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Agosto: el mes del deporte y la dieta

¡Agosto es el mejor mes para empezar una dieta!

Y si además no te domina el espíritu vago ni en vacaciones y eres de los pocos que ocupa su tiempo haciendo deporte, tenemos la dieta perfecta para controlar tu peso. El método PRO de biManán es la mejor forma de cuidar tu alimentación en verano sin morir en el intento. Hagas el deporte que hagas, nuestra dieta alta en proteínas es el compañero idóneo para mantener tu peso a raya incluso en agosto.

¿Qué es la dieta PRO de biManán?

La dieta para deportistas de biManán es un plan de alimentación que tiene como objetivo controlar tu peso y masa muscular. Para ello, la dieta es baja en calorías, con bajo contenido en hidratos de carbono y grasas, y una mayor proporción de proteínas que la dieta habitual.

Con el método PRO de biManán, podrás planificar tus comidas y controlarás tu peso de forma sencilla. El aporte de calorías y proteínas es en 3 tiempos, un ritmo perfectamente integrable en el organismo y que permite perder peso y evitar el efecto rebote.

Disfrutar los beneficios del método PRO es muy fácil, hagas el deporte que hagas. Tanto como si estás obsesionada con el crossfit o practicas yoga viendo puestas de sol. Combinar recetas saludables con sustitutivos altos en proteínas te hará tener toda la energía que necesitas para cualquier ejercicio.

 

Si te gusta madrugar para calzarte las deportivas y salir a correr, el método PRO de biManán, te irá genial. Con esta dieta hipocalórica e hiperproteica podrás controlar tu peso sin tener que contar calorías. Antes de salir, podrás tomarte tu batido PRO como desayuno o incluso llevártelo contigo a tus sesiones mañaneras de running.

 

En cambio, si prefieres esperar a última hora de la tarde para hacer la salida en bici con la cuadrilla, podrás llevarte a tus rutas nuestros entre horas PRO. Nuestras barritas y galletas altas en proteínas son la opción más cómoda para cuidarte allá donde vayas. Además, hay muchos sabores y todos están deliciosos.

 

Si el verano es tu época favorita para disfrutar de los deportes acuáticos como la natación, el kayak o el surf, también puedes seguir esta dieta alta en proteínas de biManán. Si por el contrario, te toca “pringar” en agosto y gozar de la soledad y el aire acondicionado del gym, ¡este plan también te viene de maravilla!

 

Ya lo ves, todo amante del deporte, debería tener a mano los aliados PRO de biManán. El Plan semanal PRO es muy fácil de seguir y totalmente compatible con todos los deportes.

Mejora los resultados de la dieta PRO

¿Deseas mejorar aún más los resultados de tu plan fitness? Con P.U.R.A. Proteína, podrás convertir cualquier alimento en hiperproteico. Versátil, de sabor neutro, buena solubilidad y alta digestibilidad, conseguir tu objetivo con este complemento es muy fácil.

¿Te gustaría comenzar la dieta de biManán alta en proteínas para deportistas? Si no eres deportista, quizás el verano es el mejor momento para comenzar (y no nos referimos a hacer la croqueta en la playa). Aprovecha que en verano hay más tiempo para todo e intenta incorporar la actividad física en tu rutina. Puedes adquirir el método PRO de biManán en cualquiera de nuestros puntos de venta. Si no lo encuentras, no dudes en pedírselo a tu farmacéutico más cercano. Por supuesto, puedes comentarnos cualquier consulta que tengas y te asesoraremos en todo lo que podamos.



Como adelgazar en una semana

Cómo adelgazar en menos de una semana

¿En pleno julio y a ti también te ha pillado el toro con la dieta? Tranquila, si a estas alturas no has perdido todo el peso que querías, aún estás a tiempo de conseguirlo con nuestros Planes b. Planes de  5 días con los que podrás llegar a punto al verano con una dieta de lo más flexible. Con biManán, ¡adelgazar es posible

Cómo conseguirlo con biManán

Tú salvación se llama Planes b (Plan b Slim, Plan b Green o Plan b Fit). Tres opciones diferentes para que consigas tu objetivo con el plan de alimentación que más se adapta a tu estilo de vida. 

