Este verano, biManán te lo pone fácil.

Lo sabemos, en verano cuidarse cuesta el doble. Por ello, te lo queremos poner el doble de fácil con nuestras Barritas Sustitutive.
 
¿Por qué? Porque son perfectas para llevar a la playa, a la piscina, de escapada…¡Y están buenísimas!
 
Pero por si esto te pare poco, te dejamos 3 ejercicios súper sencillos para mantener la línea estas vacaciones:
 
 
1.    Zancadas. 
¡Son perfectas para practicarlas en la playa! ya que el terreno irregular de la arena hará trabajar todos los músculos buscando el equilibrio.
 
2.     Sentadillas.
Aportan fuerza a las piernas, fortalecen glúteos y contribuye a una correcta posición de la cadera. ¡Con 12 o 15 repeticiones será suficiente!
 
3.     Planchas.
Nos colocamos boca abajo en la arena, con la palma de los pies y los antebrazos apoyados y elevamos el cuerpo intentando formar una línea recta.
Puede que al principio te cueste un poco, ¡pero ya disfrutarás de los resultados!
 
Y por último, no olvides hidratarte para verte bien por dentro y por fuera, recomendamos añadir algunas rodajas de limón y menta a tu botellita de agua.
Actúa como diurético y le dará un delicioso toque refrescante.
 
Y tú, ¿qué truquitos tienes para las vacaciones?



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