos a ver esta cuestión en detalle.

El Plan b Fit ofrece muchas opciones y sabores distintos
El Plan b Fit ofrece muchas opciones y sabores distintos

El Plan b Fit está elaborado por nuestros nutricionistas e integra nuestros productos altos en proteínas (batidos PRO y barritas PRO). Debes saber que estos productos son deliciosos y disponemos de muchos sabores.

Calendario Plan b Fit

Con este menú diario , verás lo fácil que es llevar a cabo el Plan b Fit de BiManán.

Los batidos biManán PRO están disponibles en diferentes sabores
Los batidos biManán PRO están disponibles en diferentes sabores

Por ejemplo, en un día te proponemos tomar:  

  • Desayuno: Barrita PRO (chocolate coco, por ejemplo) + Café con leche desnatada.
  • A media mañana: Yogur desnatado + Galleta integral.
  • Para comer: Ensalada de pasta con tomate, guisantes, maíz, pimientos y atún natural con 7 u 8 pasas. Infusión.
  • Merienda: Barrita PRO (de chocolate y caramelo, por ejemplo).
  • Cena: Batido o Crema PRO  (batido de fresa, por ejemplo) + judías verdes + postre de soja.

¿Ves qué sencillo? Nuestro plan b para el verano es que puedas cuidar tu peso en 5 días (5 comidas por día) con una dieta que se adapte a tus necesidades. Por eso, ponemos a tu disposición 3 planes (slim, green o fit) que dan resultados (seas el tipo de chica que seas).

Culto al cuerpo con snacks

La dieta del Plan b Fit permite saborear los siguientes sabores:

  • Entre nuestros batidos PRO puedes escoger entre chocolate, fresa, capuccino o vainilla. En textura crema dispones de Crema PRO sabor chocolate
  • En cuanto a las barritas PRO disponemos de los siguientes sabores: chocolate, chocolate naranja, chocolate caramelo, chocolate vainilla, chocolate praliné o coco.
Los barritas biManán PRO están disponibles en diferentes sabores
Los barritas biManán PRO están disponibles en diferentes sabores

¡Tenemos muchos sabores a elegir!

Ayuda para adelgazar

¿Sabías que también disponemos de complementos que ayudar a hacer tu plan de dieta más eficaz? En el caso del Plan b Fit, puedes añadir un complemento adicional de la gama biManán ultra para conseguir ese plus de eficacia. En este caso, te recomendamos el Capta Grasas Ultra que contiene nopal que ayuda a absorber las grasas y azúcares y a controlar el apetito.

productos plan b fit
Gama de productos para el Plan b Fit

Recetas para la dieta

Para hacer tu dieta aún más llevadera si cabe, te facilitamos algunas recetas y un ejemplo de menú de dieta para este plan.

Aquí tienes un ejemplo de menú para el Plan b Fit para que no tengas ni qué pensar qué comer en los 5 días que dura esta dieta. ¡Más fácil, imposible!

Descárgate las recetas del Plan b Fit y consigue tus objetivos sin problema.

Descubre una dieta repleta de sabor y con muchas opciones. No esperes más y empieza hoy mismo tu plan b.



recetas plan b slim

Recetas Plan b Slim

¿Cansada de dietas aburridas con las que pasas hambre? ¡Lo sabemos! Por eso, hemos lanzado los planes b de biManán para que este verano, te sientas más guapa que nunca. Presta atención porque con este plan de adelgazamiento y recetas que te proponemos perder peso va a ser mucho más llevadero.

Como hemos visto en posts anteriores, los planes b de biManán son 3: Slim, Fit y Green, uno para cada tipo de necesidad.

  • El Plan b Slim es para las que queréis una dieta flexible en la que poder darse unos caprichos (con sabor, claro).
  • El Plan b Green es para las que queréis una dieta basada en productos de origen vegetal.
  • El Plan b Fit es para las chicas que hacéis ejercicio y queréis una dieta con la que controlar vuestro peso a la vez que tonificar los músculos.
 productos de biManán
Los productos de biManán son muy gustosos y están disponibles en varios sabores

Si te has sentido identificada con el Plan b Slim, te recomendamos algunas recetas fáciles y sabrosas. ¡Comer sano y sabroso es posible!

Recetas para adelgazar

Cuidar la línea con una dieta en la que puedes picar entre horas, nunca había sido tan fácil. Toda la información sobre cómo funciona este plan la encuentras en este ejemplo de dieta completa del Plan b Slim.

El Plan b Slim combina recetas saludables y snacks deliciosos

¿Has visto qué fácil es hacer dieta con el Plan b Slim de biManán? Es un método sencillo y práctico que permite comer 5 veces al día. Además podrás disfrutar de deliciosos snacks para picar entre horas y no tendrás que renunciar al chocolate.

Consejos Plan b Slim

La dieta de adelgazamiento de este plan b consiste en sustituir 3 de las 5 comidas diarias por productos biManán.

Como has podido comprobar, el Plan b Slim consiste en un menú bajo en calorías que a la vez permite comer chocolate, natillas y batidos. Una dieta que combina recetas ricas con productos sabrosos y saludables. Las recetas han de seguir un detalle importante: el sistema del plato completo: 50% del plato ha de ser de vegetales y hortalizas, 25% de alimentos ricos en proteínas y 25% de alimentos ricos en carbohidratos. Así aseguras un control adecuado de lo que comes para seguir tu dieta.

Una dieta baja en calorías que permite comer chocolate, natillas y batidos

Por supuesto, es importante que hagas ejercicio y cuides tus hábitos. Eso es para toda la vida. Después de toda la explicación, ya sabes que dieta más fácil que el Plan b Slim no hay.

Ya sabes, ¡empieza hoy y lo notarás antes!