Los tres Planes b son dietas fáciles y prácticas. Estos planes de 5 días de duración consisten en 5 comidas al día, en las que se intercalan o combinan recetas mediterráneas con productos biManán. ¡Son geniales! 

¿En qué se diferencian los Planes b?

El Plan b Slim es el plan más genérico, el que se adapta al estilo de vida más común. Por otro lado, el Plan b Green está pensado para personas que quieren adelgazar con sustitutivos de proteína vegetal. En cambio, el Plan b Fit es para perfiles fitness o personas que hacen ejercicio regularmente y desean tonificar.

¿En qué consiste el Plan b Slim?

Es la dieta que combina recetas mediterráneas con sustitutivos de comida (productos biManán como barritas, natillas o batidos). Este Plan b tiene como objetivo adelgazar sin tener que renunciar al sabor

El Plan b Slim es el Plan b preferido de muchas de nuestras clientascon este plan de alimentación de menos de 1.100 kcal/día consigues perder peso comiendo lo que más te gusta. 

 

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Con el Plan b Slim adelgazar es muy fácil. Lo verás más claro con nuestro ejemplo de menú diario basado en 5 comidas diarias en las que se toman recetas y sustitutivos. Es decir ¡no hace falta que sustituyas todas las comidas! De hecho, sólo 3 de las 5  comidas diarias son productos de biManán (las otras dos comidas son recetas mediterráneas).

Como has podido comprobar, la clave está en sustituir dos comidas principales por productos biManán. Además, todos los productos de biManán están buenísimos.

¿En qué consiste el Plan b Green?

El Plan b Green está basado en el mismo sistema que el Plan b Slim pero los productos biManán son de proteína vegetal. También son 5 comidas diarias, 3 de ellas a base de  productos biManán en este caso son ricos en proteína vegetal. Las otras dos comidas son recetas mediterráneas.

 

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Con más de 30g de fibra al día, el Plan b Green está pensado para responder a la necesidad de quien quiera adelgazar con productos de origen vegetal. Estos sustitutivos son, por ejemplo, productos como los batidos de Quinoa y Trigo sarraceno 

¿En qué consiste el Plan b Fit?

El Plan b Fit es el más diferente de los 3. Al ser para personas que quieren tonificar su cuerpo, funciona de otra manera. En este caso, las 5 comidas son recetas altas en proteínas que van acompañados de productos biManán. El objetivo principal es conseguir una alimentación con más de 80g de proteína al día. De esta manera, se consigue el resultado deseado: seguir tonificando los músculos sin perder masa muscular. 

 

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Para esta dieta hiperproteica, los productos biManán que se integran son de la gama PRO, altos en proteínas. A parte de que están disponibles en diferentes sabores, todos buenísimos, son muy cómodos. ¡Verás lo fácil que los incorporas a tu rutina deportiva! Definitivamente, cuidar de tu alimentación si haces deporte, no puede ser más fácil.

En conclusión, si quieres triunfar este verano, confía en los Planes b de biManán. Comprobarás que son cómodos y eficaces y que todos los productos están tan buenos que querrás recomendar esta dieta a todas tus amigas. ¡Encuentra los productos biManán para tu Plan b en tu farmacia más cercana!



listo para tomar chocolate

Listo Para Tomar de Chocolate

¿Qué tiene el chocolate que tanto nos gusta? ¿Será su dulce sabor? ¿Su agradable aroma? ¿O la placentera sensación de felicidad que nos produce? Sea lo que sea, el chocolate es una de las cosas que más nos gusta. Toda una debilidad y tentación cuando estamos a dieta. Con el nuevo Smoothie de Chocolate de biManán, tomar chocolate deja de ser un problema. Es más, el nuevo smoothie de biManán va a convertirse en tu mejor aliado este verano. Por fin, ¡puedes disfrutar de todo el sabor del chocolate y adelgazar!

¿Chocolate y adelgazar? Estarás pensando que es matemáticamente imposible… Nos alegramos de darte esta deliciosa noticia: con biManán sí se puede comer chocolate y adelgazar. Si alguna vez has probado nuestros productos de chocolate, sabrás que están buenísimos y que efectivamente dan resultados. Si por el contrario, nunca has probado los productos de biManán de chocolate, toma nota. Lo más nuevo de biManán también llega en sabor chocolate y está bueno no, lo siguiente. 

listo para tomar chocolate
Listo Para Tomar Sabor Chocolate Cremoso

El nuevo smoothie Listo Para Tomar sabor Chocolate es un batido refrescante y delicioso para cuidarte este verano. ¡Te va a encantar! Te lo vas a poder llevar a la playa, al gimnasio, al trabajo… ¡Te lo vas a querer llevar hasta en la maleta en tus vacaciones! Su textura es simplemente brutal y su sabor te va a encantar. 

Lo mejor de todo es que no sólo lo vas a disfrutar si no que lo podrás tomar con cero remordimientos. Si lo sustituyes por dos comidas principales, podrás adelgazar. Si sólo sustituyes una comida principal, mantendrás tu peso. ¿No es genial?

Ahora que lo conoces, sabemos que estás deseando ir a tu farmacia más cercana para probarlo. Pero te avisamos: después de probarlo no vas a poder resistirte a probar todos los nuevos sabores de Listos Para Tomar de biManán Los nuevos smoothies de biManán también están disponibles en vainilla y cappuccino. ¡Los tres están buenísimos! ¿Podrás vivir sin ellos una vez los pruebes?



ready to drink outfit

Un Listo Para Tomar para cada outfit

Las tendencias de esta temporada van desde las prendas más tradicionales como el traje de lino hasta las más atrevidas como el vestido de satén. Descubre con biManán qué es lo que se lleva este verano y qué oufit combina con cada uno de nuestros nuevos Listos Para Tomar de biManán. ¿Preparada para ser la más fashionista?

El traje y el lino, dos clásicos

El traje: la tendencia clave del street style de esta temporada. Una opción excelente para tus looks de oficina que, además, combina de maravilla con nuestro Listo Para Tomar sabor  Cappuccino Intenso. El estilismo del momento y nuestro nuevo smoothie hacen tan buena pareja que se van a volver inseparables en tus días de cada día. Inclínate por un traje a todo color con deportivas y dale un toque cool a tus conjuntos más rutinarios.

 

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This place & outfit. 🥰 @oysho #pombridetobe

Una publicación compartida de María Fernández-Rubíes Soler (@mariafrubies) el

En cuanto al tejido del traje, es buena idea optar por un traje de lino. Una apuesta segura que triunfa todos los veranos (y este verano no va a ser una excepción). Atrévete por un total look de lino, otra elección ideal para nuestro nuevo batido de café. ¡Hacen un match ideal!

Monos y petos

El nuevo batido de chocolate de biManán nos recuerda a la infancia, esa etapa feliz en la que no pasa nada por comer chocolate. Por eso, los monos y petos son la prenda a la que mejor asociamos el nuevo Listo Para Tomar Chocolate Cremoso

 

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Oooh heaven is a place on earth🌊💘 #menorca #martacarriedoforansaperansa

Una publicación compartida de MARTA CARRIEDO (@martacarriedo) el

Una divertida tendencia que entra directa a la lista de prendas IN para los looks más casual de este verano. Con los monos y los petos irás cómoda y sacarás tu lado más juvenil. ¿Te vas a resistir a una de las tendencias más destacadas?

El imprescindible crochet

Otra de las prendas que también está presente este verano es el crochet. Lo vimos a raudales en Coachella y, efectivamente, el tejido estrella del verano vuelve en su versión más extendida. Llévalo en bolsos, vestidos, bikinis, pantalones o tops y conviértelo en tu uniforme oficial del verano. ¡Pruébalo y ya verás cómo te favorece!

 

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Wanderlust 🌍

Una publicación compartida de ROCIO CAMACHO (@rocioccamacho) el

El toque boho, juvenil y fresco, combina mejor que bien con nuestro nuevo batido de chocolate. Los dos son opciones todoterreno que gustan a todo el mundo. ¿No crees? Realmente, ¡son dos auténticos best-seller!

Lentejuelas all day

Se llevaron en invierno y vuelven pisando fuerte en su versión más veraniega. Los brillos y los destellos le van como anillo al dedo a nuestro smoothie de chocolate. Aptos para cualquier hora del día, ambos son muy especiales y destacan allá por donde van. ¡Una pareja súper glam!

 

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Missing Coachella,those days… My looks last year, see you on 2020 for sure 🌴🎡❤️

Una publicación compartida de Ángela Rozas Saiz (@madamederosa) el

Nuestro consejo es que vistas las lentejuelas con sneakers para el día y con taconazo para la noche. Aunque se llevan incluso para ir a la playa y hasta en el maquillaje. Acuérdate, este verano, ¡nada de discreciones!

El satén más delicado

El tejido que pusieron de moda las Top models de los 90, vuelve y lo hace para ser absoluto protagonista de tus vacaciones. Si a algo nos recuerda la suave textura del satén es a nuestro smoothie más sexy y aromático: el Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave. Sin duda, hacen un tándem exquisito.

Inspírate en Kate Moss y Naomi Campbell y decántate por los vestidos o tops de satén que tengan tirantes tipo espagueti (cuanto más finos, mejor). ¡Ah y por qué no! Atrévete también con las faldas midi. ¡Causarás furor tanto de día como de noche!

Cuadro vichy

Otra de los outfit de esta temporada que más nos recuerda a nuestro batido de vainilla. Este estampado de cuadros tan “Casa de la pradera” es ideal para los estilismos más campestres. En colores rojos, negros, verdes… ¡Todos sientan bien y te harán lucir un aire chic francés fabuloso! 

 

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Me quedo a vivir aquí (contigo) #Menorca #toelrrato

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Acertarás 100% con el cuadro vicky, si escoges un top con escote cuadrado o un vestido cruzado (dos súper tendencias esta temporada). ¿No te apetecería tener a mano el smoothie de biManán para tomarlo en tus salidas al campo?

Las mangas abullonadas 

Las mangas XXL es otra de las prendas que mejor combinan con el nuevo batido de vainilla de biManán. Como nuestro smoothie, ¡son puro romanticismo y un must have en toda regla! Esta tendencia se cuela este verano para revolucionar los armarios y dar volumen y style a los looks más elegantes. 

 

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Summer brise 🌸 Ya tenéis la nueva colección en @dulceidashop y estoy así 😍🐣🤗 #summerbrise

Una publicación compartida de Aida Domenech (@dulceida) el

Elige tu prenda en organza y acaba de culminar tu look. Este tejido es de lo más lujoso y elegante y puede darle el toque y vestir hasta a un simple vaquero. Así que ya sabes, ¡deja a un lado la timidez y saca a pasear todo tu poderío!

Ya has visto cuáles son la tendencia más top de esta temporada y cómo combinan a la perfección con nuestros nuevos smoothies. ¿Te gustaría poder lucir los looks con la talla que deseas? Este verano, los Listos Para Tomar de biManán son tu opción más cómoda para mantener tu peso o incluso adelgazar si lo deseas. Es muy fácil: para adelgazar, tómalos en lugar de dos comidas principales. Para mantener tu peso, sustituye solo una comida principal. De chocolate, vainilla o cappuccino, son tu aliado ideal para lucir segura de ti misma y brillar con luz propia. No lo dudes, este verano toma nuestros nuevos batidos y consigue más likes que tu influencer favorita. ¡Comienza a deslumbrar!



listo para tomar sabor vainilla

Listo Para Tomar Sabor Vainilla

El nuevo smoothie de vainilla es puro sabor y la mejor opción para refrescar los calurosos días de verano. Su delicioso sabor y exquisito aroma, no sólo te va a conquistar si no que te va a ayudar a adelgazar y mantener tu peso en esta época de excesos. ¡Disfruta del mejor sabor con un producto bajo en calorías que compagina a la perfección con tu vida social!

Placer y eficacia en uno. Así son los nuevos Listos Para Tomar de biManán. Elaborados por nuestros nutricionistas y especialistas, no contienen ni más ni menos de lo que tu cuerpo necesita. Es decir, cada batido contiene lo necesario para sustituir una comida. De esta manera, puedes mantener tu peso o adelgazar. Es decir, si lo sustituyes solo por una comida principal, conseguirás mantener tu peso. En cambio, si tomas dos batidos en lugar de dos comidas principales (uno por cada comida), adelgazas de forma segura. 

listo para tomar sabor vainilla
Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave

De chocolate, vainilla y cappuccino, estos smoothies están siendo la sensación del verano. Listos para tomar, los nuevos batidos son súper prácticos para beberlos en cualquier sitio sin tener que preocuparte de nada más. ¡Los encontrarás en cualquier farmacia y podrás disfrutar de todo su sabor en cualquier momento! No dudes en llevarlos a la oficina, a la playa, al gimnasio o allá donde quieras disfrutarlo.

En el caso del nuevo batido de vainilla, es ideal para tomarlo en lugar de cualquier comida. Sin embargo, muchas clientas nos hacen saber que es el favorito para sustituir sus cenas. Nos cuentan que en verano muchas veces se exceden en alguna que otra comida y que tomarlo a la hora de cenar es una manera de compensar. Aunque puedes tomarlo en lugar de cualquier comida principal ya sea desayuno, comida o cena. ¡Tú eliges!

De todas formas, es importante que sepas que los batidos de biManán son sustitutivos que han de tomarse dentro de una dieta baja en calorías. Sólo así obtendrás el resultado deseado. Por lo tanto, intenta controlar las otras comidas para conseguir tu objetivo dentro de una dieta hipocalórica. Y tú, ¿ya tienes tu Listos Para Tomar de biManán favorito?



listo para tomar cappuccino

Listo Para Tomar sabor Cappuccino

¿Imaginas un delicioso smoothie con sabor a café con el que además puedes adelgazar? ¡Pues sí, existe! Se llama biManán Smoothie sabor Cappuccino Intenso y, una vez lo pruebes, no vas a querer volver a tus cafés de siempre. Práctico, efectivo y sabroso, es el compañero perfecto para tus días de verano. Este refrescante batido contiene todos los nutrientes de una comida principal así que, ahora, ¡no tienes excusa para empezar a cuidarte!

Los nuevos batidos Listos Para Tomar de biManán son sustitutivos de comidas para el control de peso con mucho sabor. Cada uno equivale a una comida y es importante que se tomen dentro de una dieta equilibrada, ejercicio y buenos hábitos. Se pueden beber para adelgazar o mantener, tú decides. Lo importante es tomarlos tal y como te vamos a explicar. Así, conseguirás el resultado que deseas. 

Si quieres controlar tu peso, toma un batido en lugar de una comida principal (desayuno, comida o cena). En cambio, si tu objetivo es adelgazar, sustituye dos de las comidas principales por un batido en cada comida. Fácil, ¿verdad? Es un método que funciona muy bien- Si lo llevas a cabo dentro de una dieta baja en calorías, vas a notar resultados sí o sí. Así de sencillo.

En el caso del Smoothie Cappuccino Intenso, te recomendamos beberlo por la mañana como desayuno. El café es uno de los básicos que forma parte de prácticamente todos los desayunos y tomarlo a primera hora es súper cómodo. Es fantástico y te ayudará a aguantar hasta la siguiente comida. Recuerda que debes llevar una dieta equilibrada con 5 comidas al día y que los batidos deben sustituir comidas principales como el desayuno, la comida o la cena. 

listo para tomar cappuccino
Listo Para Tomar sabor Cappuccino Intenso

El método sustitutivo de biManán es muy simple y efectivo. Los batidos, elaborados por nuestros expertos y nutricionistas, contienen todos los nutrientes en las cantidades necesarias. ¡Verás que si haces bien el método, conseguirás resultados de forma segura!

Los Listos Para Tomar de biManán están disponibles en otros sabores como el Listo Para Tomar sabor Vainilla Suave o el Listo Para Tomar sabor Chocolate Cremoso. ¡Los tres sabores están buenísimos! Son estupendos para comprarlos y tomar al momento. ¡Abrir, beber y adelgazar! Así de práctico. Además, ¡fresquitos están de vicio!

Precisamente, ese es uno de los puntos fuertes de nuestros nuevos smoothies. Son muy fáciles de encontrar y están listos para beber. Los puedes comprar en cualquier farmacia o parafarmacia que vendan biManán. Lo más probable es que en tu farmacia más cercana dispongan de los nuevos Listos Para Tomar. Si no es así, no dudes en decírselo a la farmacéutica. ¡Los nuevos batidos están causando auténtico furor! ¿A qué esperas para probarlos?